Como diminuir rapidamente sua frequência cardíaca em casa: dicas, receitas populares, remédios e pílulas. O que fazer com uma frequência cardíaca alta: dicas
Instruções para reduzir a frequência cardíaca em casa.
A frequência das contrações cardíacas por minuto para um adulto saudável deve ser de 60 a 80 batimentos. Se for um bebê, o número de batimentos por minuto pode ser de 140. Para crianças de 6 a 7 anos, são 100 batimentos por minuto. Mas muitas vezes acontece que uma pessoa tem um pulso acelerado. Neste artigo, mostraremos como reduzir o número de contrações cardíacas de diferentes maneiras.
O que fazer com a frequência cardíaca alta: dicas
É necessário avaliar sua condição física. Se você subir ao quinto andar sem falta de ar e deterioração grave, então está tudo bem com sua saúde. Se você subir as escadas, enquanto no terceiro ou segundo andar você tem falta de ar, tontura, então você precisa cuidar da sua saúde. A atividade física é mostrada a você, 30 minutos por dia de atividade física leve são suficientes para normalizar sua condição e melhorar o trabalho do coração.
Dicas:
- Uma excelente opção para reduzir a frequência cardíaca é a perda de peso. Está comprovado que pessoas com excesso de peso, ou seja, que sofrem de obesidade, observam um batimento cardíaco acelerado.
- O coração bate frequentemente em pessoas que sofrem de hipertensão. Portanto, é necessário monitorar constantemente sua pressão arterial e reduzi-la.
- Se o número de contrações cardíacas estiver aumentado e devido ao uso de grande quantidade de especiarias, além de sal, é necessário abandonar o uso. Substitua os temperos por ervas secas.
- Tente ficar menos nervoso e tome sedativos. Erva-cidreira, valeriana, tintura de erva-mate são adequadas. Essas substâncias podem ser facilmente compradas em uma farmácia. Eles são realmente calmantes com o uso contínuo e a longo prazo.
Como reduzir a frequência cardíaca em casa rapidamente: métodos
É possível reduzir a frequência cardíaca com a ajuda de Valocordin, Validol ou Corvalol. Basta colocar um comprimido de Validol debaixo da língua e dissolvê-lo. Após 30 minutos, o pulso diminuirá um pouco.
Maneiras incomuns de reduzir a frequência cardíaca em casa:
- Para esses métodos você faz não precisa tomar alguns medicamentos ou mudar significativamente seu estilo de vida. É o suficiente para realizar algumas manipulações simples. Deite-se de bruços, deite-se nesta posição por cerca de 20 minutos.
- Deite-se de costas, coloque os dedos indicadores nos globos oculares, enquanto fecha os olhos. Massageie-os por meio minuto. Essa manipulação ajudará a diminuir a frequência cardíaca.
- Invoque o reflexo de vômito. Insira dois dedos na garganta e espere o aparecimento de vários impulsos de vômito. Tais manipulações podem perturbar o sistema nervoso. Imediatamente, sua frequência cardíaca aumentará e, em seguida, diminuirá significativamente.
- Outra variante interessante e incomum de desaceleração do pulso é a estimulação do nervo vago. Você precisa respirar fundo, fechar o nariz e a boca e tentar expirar. Desta forma, a tensão aparecerá na área da cabeça. Isso contribuirá para diminuir o pulso.
Como reduzir a frequência cardíaca em casa rapidamente: receitas folclóricas
É possível diminuir o pulso com a ajuda de métodos folclóricos. Decocções de ervas e plantas medicinais são usadas para este fim.
Receitas populares:
- Tome néctar de abelha regular várias vezes ao dia. Isso ajudará a reduzir a frequência cardíaca. É aconselhável tomá-lo com o estômago vazio e antes de ir para a cama. Para isso, uma colher de chá de mel é diluída em um copo de água fervida. Beba com o estômago vazio ou antes do jantar 40 minutos antes de comer.
- Rosa Mosqueta. Uma decocção dessas frutas reduz a frequência cardíaca. Essas frutas melhoram a função renal, são diuréticas.
- Groselha preta. Essas frutas também reduzem o número de batimentos cardíacos por minuto. Portanto, se houver um forte batimento cardíaco rápido, recomendamos groselha preta. A sorveira preta é ideal.
- Outra opção para diminuir a frequência cardíaca, assim como a pressão arterial, é o uso de medicamentos que reduzem a pressão arterial. Recomendamos decocção de espinheiro. É aconselhável não usar grama, mas as próprias frutas. Eles são usados para fazer compotas, assim como várias compotas e iguarias. Tais frutas reduzem significativamente a frequência das contrações cardíacas.
Medicamentos e pílulas para diminuir o pulso: uma lista
Visão geral dos medicamentos:
- Contém estabilizador de membrana substâncias: Flecainida, Propafenona, Etacitazina
- Betabloqueadores : Bisoprolol, Acebutolol, Metoprolol, Celiprolol, Atenolol, Betaxolol, Timolol,
- ) Bloqueadores dos canais de cálcio e de íons cálcio : Amiodarona, Dronedarona, Ibutilida, Sotalol, Dofetilida
- Glicosídeos cardíacos : Corglicon, Digoxina, Celanida
Se você tem dor no peito, taquicardia, tremores, tontura, recomendamos chamar uma ambulância ou ir ao hospital. Pode haver problemas com o sistema cardiovascular que requerem intervenção imediata dos médicos.
