Ervas para perda de peso que queimam gordura: o que e como beber para limpar o corpo e reduzir o apetite
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No desejo de perder peso, você pode enfrentar muitas "armadilhas".As restrições nutricionais e os esforços titânicos feitos na academia levam algum tempo.Mais cedo ou mais tarde, a seta na balança para e a perda de peso ativa para.O fator fisiológico - a adaptação do corpo a novas condições - está entrando em vigor.Mudar pesos para baixo ajudará as ervas que queimam gordura.
Os ajudantes do mundo das plantas também são necessários para aqueles que acabaram de pisar em um caminho que leva a uma figura bonita.Com a ajuda de ervas, é possível iniciar o metabolismo do sono, remover o excesso de líquidos do corpo, eliminar o desejo excessivo por alimentos e doces regulares.As ervas que afetam o peso têm várias vantagens sobre os produtos químicos de origem química.Eles agem no corpo mais suavemente, ajudam a reconstruir o metabolismo de uma nova maneira, raramente causam efeitos colaterais.
Diferenciando pelo mecanismo de ação
Entre toda a variedade de estimulantes para perda de peso das plantas, é difícil escolher um que seja apropriado em um caso específico.A opção ideal é consultar um nutricionista.O especialista selecionará as ervas necessárias, fará uma coleta para a harmonia do corpo, mostrará como usar corretamente o remédio herbal.Na ausênciaA tabela a seguir ajudará você a consultar um especialista para entender os tipos de ervas para emagrecer.
Tabela - Ervas para perda de peso nos grupos
| Grupo de ervas | Mecanismo de perda de peso | Quando usar | Exemplos de plantas |
|---|---|---|---|
| Termogênico (queimador de gordura) | - Acelera processos metabólicos; - promover o consumo de gordura; - capaz de elevar a temperatura corporal | - Pode ser usado por pessoas muito cheias; - peso predominante no momento da "parada"; - útil para pessoas com depósitos com baixo teor de gordura | - pimenta caiena - tapete; - guaraná; - gengibre; - açafrão; - canela; - alecrim; - chá verde |
| Diuréticos | - Reduza o peso eliminando o excesso de líquido da gordura subcutânea | - relevante se disponíveledema noturno; - bom para contraceptivos orais | - Lucerna; - bardana; - rosa selvagem; - a mãe; - endro; - rábano; - ursos da orelha; - rabo de cavalo; - tília; - visco |
| Reduz o apetite | - Contém fibras vegetais ou compostos de polissacarídeos; - quando ingerido, entra no trato digestivo, causando saciedade; - evitar comer demais; - Eliminar ataques freqüentes de fome | - Usado entre os amantes da comida; útil na obesidade; - adequado para trabalhadores que frequentemente sentem necessidade de comer. | - Sementes de linho; - garcinia; - raiz de marshmallow; - espirulina; - Angélica |
| Melhorar a digestão | - Limpar o corpo de toxinas e toxinas; - estimular o peristaltismo intestinal; - ativar a produção de sucos digestivos; - promover a digestão completa dos alimentos e acelerar sua remoção do corpo de resíduos | - Aplicar em caso de produção insuficiente de enzimas digestivas; são úteis para peristaltismo intestinal lento | - mordida por gelo; - espinheiro; - cassia (capim); é um zoster; - anis; - absinto |
| Colerético | - Melhora a síntese e a saída da bile envolvida no metabolismo lipídico - A limpeza do fígado ajuda a se livrar do glicogênio nele | - Adequado para todos os grupos de obesidade; - acelera processos metabólicos sem efeitos colaterais pronunciados | - cardo; - estigmas de milho; - camomila; - menta; - erva-doce; - bérberis; - imortal |
| Reduza a glicose | Muitas vezes contêm ácido clorogênico - um inibidor de plantas da clivagem e absorção de moléculas de glicose no lúmen intestinal; - menor açúcar no sangue; - reduzir a síntese de reservas de gordura no fígado; - manter o açúcar a um nível constante; - garantir a ausência de ataques agudos de fome | - Utilizados em doces e pessoas "dependentes de glicose" * | - Stevia; - dente de leão; - urtigas; - amoras; - Mirtilo |
* Pessoas dependentes de glicose querem comer doces de uma só vezErvas neste grupo, emagrecer com elas requer a adição de pequenas doses de ervas diretamente nos alimentos - como tempero.Apenas um queimador de gordura deve ser incluído no conjunto de perda de peso.
A erva mais segura nesse grupo é o chá verde.Uma bebida tônica saborosa, usada duas ou três vezes por dia, fornecerá energia ao corpo, porque ativa sua liberação a partir das células.
Diuréticos
Os medicamentos relacionados aos diuréticos perdem peso rapidamente.Se o seu vestido favorito estiver apertado, vale uma semana para beber ervas especiais, e a situação melhorará significativamente.Ervas diuréticas para rápida perda de peso não podem ser esperados efeitos a longo prazo.Se você não eliminar a causa do acúmulo de líquido no corpo - a situação retornará aos seus próprios círculos dentro de alguns dias após a interrupção da ingestão de ervas.Cuidados devem ser tomados com cautela por pessoas com doença renal:
- nefrorolitíase;
- insuficiência renal;
- glomerulonefrite;
- pielonefrite.
Nessas patologias, uma carga adicional nos rins pode ser indesejável, portanto a ingestão de ervas deve ser acordada com seu médico.Um efeito colateral das plantas que excretam líquidos pode estar suando, portanto, durante a perda de peso, evite correntes de ar, monitore cuidadosamente a higiene pessoal.
As ervas diuréticas para perda rápida de peso devem ser bebidas adequadamente de manhã ou de manhã.Caso contrário, existe o risco de ter uma noite sem dormir, retornando ao banheiro de vez em quando.
Suprimir o apetite
O uso de ervas para perder peso e reduzir o apetite melhorará o funcionamento do trato gastrointestinal (ECT), eliminando a gastrite.Os mucopolissacarídeos contidos nas sementes de linho e nas raízes de marshmallow, têm propriedades envolventes e anti-inflamatórias, melhoram a função de evacuação intestinal, estimulam suavemente a produção de bile.
A garcinia deve ser manuseada com cautela, pois a erva suprime o apetite e influencia o centro da fome no cérebro.Mas se as regras de administração e as doses recomendadas forem observadas, o efeito será apenas positivo.
Purifica o corpo
Na maioria das vezes, essas ervas têm um efeito laxante.Em alguns casos, é bastante agressivo.Isso indica a necessidade de ser cuidadoso em seu uso na tendência à diarréia, bem como na presença de doenças intestinais:
- colite;
- disbiose;
- hemorróidas;
- obstrução intestinal;
- malignidades no intestino.
É necessário preparar ervas para perda de peso e limpar o corpo (por exemplo, feno) até que o extrato seja totalmente resfriado.À medida que a temperatura da solução diminui, precipitam-se substâncias resinosas que causam cólicas dolorosas no intestino.
O uso de uma ventosa não requer infusão.A matéria-prima triturada é consumida dentro do estômago vazio no estado seco.Frostbite não só promove a perda de peso, mas também cura doenças crônicas (pancreatite, gastrite, TIR).A grama é venenosa, então, decidindo perder peso com sua ajuda, você deve pesar todo o "para" eContra.
Existem produtos de limpeza suaves, como a casca de sementes de banana.Uma vantagem adicional das matérias-primas é o conteúdo de um grande número de fibras alimentares, acalmando o apetite e agindo como um poderoso absorvente, eliminando toxinas do corpo.
Redução da glicose
O mais eficaz e útil deles é considerado como estévia do medicamento.As folhas são usadas como substituto do açúcar, adicionando-as às bebidas, usando um extrato em pó para preparar o cozimento.Além de estabilizar a glicose, a estévia normaliza a pressão sanguínea, evita o desenvolvimento de aterosclerose.
Os diabéticos devem ter cuidado com esse tipo de erva.Dosagens em excesso ameaçam com coma hipoglicêmico.
As mais divertidas
As propriedades úteis das ervas Altai são conhecidas por todos.A região é conhecida por sua ecologia limpa, permitindo a colheita em larga escala de plantas medicinais.Abaixo está uma lista de ervas populares que são aceitas para perda de peso.
- Cardo de leite.As sementes de cardo de leite picado são tomadas internamente para melhorar a função hepática.O efeito colerético suave permite diminuir o nível de colesterol no sangue, limpar o corpo de escórias, radionuclídeos e toxinas endógenas.O efeito de ordenha do cardo de leite tem um efeito positivo no peso das pessoas que perdem peso.Cada segundo paciente recebe a planta para fins medicinais, nota uma diminuição no peso corporal e melhora no bem-estar geral.
- Rowan siberiano.Os frutos da planta são usados para o comumfortalecendo o corpo, limpando, recuperando peso.A ação anticolesterolêmica das frutas promove a purificação do sangue.A infusão de bagas elimina bem o apetite excessivo, possui propriedades diuréticas, coleréticas e estimulantes leves.
- O amante do inverno.Planta herbácea usada para o tratamento de uretrite, cistite, doenças inflamatórias dos rins.Tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias pronunciadas.O efeito diurético seguro, mas poderoso, permite que você use a grama para perda de peso emergencial.
- Bardakosh.Isso é chamado de manjerona.A planta não apenas remove o fluido e enfraquece, mas também ativa a quebra de gordura, regula a absorção de açúcar, tem a capacidade de normalizar o apetite.Na medicina, é usado para a cura geral, bem como para melhorar a lactação.
- O visco é branco.Esta planta possui propriedades desintoxicantes pronunciadas.Além disso, o visco ajusta o equilíbrio hormonal do corpo, proporcionando otimização do sistema reprodutivo.As mulheres com ele podem se livrar do sangramento menstrual doloroso, do clímax.Homens - de impotência e prostatite.
As ervas eficazes para perda de peso não complementam simplesmente a dieta;Segundo as avaliações, a suplementação da dieta com a ingestão de ervas para perda de peso pode melhorar o humor e prevenir a depressão, o que também é importante para o sucessoa aquisição de parâmetros ideais de forma.
