Trituração no joelho ao flexionar ou estender a articulação - causas e tratamento de remédios populares

Ao caminhar, subir escadas, você pode não notar problemas por um longo tempo até que eles sejam acompanhados por dor intensa.A trituração nos joelhos durante os movimentos é um sinal - na articulação sob altas cargas, transformações perigosas começam.É importante saber por que eles estão acontecendo, o que causa as mudanças patológicas.Ajudará a pedir ajuda a tempo, para evitar problemas.

O que é trituração nos joelhos

Devido à pressão do peso corporal, movimentos constantes - caminhadas, agachamentos, corridas - as articulações do joelho do corpo sofrem sobrecarga.Em condições saudáveis, são amortecedores devido à presença de líquido sinovial, cartilagem.Crunch no colo é um sinal das mudanças que estão acontecendo.Sua ocorrência é considerada segura por razões fisiológicas quando:

  • o enfraquecimento congênito da conexão é manifestado;
  • Bolhas estouram dentro da cavidade sinovialfluido;
  • há um rápido crescimento dos ossos que afetam os ligamentos.

As articulações são um problema perigoso quando não têm nutrientes.A interação entre as estruturas - a patela, a tíbia, que tem uma superfície plana para deslizar, o fêmur é rompida.Quando a crise é observada:

  • esticando a membrana da bolsa sinovial;
  • danos às células da cartilagem;
  • falta de óleo articular;
  • alongamento.

Por que triturar os joelhos

As razões pelas quais a trituração nas articulações do joelho pode ocorrer é obesidade, movimentos bruscos na presença de um estilo de vida sedentário.Patologias podem causar doenças.Os joelhos trituram no caso de:

  • levantamento de pesos;
  • comer junk food - picante, salgado;
  • andando de salto alto - o arco do pé muda;
  • cargas rítmicas;
  • tensão nervosa;
  • estresse;
  • artrite reumatóide;
  • danos no menisco;
  • gonartrose;
  • tumores;
  • fraturas, luxações;
  • distúrbios da produção hormonal;
  • deficiência de cálcio;
  • elos fracos;
  • falta de vitaminas.

Ao dobrar

Trituração ao dobrar as articulações do joelho - um sinal de inflamação, alterações na cartilagem.Na área doente, há um aumento na carga, iniciam os processos distróficos.Os motivos que fazem com que os joelhos dobrem quando dobrados estão relacionados a doenças, estilo de vida.Com a destruição das estruturas:

  • ocorre atritosuperfícies articulares;
  • a capacidade de reter a umidade é perdida;
  • começa a inflamação da bolsa sinovial;
  • a deformidade da cartilagem progride;
  • a quantidade de óleo diminui.

Ao agachar

O aparecimento de trituração ao realizar esse movimento é característico dos idosos.Isto é devido a alterações fisiológicas na articulação.Possível causa de trituração é doenças herdadas dos órgãos do movimento.Distúrbios dos processos de troca, má ecologia não são excluídos.Frequentemente, os atletas agacham os joelhos quando agacham-se ao fazer exercícios sob carga.Pode:

  • inflamar a bainha sinovial;
  • a cartilagem é destruída;
  • alteram a nutrição;
  • aumentam a força de atrito das superfícies.

Por que triturar os joelhos quando você é adolescente

É importante prestar atenção aos problemas articulares na adolescência.Esta idade é caracterizada por mudanças no corpo, seu crescimento ativo.A trituração pode indicar uma forte extensão de ligamentos.Pode haver um atraso no crescimento muscular dos ossos.Se os joelhos trituram ao se agachar em um adolescente, a situação é normalizada como a formação do aparelho ligamentar.Para a prevenção de trituração, tarefas importantes:

  • reduzem a atividade física;
  • fornecem nutrição adequada;
  • usam complexos vitamínicos;
  • excluem sobretensão.

Trituração nos joelhos ao se estender sem dor

Há casos em que a trituração ocorre sem dor.Uma das razõesfenômenos - uma característica do funcionamento da bolsa sinovial do joelho.Entre seus componentes fluidos estão gás, dióxido de carbono.Durante o movimento:

  • a pressão na bolsa articular muda;
  • o número de bolhas aumenta;
  • eles explodiram com um som de clique.

A trituração dos joelhos ao se estender sem dor ocorre com alterações no tecido ósseo e muscular em idosos.É característica de ginastas, acrobatas, demonstrar flexibilidade e alongamento.Os ligamentos que sustentam um estado articular saudável permitem que produzam maior amplitude de movimento.Esta condição tem uma causa congênita.Essas pessoas são caracterizadas por:

  • fraqueza das articulações, articulação do joelho;
  • distúrbios do tecido conjuntivo.

Qual médico consultar uma crise nos joelhos

.Ele está envolvido no tratamento da artrite reativa leve, osteoartrite em idosos.Após a pesquisa, coleta de análises, é feito um diagnóstico preliminar da causa da crise.Se necessário, após uma pesquisa adicional de hardware, o paciente é encaminhado para consulta com médicos de outro perfil.

Com quem devo triturar no meu colo?Depende do diagnóstico e dos sintomas anteriores da doença:

  • O reumatologista trata a inflamação das articulações, tecido conjuntivo.Ele é tratado com inchaço, vermelhidão, dor no joelho, patologia de acordo com os resultados dos testes.
  • O traumatologista presta assistênciaem deformação de ossos, dano de cartilagem de um joelho.
  • O nutricionista faz recomendações para mudar a dieta ao desviar o peso do normal.

Diagnóstico das causas de trituração no joelho

O processo de determinação da doença do joelho começa com uma pesquisa com o paciente.O médico ouve reclamações, esclarece a presença de lesões passadas.Momentos importantes de condições de trabalho, esportes, atividade física.As principais tarefas do médico no diagnóstico da crise:

  • especificação de doenças concomitantes;
  • elucidação de fatores hereditários;
  • encaminhamento para exames de sangue, urina;
  • diagnóstico preliminar.

Se necessário, exames adicionais de joelho de hardware são realizados para esclarecer a condição do paciente.Eles determinam a presença de líquido na articulação, alterações nos ossos, tecidos.O diagnóstico das causas de trituração no joelho inclui:

  • radiografia;
  • ultrassom;
  • artroscopia do joelho;
  • tomografia computadorizada;
  • análise de fluido sinovial;
  • ressonância magnética;
  • estudos com radionuclídeos.

Livrar-se de trituração nos joelhos

É necessário um conjunto de medidas para manter os sintomas de ansiedade longe de problemas.É importante eliminar as causas pelas quais a articulação do joelho tritura e dói, para restaurar as funções motoras após o tratamento.Para a recuperação, é necessário:

  • aderir a uma dieta que seja diferente em obesidade, gota, distúrbios do metabolismo do cálcio e fósforo;
  • curam o diagnóstico, causaram a lesãoa articulação do joelho;
  • proporcionam paz de espírito.

Para ajudar o paciente a se livrar da trituração nos joelhos, a melhorar a condição capaz de executar um complexo de medidas:

  • tomando medicamentos;
  • uso local de pomadas, compressas;
  • uso de vitaminas;
  • massagem;
  • exercício terapêutico;
  • fisioterapia - magnetoterapia, laser, ultrassom;
  • redução de cargas articulares;
  • cura de lama;
  • aulas de natação;
  • injeção com substitutos de fluido articular;
  • cirurgia;
  • medidas de prevenção.

Pomada por trituração nos joelhos

Você pode melhorar o movimento da articulação do joelho, reduzir a dor e triturar se usado no tratamento de pomadas.Os médicos prescrevem medicamentos com efeitos curativos.Crunch no joelho quando dobrado será reduzido usando drogas anti-inflamatórias não esteróides.É importante tomar contra-indicações para usar.Essas pomadas reduzem o inchaço, aliviam a inflamação, aliviam a dor.Remédios populares:

  • Cetoprofeno;
  • Nimesulida;
  • Ortofen;
  • Naise;
  • Artrólise.

Pomada por trituração nos joelhos e com outro mecanismo de ação:

  • aquecimento - melhora a circulação sanguínea, nutrição da cartilagem, tecido ósseo, dilata os vasos, ativa processos metabólicos - Viprosal, ApisartronEspole, Nayatox;
  • contribuem para a flexibilidade das articulações, agentes de restauração da cartilagem contendo glucosamina, condroitina, colágeno - Condroitina, Condroxit, Artrina.

Terapia por exercício

A realização de um conjunto de exercícios ajuda a manter o tônus ​​dos músculos que não se deformam, a esfregar sobre a articulação do joelho.Existem recomendações para começar a se exercitar de manhã enquanto está deitado na cama.Para fazer isso,

  • deve ser esticado com braços, pernas;
  • ajoelhado nas costas, deslizando pelo menos 20 vezes sem escorregar do colchão;
  • Lentamente, lentamente, execute o exercício de "bicicleta" para frente e para trás.

Bem, se o complexo de treinamento físico estiver sob a supervisão do instrutor.O exercício independente pode ser continuado em casa.É conveniente fazê-las com uma cadeira:

  • sente-se, coloque as mãos livremente, agite as articulações dos joelhos, contando até vinte;
  • Segurando as costas, sente-se 10 vezes, mantendo-o pressionado por 2 segundos;
  • Usando a cadeira, gire os joelhos nas duas direções 8 vezes.

Massagem

A trituração na articulação do joelho não causará problemas se você fizer uma massagem regular.Com sua ajuda, a circulação sanguínea aumentará, a mobilidade será aprimorada.Bem, se o procedimento for realizado por um especialista, mas a implementação de suas próprias mãos produzirá um resultado não menos eficaz.Com a auto-massagem da articulação do joelho, cada movimento deve ser realizado 7 vezes.A eficácia será aprimorada se você usar adicionalmente:

  • unguentos para aquecimento;
  • creme de abelha, veneno de cobra.

O procedimento começa e termina com movimentos leves, que são executados primeiro sobre a articulação e depois nela.A massagem crunch inclui técnicas:

  • rotações circulares da palma nas duas direções;
  • pressionando com uma projeção curva do polegar;
  • batendo com almofadas para os dedos;
  • movimentos translacionais da borda da palma da mão ao longo de horas e de volta.

Tratamento da trituração nos joelhos por remédios populares

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Um conjunto de medidas para o tratamento da trituração das articulações pode incluir prescrições de medicina popular.É importante coordenar o procedimento com o seu médico.Se os joelhos rangerem, você pode esfregar a composição das mesmas partes de tomate, azeite ou fazer uma pomada caseira.Substâncias durante a preparação são misturadas, insistem por várias horas.De acordo com a receita, a pomada contém proporções iguais:

  • álcool;
  • glicerol;
  • mel;
  • iodo.

No tratamento de trituração dos joelhos por remédios populares, uma compressa de cinco colheres de sopa de óleo vegetal e um suco de limão pode ser usada.A composição em um guardanapo impõe à articulação, aguenta uma hora.O procedimento é realizado na hora de dormir, envolto em calor à noite.Recomenda-se beber uma bebida crocante durante a semana.O armazém preparado é usado duas vezes - de manhã e à noite.A receita deve:

  • lavar o cone de abeto;
  • mais baixo em um copo de água fervida;
  • saem da noite para o dia.

Prevenção de trituração nos joelhos

Você pode evitar o aparecimento de sintomas desagradáveis ​​observando atentamente a saúde de suas articulações.Uma maneira fácil é reduzir a carga sobre eles.Existem vários métodos para fazer isso:

  • perdem peso;
  • mulheres não são abusadas pelo uso de salto;
  • descansam periodicamente em atividade física no trabalho, em esportes;
  • use joelheiras ao se ajoelhar;
  • movem-se mais frequentemente ativamente quando estão sentados.

Medidas necessárias para a prevenção de trituração nos joelhos:

  • eliminando a hipotermia;
  • no caso de fadiga - uso de massagens, compressas;
  • regulação da dieta de produtos úteis;
  • ingestão de vitaminas;
  • controle de peso;
  • tratamento de infecções, doenças endócrinas;
  • realização de procedimentos físicos;
  • ginástica articular matinal;
  • aulas de natação;
  • aumentando a quantidade de água potável;
  • exercício terapêutico;
  • caminhadas.

Vídeo: Como remover a trituração no seu colo