Produtos para ereção - uma dieta aproximada em um menu do dia, refeição útil e prejudicial para homens

) Produtos de ereção especiais são úteis para aumentar a função erétil.Estes incluem alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais.Substâncias que afetam a potência e o desejo sexual devem entrar no corpo todos os dias.Confira a lista de produtos certos, como processá-los e um menu diário de exemplo.

O que é uma ereção?

O medicamento para ereção compreende o complexo processo de trabalhar os tecidos moles da genitália masculina, governados pelo sistema nervoso e vascular.Os impulsos nervosos dão um sinal ao cérebro, liberam hormônios na corrente sanguínea e a próstata desencadeia a produção de testosterona e fluido seminal.Há excitação, que pode ser interrompida pelo mau funcionamento do sistema hormonal, estresse.Se o homem é saudável, você pode ajustar a dieta de potência.Você precisa aumentar sua função erétil regularmente.

O que é útil para a ereção

Os produtos eficazes para melhoria da ereção contêm componentes importantes que afetam positivamente todo o potencial e desejo sexual de uma pessoaeliminandodisfunção.Recomenda-se escolher produtos para a função erétil que contenham as seguintes substâncias:

• arginina - um aminoácido para melhorar a ereção, que é um doador de nitrogênio, que dilata os vasos sanguíneos, aumenta o fluxo sanguíneo (nozes, sementes de abóbora);
• O triptofano - um potenciador essencial de aminoácidos, promove a síntese adequada de proteínas, hormônios sexuais (peixes oleosos);
• a valina é um aminoácido capaz de restaurar músculos, melhorando a produção de serotonina (laticínios, legumes, cogumelos, carne);
• oligoelementos úteis zinco, selênio, que podem ser tomados na forma de medicamentos - estimulam a produção do hormônio testosterona, garantem a saúde dos espermatozóides (farelo, fungos).

Nutrição para ereção

Os espermatozóides são um "concentrado" de ácidos nucléicos, substâncias biologicamente ativas; portanto, os alimentos para ereção devem conter proteínas, fósforo, colesterol, cálcio, selênio, zinco, potássio.Eles estão contidos em gergelim, pistache, legumes.Para a atividade sexual normal nos alimentos, os homens devem ter vitaminas E, A e B6, capazes de aumentar a condutância dos impulsos nos nervos.O ácido fólico ômega-3 é indispensável em uma dieta saudável do sexo masculino.

Essas substâncias podem ser encontradas no pão de cereais e farinhas, espécies marinhas e peixes de rios.É útil comer caranguejos, camarões, caranguejos, mexilhões ou lulas toda semana e comer peixe duas vezes por semana.Escolha salmão, sardinha, arenque ou germe - eles são estimulantes para ereção emelhorar a função sexual.O ômega-3 é encontrado em nozes, amêndoas, colza, óleo de linhaça, que têm um efeito positivo no corpo.

Produtos para melhorar a ereção

Se você incluir em sua dieta alimentos ricos em vitaminas, o desejo sexual aumentará, problemas sexuais,não haverá disfunção.Examine na tabela abaixo quais produtos aumentam a ereção e ajudam com a potência:

Produtos nocivos

Para evitar a deterioração da ereção, problemas de potência e disfunção, os seguintes produtos nocivos devem ser evitados:

• produtos defumados;
• álcool, cerveja;
• bebidas carbonatadas;
• milho, óleo de soja (mais de 6 colheres de sopa por dia);
• Pão branco de fermento, assando;
• leite gordo, fast food;
• soja, batatas fritas, pizza, salsichas, maionese;
• produtos fritos;
• mais de 1 xícara de café por dia;
• uma grande quantidade de coentro, açúcar e sal.

Menus masculinos

Os produtos para ereção devem estar no menu diário dos homens.Aqui está uma dieta diária correta aproximada para melhorar a potência e a função erétil:

Vídeos