Pressão alta: sintomas, primeiros socorros - o que fazer em casa?
Neste artigo, mostraremos como reduzir e normalizar rapidamente a pressão alta.
A pressão alta, ou hipertensão, como é corretamente chamada do ponto de vista médico, é um número bastante grande de pessoas. Mas muitas pessoas não sabem que saltos bruscos na pressão são bastante perigosos para a saúde. Portanto, a alta pressão deve ser reduzida o mais rápido possível. E como fazê-lo corretamente e como pode ser feito em casa para obter um efeito rápido, falaremos neste material.
Sintomas de pressão alta
120/80 mm é considerado a norma para pressão em um adulto. mercúrio Arte. Sim, pode variar um pouco em 10-15 unidades para todos. Por exemplo, será alta pressão para crianças ou mulheres grávidas. Mas estamos falando de indicadores médios. Se houver um salto na pressão acima de 140-150 marcas, isso é alta pressão, que deve ser reduzida o mais rápido possível.
Importante: Infelizmente, a hipertensão arterial e seu salto acentuado em algumas pessoas ocorrem sem sintomas. E isso às vezes se torna a causa de um ataque cardíaco, derrame ou crise hipertensiva.
Preste atenção aos seguintes sinais corporais:
- dor de cabeça;
- zumbido;
- tontura;
- vermelhidão da face ou bochechas;
- mãos frias mesmo em clima quente;
- batimentos cardíacos fortes;
- falta de ar;
- náusea e gosto salgado na boca;
- o aparecimento de manchas ou "moscas" na frente dos olhos;
- aumento da sudorese.
Primeiros socorros para alta pressão arterial
Claro, se você sofre de pressão alta, você deve ter os fundos necessários em seu kit de primeiros socorros. Na maioria das vezes é "Lozak+", "Captopril", "Enap" ou "Nifidip". "Andypal" é considerado a droga mais fraca. Mas tenha em mente - os medicamentos devem ser tomados após consultar um médico! Portanto, lembre-se de vários remédios populares eficazes que ajudarão a estabilizar a pressão arterial rapidamente.
- É necessário tomar uma posição horizontal confortável o mais rápido possível. Você precisa relaxar seus músculos e seus pensamentos, tanto quanto possível.
- Tente abrir as janelas para deixar entrar ar fresco. Isso é absolutamente necessário se a pressão do salto provocou estresse.
- Exercícios de respiração ajudam muito bem . Esta é uma verdadeira ajuda de emergência se você precisar reduzir a pressão muito alta. À medida que a pressão cai em 20-30 unidades. Pegue um saco de papel e faça cerca de 10 respirações profundas.
- Além disso, para reduzir a pressão alta, é necessário pressionar o ponto entre o polegar e dedo indicador, do lado de fora por cerca de 2-3 minutos.
- Existe um método que não requer absolutamente nenhum meio improvisado e virá em socorro se a situação for crítica. Para reduzir a pressão alta, é necessário esfregar bem as aurículas com os dedos para que fiquem vermelhas. Isso ajudará a reduzir um pouco a pressão.
- É possível despressurizar com água fria comum. Para fazer isso, você precisa coletar água na bacia e abaixar as mãos e depois os pés até o nível dos tornozelos. Você precisa segurá-lo por não mais que 2-3 minutos. É bom que, durante o procedimento, faça vários movimentos - isso acelerará o efeito. Em casos extremos, pelo menos limpe os membros. Um chuveiro de contraste também funciona bem.
- O método oposto é um banho morno ou um escalda pés, especialmente com mostarda, ajudará a dilatar os vasos. Assim, derrubando um pouco de alta pressão.
- Beba um copo de água à temperatura ambiente. Basta fazê-lo em pequenos goles ou 1 colher de chá.
Como reduzir rapidamente a pressão alta em casa?
Essas regras aparentemente insignificantes às vezes podem literalmente custar sua vida. Se a pressão saltou para pequenos indicadores, e isso acontece com pouca frequência, esses métodos ajudarão a normalizá-la. Se a pressão alta o pegou de surpresa, as informações a seguir ajudarão a reduzi-la em apenas um pequeno número de unidades, mas você ainda precisará tomar medicamentos.
- Para reduzir rapidamente a pressão em várias unidades, beba um copo de kefir misturado com meia colher de canela. Mas esta mistura deve ser bebida imediatamente, sem deixar repousar.
- O vinagre de maçã é um remédio muito eficaz para a pressão alta. Você precisa envolver os pés com um pano embebido nele e deixar a compressa por alguns minutos. Se houver uma forte dor de cabeça, você pode aplicar uma compressa com vinagre de maçã na parte de trás da cabeça. Este método reduz efetivamente a pressão.
- Aplique na parte de trás da cabeça e na área do colarinho aqueça uma toalha.
- As pessoas acreditam que animais de estimação, especialmente gatos, podem ajudar com pressão alta. O método para o gato se deitar na área da coleira é considerado particularmente eficaz. Em princípio, o calor de seu corpo atua no princípio de uma toalha.
- 50 ml de suco de viburnum ou black rowan ajudarão a estabilizar a pressão alta.
- Alguns os chás também são capazes de influenciar efetivamente a estabilização da pressão. Os hipertensos devem manter em casa as seguintes bebidas em caso de emergência:
- chá verde, que ajuda a reduzir a pressão alta;
- chá com erva-cidreira e hortelã têm um efeito pronunciado em alta pressão. Reduzem perfeitamente e têm um efeito positivo no sistema nervoso central, ajudando a aliviar a tensão e adormecer;
- ajuda bem com alta pressão chá de espinheiro, mas para esses fins vale a pena usar apenas as flores e folhas da planta. Para reduzir a pressão, o espinheiro deve ser preparado na proporção de 1 colher de sopa. eu. plantas para um copo de água fervente;
- O chá Karkade, que é preparado a partir de folhas de hibisco, tem um bom efeito na alta pressão. Com pressão alta, não pode ser consumido mais de 3 xícaras por dia, mas deve ser bebido constantemente para fins preventivos.
- Aliás, chá é muito bom para adicionar:
- suco de limão;
- gengibre;
- Med.
- Crie uma mistura de tinturas de peônia, espinheiro, motherwort e valeriana, bem como Valocordin. Esses componentes também podem ser usados para reduzir efetivamente a pressão. Use a mistura na proporção de 20 gotas por 0,5 copo de água.
- A chicória também é eficaz para a hipertensão, com o uso regular tem um efeito positivo no sistema cardiovascular. Mas vale a pena considerar que a chicória tem um efeito diurético, o que a ajuda a ajudar na pressão alta.
- Com espasmos dos vasos coronários, o endro é excelente . Pode baixar a pressão arterial elevada, tem um efeito diurético e sedativo. Além disso, é eficaz para angina e neuroses.
- O alho é bom para a redução rápida da pressão. Também é capaz de aliviar a tensão das paredes dos vasos sanguíneos, bem como melhorar a circulação sanguínea. É bastante simples comer 1-2 dentes.
- Além disso, não se esqueça dos vegetais e frutas vermelhas, que são capazes de normalizar a pressão, baixando-a um pouco.
- ) Se for necessário baixar rapidamente a pressão, é bom usar chucrute ou salmoura. Surpreendentemente, esses produtos são enriquecidos com muitos oligoelementos e são muito eficazes.
- Os produtos de leite azedo são excelentes para limpar os vasos sanguíneos e dispersar o sangue . Pessoas com hipertensão devem usar kefir, ayran ou iogurte natural regularmente, e não apenas durante um salto acentuado na pressão.
- A urtiga também é capaz de ter um efeito eficaz quando você precisa reduzir rapidamente a pressão arterial, além disso, tem a propriedade de purificar o sangue. Portanto, sinta-se à vontade para adicioná-lo ao chá.
- Para melhorar o fornecimento de sangue ao miocárdio, um excelente remédio é rins de cavalinha e álamo. Eles têm um bom efeito em quem, além da pressão alta, sofre de hipóxia ou insuficiência cardíaca.
