Vinho tinto para perda de peso - pode ser consumido com dieta
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Você sabia que o vinho tinto possibilita não apenas alegrar a noite entediante,mas também para se livrar de quilos extras?O principal é que a bebida é um produto de qualidade feito de acordo com todas as regras.Seria bom beber vinho tinto para perder peso durante a dieta?Aprenda sobre as propriedades secretas desta bebida nobre e faça o que é certo.
O que é vinho tinto?
Embora muitos médicos e nutricionistas afirmem que o álcool é prejudicial à saúde, você não dirá isso sobre o vinho tinto.O uso em doses moderadas, pelo contrário, terá um efeito positivo.É um produto absolutamente natural, feito de uvas e contém todas as substâncias úteis que estão presentes nessas frutas.Quando uma bebida entra no corpo humano, as vitaminas vêm com ela.As propriedades curativas do vinho devem ter um excelente efeito na saúde.
Benefícios
O vinho tinto para perda de peso é útil porque contém resveratrol - substância que promove o metabolismo, melhora a digestão e queima de gordura.A bebida de alta qualidade é muito benéfica para o sistema cardiovascular, reduz o colesterol no sangue, tem efeitos antioxidantes,efeito diurético no corpo.Há estimulação do sistema imunológico.Durante muito tempo, o vinho foi considerado sagrado, prolongando a vida, de modo que todos os imperadores, reis, filósofos, heróis dos mitos - absolutamente todos o beberam e comiam frutas com o objetivo de rejuvenescer.
O vinho tinto para perda de peso tem outra vantagem: sacia perfeitamente a fome, o apetite fica menos forte.Se você bebe um copo de vinho antes de uma refeição, não quer mais comer como costumava, então tome uma porção menor.Este é o primeiro passo para perder peso.Se você mudar sua dieta para uma mais saudável, o processo de se livrar de quilos extras não parecerá tão difícil.
Danos
Como qualquer outro produto, é perigoso em grandes quantidades.Beber excessivamente pode danificar o corpo.Não esqueça que é álcool, embora não seja o mais forte.O abuso pode levar ao alcoolismo, doenças hepáticas e renais.Além disso, o vinho é contra-indicado para pessoas alérgicas a qualquer componente da bebida.Uso indesejável de quantidades mínimas:
- mulheres que amamentam;
- sofrem de úlcera gástrica.
Que tipo de vinho você pode beber enquanto faz dieta
Se você vai perder peso com esta bebida da Borgonha, precisa encontrar um produto realmente bom.O vinho tinto deve ser seco, de cor escura.Hoje, a loja pode atender a uma grande variedade de marcas em uma faixa de preço completamente diferente.Não necessariamente caro - significa qualidade.Muitos produtores russos oferecem vinhos muito bons a preços razoáveis.
Ao fazer dieta, você pode beber vinho tinto e branco seco.Em nenhum caso tome semi-doce /doce.No vinho seco, a porcentagem de teor de açúcar é muito pequena e é necessária durante a perda de peso.No vinho tinto, a substância resveratrol, que está contida em mais quantidades do que no branco, para que a bebida cor de vinho funcione com mais eficiência, mas se você não gosta do sabor azedo, pode escolher uma variedade branca e seca.
Quanto vinho pode ser bebido por dia
A quantidade ideal de vinho tinto para emagrecer por dia será de 340 ml, ou seja, dois copos.É melhor beber durante ou após as refeições.Nesse momento, as substâncias ativas absorvem rapidamente os alimentos que você come no almoço ou no jantar, impedindo que eles sejam depositados em seu corpo.Observe que a condução com álcool não é permitida; portanto, esta opção de emagrecimento é adequada para quem não planeja dirigir ou usar o transporte público.
Vinho tinto à noite
Outra maneira de iniciar processos no corpo para perder peso é beber vinho tinto seco enquanto perde peso à noite.As substâncias ativas funcionarão enquanto você dorme, o corpo começará a se livrar da gordura.É absolutamente necessário acompanhar sua comida, caso contrário, nenhum vinho pode lidar com essa tarefa.Desista de calorias, alimentos gordurosos, doces, farinha, carboidratos complexos, fast food.Tente não comer 3 horas antes de dormir e comece a manhã com um café da manhã saudável - uma salada de legumes e uma fatia de queijo, por exemplo.O menudeve ser leve, sem molhos pesados.
A dieta do vinho
Existe uma dieta especial e não pode ser chamada de fácil, porque a dieta é muito ruim - o vermelho é secovinho para perda de peso e queijo.Sua essência é a seguinte:
- No dia em que você precisar beber uma garrafa de bom vinho tinto seco e comer 300 g de queijo de tipo duro (não um produto de queijo).Nada mais pode ser comido.
- Assim, deve durar de 3 a 5 dias, mas não mais de uma semana.
- Os resultados e avaliações da dieta são impressionantes: 3 a 7 libras.
- Na saída da dieta, você não pode retornar imediatamente à dieta usual: comece a comer pouco a pouco, aumentando gradualmente as porções.
