Epicondilite lateral da articulação do cotovelo: causas e sintomas, tratamento, prevenção

Apesar de a epicondilite lateral não aparecer imediatamente, ela deve ser tratada. E como fazer isso, você aprenderá com o artigo.

Cargas constantes nas mãos devido a esportes, presença de doenças concomitantes das articulações, idade avançada - todos esses fatores contribuem para a ocorrência de uma doença como epicondilite lateral. Deve-se notar que esta doença desagradável é mais frequentemente encontrada por tenistas profissionais, porque como resultado da prática deste esporte, eles constantemente sobrecarregam suas articulações, tendões, etc.

Epicondilite lateral da articulação do cotovelo: causas e sintomas

A epicondilite lateral refere-se ao processo inflamatório do tendão que se insere no epicôndilo lateral do úmero. Como foi dito anteriormente, o grupo de risco inclui atletas cuja modalidade envolve trabalho com as mãos, pessoas que, devido à sua profissão, trabalham constantemente com as mãos e idosos. Na maioria das vezes, esta doença também é chamada de "cotovelo de tenista".

Não são muitas as razões pelas quais essa doença pode aparecer, entre elas:

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• Esforço físico excessivo constante nas mãos. Por exemplo, em pessoas que frequentemente e muito malham na academia, especialmente se a técnica do exercício não for realizada corretamente.
• Aulas de tênis, especialmente na primeira vez, quando as tacadas estão apenas sendo aprendidas e praticadas e, portanto, são executadas incorretamente, sobrecarregando muito os membros.
• Trabalho realizado com o braço estendido sobre uma balança. Por exemplo, o trabalho de um pintor, um desossador de carne. As pessoas que estão envolvidas em tais atividades precisam trabalhar constantemente com as mãos, muitas vezes dobrá-las e desdobrá-las, segurar o peso.
• Lesões no cotovelo também podem contribuir para o desenvolvimento de epicondilite lateral.
• Bem, e, claro, tal doença pode ocorrer na velhice. Com a idade, nosso corpo envelhece, ocorrem processos irreversíveis nele, ocorrem alterações nos músculos e tendões, e isso contribui para o desenvolvimento da doença.

A doença se manifesta pelas seguintes sintomas:

• Vale a pena notar que a epicondilite lateral refere-se a tais doenças que se desenvolvem gradualmente e raramente quando os sintomas aparecem imediatamente após uma lesão, ocupação, etc.
• A princípio, uma pessoa pode nem suspeitar que tem uma doença semelhante. Esse período é acompanhado por dor constante e não expressa na área do cotovelo.
• Com o desenvolvimento da doença, seus sintomas tornam-se mais evidentes, aparece uma dor constante, uma sensação de queimação pode aparecer no cotovelo.
• Se o tratamento da doença não for iniciado na fase anterior, a fraqueza muscular se somará aos sintomas descritos anteriormente, ou seja, torna-se difícil estender e dobrar o braço, pegar algo em a mão e levantar alguma coisa. Inchaço da articulação do cotovelo também pode ser observado.

Epicondilite lateral da articulação do cotovelo: diagnóstico, tratamento médico

Antes de iniciar qualquer tratamento, é necessário estabelecer um diagnóstico e avaliar o estágio de desenvolvimento da doença. Apesar do fato de os sintomas da epicondilite lateral serem bastante pronunciados e específicos, apenas um médico qualificado pode determinar exatamente se é ele.

Portanto, o diagnóstico desta doença é realizado da seguinte forma:

• Primeiro você precisa consultar um médico - um terapeuta ou um reumatologista. O especialista examinará você, a área que dói, coletará o histórico médico necessário, esclarecerá o que causou a dor, etc., e fará um diagnóstico preliminar.
• Depois disso, você será prescrito um raio-X. Com a ajuda de tal exame, os médicos poderão descartar doenças ósseas semelhantes. O ultrassom também pode ser realizado. Durante este procedimento, você pode ver se há líquido acumulado no ponto dolorido, na articulação, e ver em que condição os tendões estão. A ressonância magnética neste caso permite ver a condição dos tecidos moles da área afetada.
• Com base nos exames descritos acima e no exame pessoal, o médico faz uma conclusão sobre a doença atual e elabora um plano de tratamento.

O tratamento médico da epicondilite lateral é o seguinte:

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• Uso de medicamentos do grupo não hormonal, que possuem efeitos anti-inflamatórios, antipiréticos e analgésicos. Na maioria das vezes, são usadas pomadas e géis, que são esfregados no local dolorido e têm esse efeito.
• O bloqueio paraarticular também pode ser usado. Com a ajuda deste método moderno, é possível reduzir de forma rápida e eficaz as sensações de dor na articulação doente e nos locais adjacentes a ela. Durante este procedimento, o medicamento é injetado sob a pele ao redor da área afetada.

• O tratamento auxiliar pode ser chamado de vários procedimentos fisioterapêuticos. Por exemplo, terapia magnética, ultra-som, etc.
• Naturalmente, é necessário reduzir ou interromper completamente as cargas físicas nos membros, pelo menos durante o tratamento da doença. Você pode usar bandagens diferentes, elas aliviarão suas articulações, reduzirão a carga sobre elas.

Epicondilite lateral da articulação do cotovelo: tratamento de doenças com remédios populares

Não só o tratamento médico pode combater epicondilite. Os remédios populares também podem melhorar o estado geral de saúde, aliviar a dor e a inflamação. No entanto, é importante saber que o tratamento com eles deve ser iniciado somente após consulta com um médico, para que traga benefício e não prejuízo.

• Para melhorar a condição da articulação durante a dor aguda, use este método. Tome o chá verde, ele precisa ser de folha solta, não ensacado. Brew cerca de 1 colher de sopa. eu. chá, usando 250 ml de água fervente para isso. O chá deve ficar bem embebido e ficar forte.
• Agora coe a bebida para remover as folhas de chá, esfrie-a e, em seguida, despeje-a em sacos plásticos especiais e congele-a. Para fazer isso, coloque os saquinhos de chá no freezer em uma superfície plana, coloque uma pequena maçã plana no meio do saquinho, pois precisamos obter uma camada congelada de chá com uma depressão.
• Agora retire a capa da bolsa, coloque o cotovelo na depressão, fixe o gelo nos membros com um curativo. O procedimento é realizado até que o gelo desapareça completamente. O procedimento deve ser realizado todos os dias por 3-5 dias. Observe que após todo o curso dos procedimentos de resfriamento, os procedimentos de aquecimento devem ser realizados.
• Os procedimentos de aquecimento podem ser realizados com argila azul. Você precisará de 150 g do produto e 200 g de água fervente. Junte os ingredientes, misture até obter uma massa homogênea. Aplique a massa resultante em um pano limpo, gaze, etc. e aplique no local dolorido, prenda a compressa com filme plástico. Além disso, envolva a articulação com um cobertor quente. A compressa deve ser mantida até esfriar. Tais procedimentos devem ser realizados todos os dias durante 1 semana.

• Pegue 100 g de alho, descasque-o, passe na prensa ou triture no liquidificador. Esprema o suco da massa obtida, adicione o azeite. Você precisa adicionar tanto óleo quanto suco. Molhe um pedaço de gaze no remédio, aplique-o no local que dói. Aqueça a articulação adicionalmente e espere algumas horas.

• Pegue 25 g de louro, moa em um liquidificador. Misture o ingrediente com 100 ml de azeite e deixe em infusão por vários dias. Depois disso, pegue um pouco do produto e esfregue no local dolorido com movimentos leves de massagem.

Epicondilite lateral da articulação do cotovelo: prevenção

A epicondilite lateral é uma daquelas doenças que podem ser prevenidas se você segue dicas e regras simples.

Portanto, para reduzir as chances dessa doença, siga estas recomendações:

• Sempre faça um pouco de aquecimento, exercícios e alongamentos antes da atividade física pesada. Isso ajudará a aquecer os músculos, melhorar a circulação sanguínea e reduzir as chances de lesões.
• Mesmo que esteja começando a jogar tênis, procure fazer os exercícios corretamente, seguindo a técnica deles. Tome seu tempo e não treine por causa da força. Após cada treino, seu corpo precisa de tempo para se recuperar.
• Se você tiver um treino longo e cansativo pela frente, certifique-se de planejar o tempo para que você tenha pausas para descanso durante ele.
• Tente não ferir os membros, principalmente os cotovelos.

A epicondilite lateral é uma doença bastante desagradável, no entanto, as previsões dos médicos geralmente são sempre favoráveis. Portanto, o mais importante é procurar ajuda de um especialista a tempo, para eliminar a dor e a causa de sua ocorrência.

Lembre-se que durante o tratamento você deve se limitar ao esforço físico, caso contrário não será tão eficaz quanto deveria.

Vídeo: Cotovelo de tenista