Sobre o benefício milagroso do suco que o limonchelovechestvo conhece desde os tempos antigos.Desde tempos imemoriais, foi adicionado a vários pratos e bebidas, usados em cosmetologia caseira, feitos decocções e infusões de cura com base nele.E hoje, ao primeiro sinal de um resfriado, muitos de nós corremos para a loja para encontrar esta fruta amarela brilhante, suculenta e surpreendentemente útil.
Como você sabe, o limão possui propriedades anti-inflamatórias e antipiréticas exclusivas.A polpa desta fruta, assim como seu suco, é usada como remédio para muitas doenças e para sua prevenção e como meio de restaurar a força após doenças graves ou prolongadas.É amplamente utilizado como componente rejuvenescedor e reafirmante na preparação de cosméticos para o lar.As substâncias úteis estão contidas não apenas na polpa, mas também no suco de limão, cujo benefício não é menor.
A composição do suco de limão
Segundo muitas pessoas, água e ácido são os principais componentes dessa fruta amarela brilhante.Mas, de fato, além deles no limão e no suco, há uma enorme quantidade de substâncias úteis para o corpo humano.Portanto, as propriedades curativas das bebidas preparadas com a adição do suco desse citros não apresentam indicadores menos úteis.
É sabido que um dos principais componentes do benefício do suco de limão é a vitamina C. É isso que dá à fruta um sabor ácido.No entanto, além desta substância, o suco de limão também contém vitaminas A, B1, B2 e D. Ele também contém um elemento característico exclusivamente de citros - citrinos.
Na composição química do suco de limão, predominam os compostos fenólicos com alta atividade biológica.Possui muitos sais e ácidos minerais.É sua composição equilibrada que determina os benefícios do suco de limão e de sua polpa.Portanto, o uso de frutas azedas, sob qualquer forma, é extremamente útil para o corpo humano.
A quem o suco de limão ajudará: benefícios para o corpofortalecimento de paredes de vasos sanguíneos.A vitamina C está envolvida no metabolismo e promove a nutrição ideal dos tecidos do corpo humano.Com sua ajuda, o caroteno é formado - uma substância necessária para o fornecimento de energia ao corpo.Portanto, o benefício do suco de limão para pessoas que sofrem de fadiga e todo tipo de exaustão é óbvio.A vitamina C é especialmente essencial durante a deficiência de vitamina na primavera, quando a maioria de nós sofre de uma deficiência de nutrientes no corpo.
Os cientistas também observam os efeitos benéficos do suco de limão na atividade cerebral e na função cardiovascular.Com o seu consumo regular, melhora o estado psicoemocional geral da pessoa, a memória ecapacidade de concentrar a atenção.É um ótimo remédio para a depressão e ajuda a melhorar o humor.O suco de limão tem um efeito positivo no metabolismo da gordura no corpo e ajuda a reduzir o colesterol, que é conhecido por formar placas indesejadas nas paredes dos vasos sanguíneos, causando danos a todo o sistema cardiovascular e ao corpo como um todo.
O consumo de frutas cítricas e bebidas com a adição de suco tem sido demonstrado às pessoas que sofrem dos sintomas da hipertensão, pois esses produtos contribuem para alguma redução da pressão arterial.O suco de limão também é recomendado para anemia, pois ajuda a glândula e outras substâncias essenciais do corpo a absorver facilmente.
Há muito se sabe sobre as propriedades antioxidantes do suco de limão: as substâncias contidas nele retardam o processo de envelhecimento das células do corpo.Provou-se que o efeito antioxidante é aumentado pelo consumo desse suco com alho.Esta mistura é recomendada para pacientes com asma brônquica.O efeito antitumoral do suco de limão também deve ser mencionado.
Seu benefício também é evidente para os diabéticos, pois o suco de limão contribui para alguma redução na glicose no sangue.Ele regula o metabolismo de carboidratos e sal da água no organismo, por isso é recomendado para sintomas de urolitíase, reumatismo e ataques de gota.
Os efeitos antibacterianos e anti-inflamatórios do suco de limão não devem ser esquecidos.Muitos especialistas afirmam que é capaz de neutralizar algumas das substâncias tóxicas que entram no corpo com picadas de insetos.
O suco de limão é comumusado em cosmetologia: clareia a pele, alivia manchas e sardas de pigmentos e seca levemente a pele, eliminando o brilho oleoso.Tem um bom efeito quando usado no tratamento da acne.
Sobre os danos do suco de limão
Apesar de todas as qualidades curativas, esse cítrico, como seu suco, pode causar várias formas de alergia.Portanto, em qualquer caso, é impossível abusar deles, mesmo para pessoas que nunca enfrentam um problema semelhante.
O suco concentrado destrói o esmalte do dente, o que significa que ele deve ser consumido apenas na forma diluída com água ou outros sucos.Depois de tomar essas bebidas, lave bem a boca para remover qualquer resíduo ácido.
Os constituintes ácidos da bebida natural são capazes de afetar adversamente a mucosa gástrica inflamada e, portanto, podem ser usados em gastrites e úlceras erosivas.Danos conhecidos ao suco de limão na pancreatite.
O suco não diluído leva a ainda mais inflamação, exacerbando a dor e o sangramento nos processos inflamatórios na boca e na garganta inflamada.
Devido a possíveis reações alérgicas, efeitos adversos no trato gastrointestinal e outros danos potenciais, o suco de limão é indesejável para crianças menores de três anos de idade.
Como beber suco de limão
O suco não diluído natural é muito ácido e nem todos podem usá-lo dessa forma.No entanto, se você o diluir com água fervida ou misturar com outros sucos frescos, poderá ficar delicioso euma bebida útil.
Para o fortalecimento da imunidade, bem como para a prevenção de resfriados, uma mistura de sucos cítricos frescos é considerada um remédio eficaz.Um dos itens indispensáveis para este coquetel é o suco de limão.
Muitos especialistas recomendam beber limonada natural, uma mistura de água fervida pura e suco de limão.Essa bebida definitivamente não trará danos, mas o benefício se tornará visível quase imediatamente.Para preparar uma porção desta bebida, é necessário adicionar meio suco de limão a um copo de água.Pessoas cujo peso atinge 80 kg ou mais, os nutricionistas recomendam adicionar suco de limão.
Nos sintomas de vários resfriados, os médicos aconselham a beber antes de dormir uma bebida que consiste em um copo de água fervida quente, uma colher de chá de mel e suco espremido em um terço de um limão.Esta bebida curativa não tem apenas um maravilhoso efeito anti-inflamatório e antipirético, mas também é um maravilhoso coquetel de vitaminas.
