Como tratar a artrite nos dedos com sintomas da doença

Pelo número de pacientes que sofrem de artrite, esta doençaé um dos mais comuns.Com o desenvolvimento do processo inflamatório nos dedos das mãos, sofre de pequenas habilidades motoras e uma pessoa perde a capacidade de cuidar de si mesma - ele precisa de ajuda estrangeira.A doença não é totalmente tratável, mas com ação oportuna, pode interromper sua progressão e levar um estilo de vida habitual.É importante conhecer os primeiros sinais da doença para interromper a inflamação em um estágio inicial.

O que é artrite dos dedos

Todos os distúrbios da estrutura e funcionalidade das articulações são referidos como um termo coletivo - artrite.A inflamação das articulações dos dedos é caracterizada por sintomas específicos e leva à deformação.Na ausência de tratamento oportuno, esta doença pode levar à completa falha e incapacidade articular.As razões para o desenvolvimento de alterações patológicas são os seguintes fatores:

  • aumento da sensibilidade do organismo ao patógeno patogênico (em doenças de natureza infecciosa, viral ou fúngica);
  • reduziram a resistência do sistema imunológico;
  • alta atividade física sistemática (esporte profissional,levantamento de pesos, prática de habilidades motoras finas - costura, trabalho em um computador);
  • doenças sistêmicas, distúrbios autoimunes;
  • efeitos de baixa temperatura (hipotermia frequente);
  • trauma cirúrgico;
  • pele transferida, doenças sexualmente transmissíveis;
  • distúrbios hormonais;
  • hereditariedade;
  • velhice;
  • lesões na medula óssea.

Dependendo da natureza da doença e dos fatores que a causam, a artrite é classificada em vários grupos.A necessidade de divisão da doença por sua etiologia é causada pelas peculiaridades do tratamento, específico para cada espécie.Assim, existem as seguintes formas:

  • crônica;
  • aguda;
  • local (forma particular - rizartrite, inflamação da articulação do polegar);
  • poliartrite (inflamação de todas as pequenas articulações);
  • trocas (deposição de sal);
  • alérgica infecciosa;
  • ​​
  • pós-traumático;
  • psoriásico;
  • reumatóide (simétrico).

Sintomas

O início de alterações patológicas no tecido articular e da cartilagem é caracterizado por várias características específicas.Todas as formas da doença apresentam sintomas distintos, mas em um estágio inicial é possível distinguir características comuns.Para interromper a artrite de pequenas articulações das mãos das mãos em um estágio inicial e evitar a deformidade global, é necessário consultar o médico na ocorrência dos seguintes sinais:

  • depois de executar o motorexercícios;
  • o aparecimento de sensações desagradáveis ​​ao flexionar os dedos (há um som de rangido ou trituração durante os movimentos, muito não se dobra);
  • alteração na aparência das mãos - há uma vermelhidão da pele nas articulações, pode inchar severamente as falanges;
  • deterioração da saúde geral - fraqueza, sonolência, deterioração do humor, febre.

Tratamento da artrite dos dedos dos dedos

O dano inflamatório nas articulações é um processo irreversível, é impossível obter tratamento completo.O objetivo da terapia da artrite nos dedos dos dedos é reduzir a gravidade dos sintomas e garantir a transição para o estágio de remissão.O tratamento é prescrito com base no tipo de doença e implica a influência dos fatores causais.O curso terapêutico consiste em medicação, tratamento local das articulações dolorosas, exercícios terapêuticos e procedimentos de fisioterapia.

De acordo com o testemunho, a endoprótese é recomendada - cirurgia para substituir uma articulação deformada por uma prótese artificial feita de materiais hipoalergênicos duráveis ​​e capaz de substituir completamente a função de um órgão de substituição.A artrite deve ser tratada com base no seguinte algoritmo:

  • alívio da dor;
  • a detecção provoca causas;
  • a eliminação de fatores que catalisam o desenvolvimento da doença através da terapia medicamentosa;
  • restauração das funções perdidas das articulações dos dedos (fisioterapia, ginástica, massagem).

Medicamentos

Em todas as fases da doençausar drogas específicas destinadas a atingir a meta do tratamento.Grupos de medicamentos são prescritos, dependendo da forma e natureza da doença.Os principais agentes farmacológicos prescritos para alterações da artrose são:

  • anti-inflamatórios não esteróides na forma de comprimidos ou unguentos;
  • antibióticos (na natureza infecciosa da doença com a formação de pus);
  • condropectors - o uso a longo prazo pode ser prescrito como método injetável de administração de medicamentos diretamente na articulação afetada;
  • vasodilatadores;
  • glicocorticóides, corticosteróides - na forma de comprimidos, injeções intravenosas, intramusculares ou intra-articulares;
  • Complexos vitamínicos - suportam o sistema imunológico, enfraquecido pela doença e terapia medicamentosa.

O suprimento sanguíneo mais comum para os tecidos é a causa do desenvolvimento de processos patológicos na cavidade articular.Para normalizar o metabolismo dos nutrientes são utilizados vasodilatadores com efeito anti-agregação.Uma droga eficaz que interrompe os processos de destruição da cartilagem é o teonicol:

  • título: teonicol;
  • Características: medicamento com ação vasodilatadora, disponível na forma de comprimidos e injeções para administração intravenosa, a principal substância ativa (nicotinato de xantinol) é um bloqueador dos receptores de adenosina e agregação plaquetária, promove aumento do fluxo sanguíneo, melhora o fluxo sanguíneo cerebral,trofismo vascular, trombose arterial, aterosclerose, não se destina a pacientes com insuficiência cardíaca grave, úlcera péptica, sangramento, com cautela, deve ser usado para hipotensão arterial;
  • método de administração: a forma de medicamento em comprimidos fornece três vezes a administração diária de 1-2 comprimidos por 2-3 meses, as injeções intravenosas de injeção são realizadas 1-2 vezes ao dia por 5 a 10 dias;
  • efeitos colaterais: pressão arterial diminuída, hiperemia, náusea, distúrbios digestivos, dor epigástrica, altas doses da droga podem causar aumento da atividade das transaminases hepáticas;
  • Vantagens: inibe o desenvolvimento de aterosclerose e artrose;
  • Desvantagens: O tratamento a longo prazo diminui a tolerância à glicose.

Os condroprotetores são usados ​​para reparar cartilagens danificadas pela doença.Dependendo da composição do componente, os medicamentos deste grupo são classificados em 3 gerações.Solução de injeção Rumalon pertence a 1 geração de condroprotetores com substâncias naturais de origem animal ou vegetal:

  • nome: Rumalon;
  • característica: o medicamento está disponível em ampolas contendo uma solução para injeção intramuscular, o medicamento inclui um extrato da cartilagem e medula óssea de bezerros jovens, que tem um efeito estimulante nos processos metabólicos da cartilagem hialina, promovendosua regeneração, as indicações para a nomeação de um condroprotetor são alterações de deformação das articulações causadas pela degeneração óssea e cartilaginosa (gonartrose,espondiloartrose, artrite dos dedos dos pés), o medicamento não é utilizado na prática pediátrica e é contra-indicado durante a gravidez;
  • método de administração: o tratamento com Rumalon é um aumento gradual da dose do medicamento - 0,3 ml é administrado no primeiro dia, 0,5 no segundo dia, 0,5 no segundo dia, 1,0 ml no terceiro e nos dias subsequentes, a duração da terapia é 5-6 semanas, injeções 3 vezes por semana;
  • efeitos colaterais: eventos adversos raros na forma de náusea, alergias, aumento transitório dos sintomas da doença (não requer interrupção do tratamento);
  • vantagens: ação bem tolerada e rápida;
  • desvantagens: alto custo.

Comprimidos

Ao administrar medicamentos em comprimidos, vários fatores são levados em consideração, incluindo o estado geral do paciente, a presença de doenças concomitantes, superando as queixas e as causas da doença.A dosagem é determinada individualmente para cada caso e requer controle médico durante todo o curso do tratamento.Recomendado por especialistas do grupo de medicamentos para administração oral em patologias do aparelho articular, é:

Grupo de medicamentos Objetivo do destino Exemplo de medicamento
Anti-inflamatórios não esteróides:

seletivos

Redução da síndrome da dor, eliminação da inflamação Nimesulídeo, Meloxicam, Celebrex
Não seletivo Diclac, Diclofenac, Indometacina, Ibuprofeno
Anestésicos Ketonal, Ketolong, Ketanov
Agentes antimicrobianos Destruição de agentes infecciosos (complicações da artrite por doenças infecciosas) Azitromicina, doxiciclina, levomicetina
Condropotetores Restauração da cartilagem articular, proteção contra destruição Condóxido de estrutura, glucosamina
Glucocorticóides de ação sistêmica Eliminação rápida do processo inflamatório, prevenção do re-desenvolvimento de inflamação Prednisolona, ​​Metilprednisolona
Derivados de ouro Agentes básicos que contribuem para a regulação da imunidade csistemas, bloqueando o mecanismo da inflamação Aurothymarate, Auronofin
Citostáticos Metotrexato de ciclofosfano
Kolchitsin, Anturan

Os medicamentos angioprotetores são usados ​​para melhorar a microcirculação e melhorar as propriedades reológicas do sangue no tratamento da artrite.Trental tem uma ampla gama de ações farmacológicas.De acordo com as avaliações dos pacientes, a pílula é bem tolerada e raramente causa efeitos colaterais:

  • Título: Trental;
  • características: a substância ativa dos comprimidos é a pentoxifilina, que tem um efeito antianginal e ajuda a aumentar a elasticidade dos glóbulos vermelhos. Ao reduzir a viscosidade do sangue, melhora a microcirculação em áreas com suprimento sanguíneo comprometido, o medicamento é usado no tratamento complexo da encefalopatia,parestesia, artrite,contra-indicações para a recepção são distúrbios da coagulação sanguínea, doenças cardíacas, gravidez, período de lactação;
  • método de administração: a dosagem e a duração do tratamento são prescritas por um médico individualmente, a dose diária máxima permitida é de 1200 mg de pentoxifilina;
  • efeitos colaterais: distúrbios dispépticos, dores de cabeça, tontura, vermelhidão na parte superior do corpo, aumento da freqüência cardíaca, insônia;
  • vantagens: efeitos colaterais raros;
  • Desvantagens: Dosagem selecionada incorretamente pode levar a complicações graves.

Um medicamento anti-inflamatório eficaz é um comprimido à base de alcalóides (compostos orgânicos contendo nitrogênio de origem natural).A ação fisiológica do alcalóide da colchicina liberada pelas plantas de melânio é anestesiar e suprimir a divisão celular.Os comprimidos de colchicina são prescritos durante a fase aguda da artrite para o alívio rápido da dor:

  • Título: Colchicina;
  • características: agente anti-inflamatório à base de alcaloides da colchicina, interrompe o movimento de leucócitos para o foco inflamatório, o que impede o acúmulo de pus e dor, devido à inibição da absorção pelos fagócitos do ácido úrico, e impede a desranulinolaquenilaçãoexacerbação de ataques de artrite gotosa, as contra-indicações incluem patologia hepática, redução de leucócitos neutrófilos, processos inflamatórios coma formação de pus;
  • método de administração: para o alívio da dor aguda deve ser tomado 1 comprimido 3 vezes em intervalos de 60 a 120 minutos, a ingestão para fins preventivos envolve o uso diário de 1 comprimido por 3 meses;
  • efeitos colaterais: dor epigástrica, distúrbios dispépticos, erupções cutâneas, função nervosa comprometida, estado depressivo, anemia, alopecia temporária;
  • vantagens: efeito terapêutico rápido;
  • Desvantagens: Muitos efeitos colaterais.

Pomadas

Remédios externos na forma de pomadas são usados ​​para alívio local do processo inflamatório e efeito local de anetsizing.O médico prescreve medicamentos com base na gravidade dos sintomas e na presença de doenças concomitantes.Os seguintes tipos de agentes externos são usados ​​para terapia da artrite:

  • Anti-inflamatórios não esteroidais (Indometacina, Ketoprom, Voltaren Emulgel);
  • glicocorticóides (hidrocortisona, betametasona, fluticasona);
  • preparações básicas de ação lenta (Fitobene, Dolobene);
  • condroprotetores (condroart, condróxido, condroitina).

O impacto nos nervos centrípetos localizados na epiderme contribui para a liberação de substâncias biologicamente ativas e aumenta o fluxo sanguíneo devido à vasodilatação prolongada.O efeito analgésico de substâncias irritantes às quais a Finalgon é unguento devido à ação distrativa dos componentes ativos e à ativação dos sistemas antinociceptivos:

  • title: Finalgon;
  • característica: uma pomada irritante com composiçãononivamida e nicoboxil, cuja ação é complementar, ambas as substâncias ativas têm uma ação vasodilatadora longa, estimulam a taxa de reações enzimáticas do metabolismo, o medicamento é mostrado para aliviar a condição de pacientes com artrite, neurite, dor nas costas e articulações, periorbigose prejudicadana superfície da pele, intolerância às substâncias ativas, aumento da sensibilidade da pele;
  • método de aplicação: a pomada é aplicada usando um aplicador de articulação, uma pequena quantidade de controle de sensibilidade deve ser usada durante a primeira aplicação e as áreas afetadas por artrite devem ser tratadas até 3 vezes por dia antes que os sintomas alarmantes desapareçam;
  • efeitos colaterais: erupções cutâneas alérgicas, hiperemia, inchaço da face;
  • Vantagens: eliminação rápida da dor;
  • Desvantagens: Sensação desagradável durante o procedimento.

Os condroprotetores de ação externa ajudam a melhorar os processos de regeneração do tecido articular da cartilagem.O condróxido é uma ferramenta eficaz para interromper a progressão da artrite nos dedos e traduzir a doença em remissão.O medicamento está disponível na forma de gel e pomada.O efeito terapêutico rápido é alcançado após a aplicação da pomada:

  • título: Condróxido;
  • Características: O sulfato de condrotina e o dimetilsulfóxido são o componente ativo do agente, uma combinação dessas substâncias contribui para a rápida recuperação da medula óssea e a normalizaçãometabolismo fósforo-cálcio, efeito regenerativo devido à estimulação da síntese de glicosaminoglicanos, indicações para a consulta: osteocondrose da coluna vertebral, doenças da cartilagem das articulações periféricas, não é recomendado o uso de pomada na presença de danos à superfície da pele no local de aplicação e individualmente;
  • método de aplicação: a ferramenta é aplicada às articulações das mãos e mãos 2-3 vezes ao dia, seguida de fricção até absorção total, o curso do tratamento é de 2-3 semanas;
  • efeitos colaterais: aparecimento de erupção cutânea alérgica na área de pomada, coceira, hiperemia;
  • vantagens: ação rápida, facilidade de uso;
  • desvantagens: efeito de curta duração.

Fisioterapia

O tratamento das articulações dos dedos deve ser complexo, e os procedimentos de fisioterapia são parte integrante do curso do tratamento.O efeito terapêutico é alcançado através do uso de fatores naturais criados artificialmente que têm um efeito terapêutico no corpo humano (calor, frio, impulsos elétricos, luz solar, pressão, etc.).

​​

É recomendável executar os procedimentos em salas especializadas equipadas com os dispositivos necessários, mas alguns métodos de fisioterapia estão disponíveis para uso doméstico (aquecimento com uma garrafa de água quente, resfriamento com gelo).Antes de poder tratar a artrite nos dedos, procure aconselhamento de um fisioterapeuta que prescreva os métodos mais eficazes para tratar as queixaspaciente específico.Os procedimentos de fisioterapia eficazes e frequentemente prescritos são:

  • terapia por ultrassom - a influência de ondas sonoras de alta frequência na área afetada, que fornece micromassagens teciduais e terminações nervosas, o procedimento contribui para a remoção da dor, normalização tecidual;
  • amplitude - bloqueio dos sinais de dor por eletroestimulação, os eletrodos são aplicados durante a manipulação da área da artrite afetada e uma pequena tensão é aplicada;
  • terapia com parafina - as áreas afetadas das mãos são tratadas com uma mistura quente de parafina líquida e óleos minerais, o que ajuda a eliminar o inchaço, espasmos, aumentar a mobilidade;
  • Acupuntura - o efeito nos pontos de acupuntura sistêmica ou periférica com agulhas estéreis; a técnica é usada para eliminar a dor, aliviar a inflamação, normalizar a circulação;
  • estimulação elétrica transcutânea - o efeito na área dolorosa de impulsos elétricos muito curtos, apenas fibras nervosas excitáveis, o objetivo deste método é apenas eliminar a dor intensa;
  • eletroforese - o movimento de partículas de fármacos para as camadas internas da derme sob a influência de um campo elétrico externo, alcançando assim um efeito terapêutico geral ou local;
  • quartzo - o uso de radiação ultravioleta para desinfetar agentes infecciosos infectados por tecidos, um método mostrado para o desenvolvimento de doenças infecciosas concomitantes.

Massagem

Terapia manualdemonstrado durante a remissão da doença e consiste em ação mecânica em pontos biologicamente ativos.A massagem ajuda a melhorar o suprimento de sangue para os tecidos afetados.A eficácia das manipulações depende da pontualidade do início de sua execução.No estágio inicial da doença, a amplitude motora natural pode ser restaurada em 5 sessões, com uma forte deformação exigindo pelo menos 15.

A artrite está localizada nos dedos das mãos, deve ser feita com massagem segmentar, afetando deliberadamente pequenas articulações.A técnica adequada para realizar exposições manuais fornece os seguintes efeitos:

  • eliminação da dor;
  • recuperação da mobilidade articular prejudicada;
  • normalização de processos metabólicos nos tecidos afetados;
  • Saturação de oxigênio das fibras musculares, o que evita alterações atróficas.

A duração da sessão de massagem das mãos e dedos é de 20 a 30 minutos.O efeito deve estar no aquecimento dos tecidos e articulações, esfregando e acariciando.À medida que os músculos estão relaxados, são executados um leve agitar e apertar as articulações dos dedos, seguidos pela técnica de vibração (bater, bater).A manipulação da fricção vigorosa é concluída, após a qual é aplicada uma pomada terapêutica

Como tratar em casa

Com que rapidez o tratamento é iniciado apósA identificação dos primeiros sinais óbvios de doença inflamatória depende do prognóstico adicional da doença.O primeiro passo é fazer com que o paciente suspeite que está começandoartrose nas articulações dos dedos das mãos, há um apelo ao especialista apropriado (dependendo da causa da doença é um reumatologista, ortopedista, cirurgião ou traumatologista).Após o diagnóstico é prescrito o tratamento, que é realizado em casa, se não houver motivos para hospitalização.

O tratamento da artrite dos dedos em casa consiste em tomar medicamentos prescritos pelo médico e executar as seguintes medidas:

  • fazer dieta;
  • realizando um complexo de exercícios médicos e de ginástica;
  • o uso de medidas auxiliares que aceleram o processo de reabilitação (receitas da medicina tradicional, remédios homeopáticos);
  • uso de tratamentos de fisioterapia disponíveis em casa.

Dieta

A lista de produtos recomendados e proibidos dependerá do tipo de artrite, a fim de excluir a introdução no corpo de substâncias que provocam a progressão da doença:

)
Doença Alimentos recomendados Alimentos a serem excluídos da dieta ou restringidos no consumo
ReumatóideAlimentos ricos em proteínas (peito de frango, ovos, peixe magro, cogumelos), arroz, frutas, legumes, frutas, farelo, fermento, sucos.Recomenda-se nutrição fracionada - refeições em intervalos regulares de 5 a 6 vezes ao dia Sal líquido (dose diária reduzida para 5 xícaras), gorduras (manteiga, margarina, banha), açúcar, panificação, confeitaria,gelatina, caldo, picanteespeciarias
Psoriático Peixes, aves, cereais (trigo, cevada, aveia, centeio), saladas de frutas e legumesberinjela, tomate, pimentão, carne vermelha, cogumelos, frutas cítricas, romã
Gouty Ovos, carne branca, peixe cozido, legumes, nozes Peixe frito, embutidos, molhos, feijões, gelatina, caldos de carne e peixe
Todos os tipos Produtos que contenham ácidos ômega-3 (peixe gordo, óleo de linhaça, alho, cebola Picles, conservas, bebidas com cafeína (café preto)chá), alimentos defumados, fast food, álcool

Ginástica

A atividade motora é um fator importante na manutenção da funcionalidade das articulações.A realização de exercícios regulares ajuda a restaurar a amplitude natural dos movimentos dos dedos e a eliminar a rigidez muscular.É importante selecionar adequadamente a carga para evitar dores intensas ao executar um complexo de tratamento composto pelos seguintes exercícios:

  • Apertar os punhos.O exercício é realizado na posição sentada ou em pé, os cotovelos devem ter apoio.5-6 vezes aperte a palma da mão em punho, fazendo esforços.Ao se acostumar com os músculos e articulações dos dedos, você deve aumentar a carga.Para isso, é utilizada uma bola de borracha, que é colocada na palma da mão e comprimida.
  • Extensão dos dedos.Dedos dobrados devem alcançar a base da palma da mão.O exercício é realizado 10 vezes com as duas mãos.
  • Desenvolvimento do polegar.Palmaberto, dedos estendidos.Com o polegar direito, alcance a base do dedo mínimo e volte à posição inicial.Execute 7-10 vezes.
  • Reprodução das palmas das mãos.Para conectar as palmas das mãos, pressionando-as firmemente.Gradualmente, espalhe as palmas para os lados, começando com o movimento da base das palmas para as pontas dos dedos.

Remédios populares

As receitas da medicina popular são uma terapia de suporte eficaz para o tratamento da artrite ou a prevenção da exacerbação da doença em remissão.Os componentes usados ​​nos remédios homeopáticos devem ser pré-testados para alergia.O tratamento da artrite dos dedos com remédios populares deve ocorrer em consulta com o médico.

Os tratamentos homeopáticos, como apiterapia (picadas de abelha) ou hirudoterapia (sanguessugas médicas), devem ser gerenciados apenas sob controle médico - esse método não é adequado em casa.Remédios populares seguros e eficazes para o tratamento da artrite são:

  • Comprime.A maneira mais simples, porém eficaz, de tratar a artrite é aplicar folhas de repolho durante a noite.Dos fundos multicomponentes para a compressa, recomenda-se uma mistura quente de mel, mostarda em pó e óleo de girassol (1 colher de sopa).A duração da ação desta composição é determinada com base nos sentimentos do paciente, é desejável suportar no mínimo 1 hora
  • Tinturas.Os principais ingredientes medicinais são aipo, Kalanchoe, bigode dourado.Suco de aipo é consumido purona forma de 1-2 colheres de sopa.eudiariamente, a folha de vodka Kalanchoe usada para a lubrificação de áreas dolorosas (aplique uma vez por dia), as folhas do bigode dourado podem ser insistidas no álcool, usando uma ferramenta de 10 a 30 gotas diárias ou fazer um caldo para adicioná-lo ao chá.
  • Sucos de vegetais.Sucos especiais ajudam a normalizar processos metabólicos, fortalecer a imunidade e ativar o crescimento celular.Todas as misturas de vegetais devem ser tomadas diariamente por 150 mg por dia, durante um longo período de tempo.O suco de cenoura espremido na hora é usado em sua forma pura ou com a adição de suco de repolho da alface (na proporção de 2: 1: 1), qualidades medicinais valiosas é uma mistura de cenoura, aipo, suco de espinafre e suco de salsa (4: 2: 2: 1);
  • Soluções salinas.O uso de bandejas manuais com a adição de sal marinho e óleos promove a mineralização da cartilagem.A água para preparar a solução não deve exceder 36 graus, o procedimento dura até 30 minutos.
  • Luvas de turmalina.Turmalina cristalizada esmagada contida no tecido a partir do qual as luvas são feitas, quando aquecidas pelo calor do corpo irradia ondas que estimulam o metabolismo, dilatam os vasos sanguíneos, aliviam a dor.
  • Peróxido de hidrogênio.É possível tratar a artrite, seja por uso interno de peróxido ou por compressas externas.O peróxido deve ser tomado internamente adicionando 2 gotas a 1 copo de água (a dose é aumentada diariamente em 1 gota até que o número total de gotas atinja 8).Duração do tratamento - 3-4 meses.Para compressasdeve ser diluído 2 colheres de chá.de peróxido em 50 ml de água, mergulhe na composição resultante da gaze e aplique-a por 2 horas.nas articulações dos dedos.

Prevenção

A artrite não é mais considerada uma doença dos idosos.Recentemente, há uma tendência de diminuir a idade dos pacientes com esta doença, por isso é importante evitar a destruição do tecido cartilaginoso e os ligamentos com antecedência.Também são necessárias medidas preventivas para preservar os resultados do tratamento e continuar a fase de remissão da doença pelo maior tempo possível.As principais medidas preventivas incluem:

  • abandono completo de maus hábitos;
  • adesão aos princípios de dieta adequada, redução de alimentos defumados e salgados;
  • implementação regular de um complexo de exercícios terapêuticos e profiláticos;
  • o uso de remédios homeopáticos que contribuem para o fortalecimento da imunidade e a normalização dos processos metabólicos;
  • prevenção de lesões e hipotermia;
  • eliminação oportuna de processos inflamatórios, tratamento de doenças infecciosas;
  • exame médico periódico;
  • o hábito de adormecer, evitando fadiga, estresse;
  • realizando a auto-massagem dos dedos;
  • praticando técnicas de relaxamento mental e físico completo;
  • visitas periódicas a resorts e resorts de saúde.

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As informações apresentadas neste artigo são apenas para orientação.Os materiais do artigo não apelamauto-tratamento.Somente um médico qualificado pode diagnosticar e recomendar tratamento com base nas características individuais do paciente em particular.