3 exercícios para superar obstáculos ao sonho
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Melhore a vida, não a si mesmo - Aqui está a dica para quem quer ficar mais feliz.A escritora Barbara Cher desenvolveu um plano passo a passo que ajuda as pessoas a encontrar sua vocação e viver da maneira que gostam.Aqui estão algumas recomendações úteis de seu livro It's Long Time.
No fundo, toda pessoa sonha com algo: escreva um livro, aprenda a andar, a andar pelo mundo ou a iniciar seu próprio negócio.Mesmo que seus sonhos ainda não tenham se formado, mas tenham apenas contornos confusos, eles ainda o são.É impossível livrar-se de tais desejos.
Há apenas uma verdadeira felicidade - viver da maneira que você gosta. Barbara Cher, "É muito tempo"
"É muito tempo" é apenas sobre como puxar seus desejos secretos para a superfície, eliminar obstáculos em seu caminho e realizar sonhos.Para isso, a Cher desenvolveu exercícios especiais que ajudam a dar ordem à vida.Agora você pode testar algumas dessas tarefas e verificar se essa técnica funciona para você.
Exercício # 1.Livre-se do desnecessário
Antes de colocar as coisas em ordem, coloque-as em ordem a sua volta.O lixo que preenche o espaço vital distrai você de coisas mais importantes.
Existem várias variedades de lixo, cada uma das quais deve ser combatida separadamente.Para fazer isso, pegue um caderno e lápis.Classifique todas as reivindicações de lixo eletrônico por categoria e comece a limpar a casa.
| Tipo de lixo | Como se livrar de |
| lixo "Foi uma boa ideia". Filmes antigos, desenhos, tutoriais e todas as coisas que você não tocou há anos, mas espero que sempre use. | Designe um prazo. Anote todas as "boas idéias" e coloque uma data na frente de cada item.Se você não usar a coisa no devido tempo, leve-a para o lixo. |
| O lixo é muito caro para ser jogado fora. Quando essas coisas eram caras: um gravador antigo, um chapéu de grife, discos.É uma pena jogá-los fora, porque eles pagaram por eles. | Faça o bem. Dê coisas a quem realmente precisa.Leve os livros que você lê para a biblioteca, os discos do filme para o hospital para o banheiro.Que suas coisas tragam alegria às pessoas |
| Lixo invisível. Tudo o que você para para notar: pilhas velhas, óculos quebrados, sapatos pisoteados.Coisas que nunca serão necessárias exatamente | Jogue fora dez itens. Realizar uma limpeza geral grande é sempre preguiçoso.Dê um soco: uma vez por semana, uma vez por mês, ou quando pensar nisso, encontre 10 itens que você pode jogar fora.E leve-os para o lixo |
| Coisas que armazenamos para alguém. O lixo que pertence a seus parentes e amigos: cartas, pôsteres, roupas, lembranças tolas.Eu quero jogar, mas desconfortável | Traga as coisas de volta para os proprietários. Ligue para seus entes queridos e pergunte a eles o que fazer com as coisas deles: vire ou jogue-os fora.Se você realmente precisar deles, nomeie a data em que planeja armazená-los.Depois jogue fora |
| Coisas favoritas que não podem ser jogadas fora. Caro como lembrança de uma coisa: livros especiais, revistas, fotografias, seixos da praia.Coisas que mantêm a alma aquecida | Não se livre dela. Eles lembram os anos passados.Não jogue fora lembranças agradáveis, mas guarde-as |
Exercício # 2.Procure informações úteis
Você sabe que sonho você gostaria de realizar, mas não tem idéia de como fazê-lo.Portanto, precisamos realizar pesquisas, preencher a falta de informações e pensar em etapas específicas.Aqui estão algumas idéias para encontrar informações úteis.
1. Sonho e obstáculo
Cher compartilha uma maneira tão simples e eficaz de obter idéias valiosas que você se pergunta como isso nunca lhe ocorreu antes.
O que é necessário de você: contar a todos que estão sob sua mão sobre seu sonho e as dificuldades que você está enfrentando.Diga a seus amigos, familiares e viajantes casuais.É isso.
É desta forma: primeiro desejo, depois obstáculo.Por exemplo: "Quero ir ao Himalaia, mas tenho medo de ir até conversar com alguém que já esteve lá".Se você apenas falar sobre seu objetivo, é provável que seja negado.Mas quando se trata de obstáculos, o desejo instintivo de ajudar o ouvinte desperta.
2. Conferências, simpósios, exposições e espetáculos
Se você vir anúncios de uma conferência gratuita sobre um tópico próximo a você, fique à vontade para ir até lá.Não tenha medo de sair do seu prato.Lá você definitivamente encontrará pessoas interessantes e com idéias semelhantes que podem fazer perguntas.
Se eu tiver uma idéia de algo que esteja pelo menos indiretamente relacionado à minha área de interesse, eu definitivamente irei até lá. Barbara Cher, "É muito tempo"
As exposições não funcionarão, mas você poderá fazer anotações úteis para si mesmo.Nas oficinas, tente fazer algo com as mãos.Em eventos para profissionais - para encontrar verdadeiros especialistas em seus negócios.
3. Tesouros da livraria
Outro local onde você pode obter informações úteis é o departamento de literatura educacional e de referência em qualquer livraria.Mas para comprar este livro não é necessário.
Para começar, vá até o tópico de interesse.Veja quais editores produzem livros sobre seu assunto.Observe quais idéias e títulos de seção são repetidos por diferentes autores.Pontos comuns são geralmente as informações mais importantes.
Exercício # 3.Superar a resistência
Cada vez que você decide mudar, começa um novo trabalho com entusiasmo.E então algo acontece, as mãos caem.Antes de superar a relutância em continuar, você precisa entender com o que está lidando.
Para viver uma vida plena, é preciso fazer o trabalho favorito.E o objeto do amor não pode ser selecionado, apenas pode ser encontrado. Barbara Cher, "É muito tempo"
Quais são as formaspode suportar a resistência
- "Estou muito ocupado". É o sentimento de que um ente querido não tem tempo.Desculpa muito popular.Mas pense no quanto você conseguiu fazer se estivesse ocioso na Internet.
- "Eu sou apenas um pirulito." Linny não existe: você pode fazer o que quiser.Uma vez que sua preguiça é seletiva, não é mais preguiçosa, mas outra coisa.
- "Talvez eu não queira nada disso." Às vezes, o próprio fato de você querer atingir uma meta impede que você aceite a causa.Afinal, essa é uma tensão séria - e de repente não vai funcionar.Seu cérebro está tentando impedi-lo de um grande choque emocional.
- "O interesse se foi." O tédio também é uma manifestação de sua cautela.Se antes o interesse desapareceu, você deve pensar em como ativá-lo novamente.
- "A matéria é o tempo, gaste a hora." Se você acha que coisas importantes devem ser feitas primeiro e depois um hobby, sua atividade favorita pode ser demorada.Com maior responsabilidade, justificamos nossa relutância em assumir riscos.
Como ignorar a resistência interna
Se você se identificou nos itens da lista acima, encontrou resistência interna.Mas não se preocupe com antecedência, pois isso pode ser contornado.
Manobra de desvio nº 1.O mínimo absoluto de trabalho
Se você iniciar um negócio, faça-o com consciência: trabalhe com frequência, mas devagar.Não é necessário impor um fardo pesado a você.Então você desistirá de seus esforços na primeira semana.Trabalhe em pequenas porções de tarefas.Então a resistência interna não irá interferir com você.
Manobra de desvio nº 2.Você não podewin - join
Se a resistência interna não permitir que você trabalhe nem por 15 minutos, você não precisa se forçar.Pegue sua altura e diga: "Eu não quero e não vou!"Seja o mestre da situação, não a vítima morta.Após uma semana de protestos, a resistência interna não irá machucá-lo.
Manobra de desvio nº 3.Criando visões externas
Continue lembrando-se de seus objetivos.Desligue os adesivos.Coloque um cartão na carteira com seu plano.Escreva notas em um bloco de notas e leia-as quando chegar o tempo livre.Os lembretes de metas devem estar sempre com você, como um smartphone ou chaves.
