O que é uma castanha do Brasil?

O fruto da árvore de bertoletia ou castanha-do-pará é biologicamente um grão, mas na aparência é muito semelhante às xícaras de coco e possui numerosos estames.Além do fato de que este produto possui um sabor natural da terra e o cheiro lembra o néctar da flor, também é famoso por suas várias propriedades benéficas.Por si só, o produto é escolhido por quem quer parecer impecável, ter uma figura esbelta, imunidade confiável e pele brilhante e clara a baixo custo.

Como as castanhas do Brasil crescem?

A noz de bertoletia é nativa do Brasil, crescendo em todo o valerio Amazonas e é cultivada em plantações artificiais.É uma árvore, a idade chega a 500 anos, cresce a 60 m, tem um tronco liso e cerca de 3 m de largura.Frutificação - o processo não é rápido, começa aos 12 anos de vida da planta e os grãos estão localizados no topo.Não é necessário removê-los, pois os frutos maduros caem e uma pele densa os protege dos danos.É praticamente impossível cultivar uma castanha do Brasil em condições artificiais.

Castanha do Brasil - composição

As propriedades únicas da castanha do Brasil são determinadas pelos componentes que compõem o fruto.Cerca de 70% deles são gorduras, os 30% restantes são oligoelementos que regulam o colesterol "nocivo".Além disso, a composição química da castanha do Brasil inclui:

• antioxidantes;
• aminoácido;
• proteína;
• vitaminas A, B, E;
• glutationa;
• ferro;
• cálcio;
• fibra;
• cobre;
• minerais;
• magnésio;
​​
• sódio;
• tiamina;
• selênio;
• fósforo;
• zinco.

Conteúdo calórico da castanha-do-pará

O valor energético da castanha-do-pará é de aproximadamente 680 kcal por 100 g de produto puro.Ao comer alguns grãos das florestas úmidas da Amazônia e da região da Bolívia, sente-se saturado por várias horas.Essas calorias não servirão para aqueles que fazem dieta e sofrem com quilos extras.E esta é provavelmente a única desvantagem do produto.Assim, o corpo recebe nutrição e o espectro de vitaminas de que precisa, é carregado com energia emelhora o estado do seu sistema imunológico.

Os benefícios das castanhas do Brasil

Inúmeras propriedades úteis das castanhas do Brasil afetam várias áreas da vida humana.Na maioria das vezes, a fruta é usada:

• para fortalecer o sistema imunológico;
• para a prevenção do desenvolvimento de oncologia;
• no processo de interromper processos inflamatórios;
• para suprir a persistente escassez de gorduras mono e poliinsaturadas;
• para a normalização do trabalho do sistema hormonal (principalmente hormônio da tireóide);
• para impedir o desenvolvimento de catarata;
• para apoiar o sistema cardiovascular, melhor absorção de vitaminas;
• para restaurar a proteína no sangue;
• na realização da necessidade de limpar os intestinos, fígado, sangue;
• para restaurar o tônus ​​muscular;
• para emagrecer, melhorando a condição da pele, cabelos, unhas, proteção contra substâncias nocivas que entram no corpo;
• para melhorar a condição da mulher durante a gravidez e a amamentação.

A taxa diária deste suplemento não depende do objetivo que a pessoa persegue.É um valor fixo a ser considerado.Incluído na dieta da castanha da América do Sul não fornece um resultado positivo instantâneo: pequenas alterações são mais visíveis após cerca de um mês de uso regular, porque a composição contém ácido poliinsaturado útil.

Qual a utilidade da castanha do Brasil para as mulheres?

O selênio é uma parte da fruta doada pelo Brasil e desempenha um papel fundamental na manutenção da função reprodutiva.No entanto, a mulher -não é apenas a mãe expectante, mas também a representante de um sexo bonito que deve ser bonito.E os benefícios da castanha do Brasil para as mulheres são inestimáveis.Antioxidantes e vitamina E ajudarão a preservar a pele, a composição ainda contém 60% de gorduras poliinsaturadas, que reduzem o colesterol.Ao consumir regularmente esse produto, você pode perder peso.

Castanha do Brasil - um benefício para os homens

Para os homens, o Brasil, cuja terra natal é um poderoso afrodisíaco, estimula a potência e aumenta o número de espermatozóides ativos.O benefício da castanha do Brasil para os homens é que os grãos podem ser usados ​​como profiláticos, após terem sido submetidos a um exame médico completo.Substituir completamente a medicação brasileira de nozes não pode ser um homem

A castanha-do-pará é uma pena

Como qualquer outro produto, a castanha-do-pará tem várias contra-indicações que devem ser consideradas:é importante comer nozes com moderação.A dose diária - não mais do que 3 peças, será suficiente para o corpo obter sua norma diária de vitaminas e oligoelementos.Nesse caso, a castanha do Brasil prejudicial pode estar nas seguintes condições:

1. Na presença de excesso de peso e falta de desejo de se envolver em educação física.
2. Ao usar indevidamente um produto que contém rádio perigoso (especialmente rico em casca).

Os medicamentos não tratam os frutos da família das lecitis como um produto radioativo, mas pequenas alterações negativas podempara ser observado.Pode ser aumentado sem causar peso corporal, enfraquecimento do sistema imunológico, exacerbação de doenças crônicas, etc. Além disso, o rádio livre é excretado muito lentamente do corpo, para que o eco negativo possa se tornar conhecido muito mais tarde.A limpeza do corpo ocorre naturalmente.

Aplicação da castanha do Brasil

O uso mais comum da castanha do Brasil é dividido em duas opções possíveis: externa e interna.O primeiro deles permite alcançar o efeito cosmético: curar feridas, remover inflamações, suavizar a pele.O mais adequado para esses fins é um óleo que pode ser usado como autônomo ou adicionado a produtos cosméticos.Se a fruta é usada para prevenir doenças dos órgãos internos, é melhor comer o grão inteiro, tentando não exceder a taxa diária.

Noz brasileira de oncologia

O selênio presente na noz brasileira é uma maneira infalível de prevenir câncer de próstata /mama, tireóide, pulmão e gastrointestinal.Além disso, o selênio evita o envelhecimento prematuro das células.Recentemente, as castanhas da América do Sul foram importadas sem a casca.encontrou aflatoxina, uma substância que pode causar câncer de fígado.O câncer no Brasil é uma excelente ferramenta preventiva que apoia a imunidade.No entanto, em nenhum caso a droga pode ser abandonada, pois o processo oncológico pode ser repetido!

castanha do Brasil para crianças

Recomenda-se dar castanha do Brasil a crianças menores de 3 anos.O corpo do bebê é muito propenso a reações alérgicas, portanto, se familiarizar com a nova fonte mais rica de selênio pode ter o efeito oposto.Este produto é melhor introduzido na dieta gradualmente, por exemplo, primeiro na forma triturada, acrescentando-o ao mingau, produtos de farinha.Se todo ingrediente ativo trabalha para o benefício sem causar uma reação negativa, o bebê pode receber os grãos completamente.

Manteiga de castanha-do-pará em cosmetologia

O óleo natural de castanha-do-pará em cosmetologia é usado ativamente, principalmente como componente de todos os tipos de máscaras e cremes.Com a ajuda deles, é possível afetar de maneira abrangente a pele, que, com cuidados sistemáticos, se torna mais saudável e flexível.Problemas de pele locais também podem ser eliminados com óleo de castanha do Pará puro.No entanto, um efeito de limpeza especial, mas não rápido, é alcançado apenas com o uso regular.

Castanha do Brasil - como comer

Existem várias variações de como comer castanha do Brasil:

• como complemento de salada, segundo /primeiro curso;
• como um óleo de noz popular;
• sob a forma de produtos cosméticos.

A forma desejada é selecionada de acordo com o objetivo definido.Se houver necessidade de alimentar os sistemas internos do corpo, o núcleo deve ser sistematicamente renovado.Para procedimentos cosméticos, são excelentes produtos à base de óleo.Será importante fornecer a epidermenutrição por dentro, por isso vale a pena comer essas refeições periodicamente.

Quantas castanhas do Brasil você pode comer em um dia?

Para que uma noz brasileira, semelhante à fruta interna de um coco, realmente beneficie o corpo, é necessário escolher sua "dosagem" corretamente.Para adultos, a taxa de castanha do Brasil por dia é de até duas peças, mas as crianças podem ser limitadas a uma.Se a fruta é consumida uma vez, você pode comer 5 de cada vez.A razão para tais regras estritas está no selênio, em benefício do bário, cuja concentração aumentada no corpo é muito indesejável, porque cada substância tem um pequeno eco de radioatividade.

A castanha-do-pará é uma contra-indicação

Como qualquer outro produto alimentar, possui algumas restrições quanto ao seu uso.Contra-indicações As castanhas do Brasil são as seguintes:

• presença de intolerância individual;
• reação alérgica persistente à proteína;
• doenças gastrointestinais crônicas nas quais os pacientes estão sujeitos a restrições ao consumo de alimentos sólidos (a critério do médico, pode-se esmagar o produto);
• aversão a um número de gorduras monoinsaturadas;
• excesso de peso.

Na busca da promoção da saúde, para não sofrer a castanha útil do Brasil, mas para proteger de forma abrangente o corpo e obter um efeito rápido, é necessário conhecer a extensão e o detalhe dos possíveis riscos.É melhor tomar no mínimo os níveis diários de vitaminas, gorduras, carboidratos, gorduras saturadas, mas usarsua fonte de alimentos sistematicamente.O abuso de produtos naturais pode ser contraproducente e prejudicial.

Vídeo: Os benefícios da castanha do Brasil para o corpo