O que é o Zen Budismo: definição, ideias principais, essência, regras, princípios, filosofia, meditação, características. Zen: a qual religião pertence? O que significa conhecer o Zen, o estado do Zen, o Zen interior? Qual é a diferença entre Zen Budismo e Budismo: diferença, de

Este artigo descreve as regras básicas, princípios e filosofia do Zen Budismo.

Existem muitas direções de diferentes religiões. Cada um deles tem suas próprias escolas e fundadores, professores e tradições. Um desses ensinamentos é o Zen. Qual é a sua essência e quais são as suas características? Encontre a resposta para esta e outras perguntas no artigo.

Ensino do Zen: direção de qual filosofia religiosa?

Zen é um nome impreciso para uma religião, já tem mudanças nestes dias, e não é exatamente uma religião. Inicialmente, essa filosofia foi chamada de Zen. Traduzido do japonês, Zen significa: 禅; sânscrito dhyana dhyana, gato.禪chan. Esta palavra é traduzida como "pensar corretamente", "focar internamente em algo".

O ensinamento do Zen é o foco da filosofia religiosa do Buda. Ela deriva da herança do Mahayana, que nasceu no Império Celestial e depois disso foi aprendido em todo o Extremo Oriente (Vietnã, Coréia, Japão). Mas os seguidores acreditam que o Zen é precisamente a filosofia do budismo japonês, que foi trazido para este país da China no século XII.

O que é o Zen Budismo: definição, ideias principais, essência, regras, princípios, filosofia

Após o século XII, as tradições Zen japonesa e chinesa encontraram seu lugar na vida separadamente uma da outra, mas até hoje preservaram sua unidade e encontraram suas próprias características. O Zen japonês é ensinado em várias escolas — Rinzai (chinês: Linzi), Soto (chinês: Caodong) e Obaku (chinês: Huangbo).

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• A palavra Zen tem suas raízes na era sânscrito-pali "dhyana/jhana".
• Os chineses costumavam pronunciar "Zen" como "Chan".
• Os japoneses pronunciavam corretamente "Zen", então o nome e o som desta palavra sobreviveram até nossos dias.
• Agora Zen é uma filosofia popular e prática de orientação budista.
• Esta filosofia é ensinada nas escolas Zen. Existe outro nome oficial desta religião - "Coração de Buda" ou "Mente de Buda". Ambas as opções são consideradas corretas.

As principais ideias e essência dos ensinamentos Zen são as seguintes:

• ) Zen impossível de aprender. Os professores sugerem apenas os meios pelos quais o seguidor pode atingir a iluminação.
• Vale a pena notar que os mestres desta religião não usam "alcançar a iluminação" em seu vocabulário. Será correto da seguinte forma: "ver através e ver a si mesmo", a fim de mudar a si mesmo para melhor.
• É impossível especificar um caminho para todos, pois cada pessoa é individual, com suas próprias ideias sobre posições de vida, experiências e condições de vida. Uma pessoa deve encontrar sua entrada, sem substituir a consciência pela realização especial de aulas práticas ou passar por ideias.
• A linguagem humana, imagens e palavras não têm sentido. É impossível alcançar a iluminação com a ajuda deles. Tal estado se tornará acessível graças às instruções metódicas tradicionais do Zen e até estímulos de fora - um grito agudo, um golpe forte e assim por diante.

Os princípios do Zen Budismo consistem em quatro verdades:

1. Vida — está sofrendo. Quando uma pessoa entende isso, ela tomará tudo como garantido. As pessoas são imperfeitas e o mundo não é perfeito. Se você quer alcançar o Zen, então você tem que aceitá-lo. Buda aprendeu isso e aceitou. Ele entendeu que uma pessoa tem que experimentar muitas coisas na vida: sofrimento, doença, privação, situações desagradáveis, tristeza, dor.

As 3 verdades seguintes são desejos:

1. Desejo de afeto. O Buda afirmou que a principal causa da desordem psicoemocional é o apego aos próprios desejos. Se não podemos obter algo, então a vida não é agradável para nós. Mas você não deve ficar com raiva e irritado por causa disso, você precisa aceitar.
2. Fim do sofrimento. Se alguém se livrar do apego aos desejos e se libertar do sofrimento, a mente ficará livre de preocupações e ansiedades. Este estado de espírito é chamado de nirvana em sânscrito.
3. Passando o caminho para o fim do sofrimento. É fácil alcançar o nirvana se você levar uma vida comedida. Siga o Caminho Óctuplo, que é auto-aperfeiçoamento em seus desejos.

Um professor deve ver sua própria natureza para ensiná-la a seus alunos. Além disso, ele deve ver o estado real do aluno. Somente assim o mestre poderá dar os conselhos e instruções corretos para o impulso do despertar.

A filosofia do Zen Budismo consiste na doutrina dos três venenos. É por causa deles que todos os problemas, tormentos e ilusões aparecem na vida de uma pessoa. O seguinte deve ser atribuído a tal mal:

• Uma pessoa não entende sua natureza - a mente está nublada, há um estado interior constante e inquieto e até mesmo o embotamento se manifesta.
• Aversão a situações específicas, as coisas estão presentes — representação de algo como um mal independente, visões rígidas da vida.
• Apego excessivo a algo agradável, apego a coisas desnecessárias nesta vida.

Portanto, as regras do Zen Budismo afirmam:

• Acalme sua mente. Fique mais calmo, não fique nervoso com pequenas coisas, para que a vida flua de forma pacífica e harmoniosa.
• Liberte-se de opiniões duras. Compreenda que o homem cria o mal ao seu redor com suas próprias mãos. Se olharmos para a vida de forma diferente, tudo ao nosso redor mudará.
• Liberte-se do apego. Entenda que pouco a pouco é bom, senão a vida perderá o sabor e as cores vivas. Não deve haver uma sede insaciável de prazer. Tudo é bom com moderação.

Os alunos recebem conselhos diferentes, mas de forma que sejam compreensíveis para uma pessoa específica. Por exemplo:

• Pratique meditação para acalmar e aquietar sua mente. Ao mesmo tempo, tente seguir o conselho do professor.
• Não tente alcançar a pacificação e a iluminação, mas deixe de lado tudo o que acontece ao seu redor.

Os praticantes de Zen fazem muita meditação sentada e trabalhos simples. Pode ser cultivando qualquer plantação nas montanhas ou simples limpeza. O objetivo principal é acalmar sua mente e unificar seus pensamentos. Então o auto-engrandecimento pára, a nebulosidade da mente desaparece (os mestres zen acreditam que todas as pessoas modernas têm uma mente nublada) e o estado de inquietude se estabiliza. Após a iluminação, é mais fácil ver sua essência natural.

Zen japonês e chinês: são a mesma coisa?

Zen japonês e chinês são iguais, mas com suas próprias características distintivas.

Budismo Ch'an — o nome chinês para a religião Zen. Muitos seguidores no início de sua jornada não conseguem entender o Budismo Chan. Parece que isso é algo inatingível, irracional e até místico. Mas o insight Zen é dotado de características universais.

A influência do Zen na herança cultural do Japão obriga-nos a reconhecer esta escola como importante e relevante no estudo das ideias do Zen Budismo. Ajuda a revelar os caminhos do desenvolvimento da filosofia e do pensamento.

Aspectos psicológicos, psicoterapia do Zen Budismo: prática

Para alcançar o satori, uma pessoa não deve simplesmente sentar-se sob uma árvore Bo e esperar pela indulgência, iluminação. Uma relação especial com o mestre é alinhada e um sistema específico de procedimentos é realizado. Portanto, os aspectos psicológicos e a psicoterapia do Zen Budismo são importantes para libertar a pessoa para o desenvolvimento espiritual.

• Muitos psicólogos usam os fundamentos do Zen Budismo em sua prática.
• O psicólogo que é inspirado pelas idéias do Zen e está familiarizado com elas em primeira mão é especialmente bom.
• As pessoas são complexas por natureza. Alguém tem ideias obsessivas para se vingar de outra pessoa, outro quer chegar ao futuro mais rápido ou, ao contrário, está preocupado com o que pode acontecer, e o terceiro está absorvido em seu passado.
• Uma pessoa pode repetir ações que lhe causam problemas, mas subconscientemente e em palavras, ela quer sair desse círculo.

A psicologia Zen mostra que todas essas paixões e fixações nos impedem de viver e experimentar a coisa real. O caminho Zen verdadeiro e correto levará à iluminação e à consciência correta da existência humana.

Zen Budismo como filosofia e arte da vida: exemplos

O principal objetivo do Zen Budismo é a obtenção da iluminação ou satori. Para os europeus, uma filosofia e arte de vida como o Zen é algo inatingível. Mas não há nada de sobrenatural neste ensinamento. Estas são habilidades comuns aperfeiçoadas com perfeição pelos mestres Zen.

Aqui estão alguns exemplos de tal arte da vida:

O professor fala com seu aluno:

— Está confirmado que está na verdade — Sim, Mestre. — O que você faz pela sua educação? — Eu como quando estou com fome e vou para a cama quando estou cansado. — Mas isso é o que toda pessoa faz. Acontece que você não se educa, mas vive igual a todas as pessoas? — Não. — Por quê? — Porque ao comer, eles não estão ocupados com a comida, mas se distraem com conversas e outros objetos estranhos; quando eles descansam, eles não adormecem, mas veem muitos sonhos e até experimentam emoções durante o sono. Portanto, eles não são como eu.

Explicando este exemplo-parábola, pode-se dizer que as pessoas comuns experimentam medo constante e sentimentos mistos de dúvida, e também vivem em um mundo ilusório. As pessoas pensam que estão provando e sentindo algo, mas não estão realmente experimentando todas as emoções.

Outro exemplo da filosofia Zen revela outra parábola:

O mestre deste ensinamento fala de si mesmo: "Quando eu não ainda conheço o Zen, os rios eram rios para mim e as montanhas eram montanhas. Com o primeiro conhecimento do Zen, os rios deixaram de ser rios e as montanhas deixaram de ser montanhas. Quando eu dominei completamente os ensinamentos e me tornei um professor, os rios tornaram-se rios novamente, e as montanhas tornaram-se montanhas".

Esta é a evidência de que após a iluminação, o aqui e agora começa a ser percebido de forma diferente. Tomamos as sombras por coisas reais, e estando na escuridão neste momento, é impossível conhecer o mundo. Para o Zen, é importante que a pessoa se conheça por dentro, e não com a mente. O Zen deve penetrar nas profundezas da alma humana e de seu ser.

O que significa conhecer o Zen, o estado Zen, o Zen interior?

Entre as pessoas pode-se ouvir: "Zen conhecido". O que significa conhecer o Zen, o estado do Zen, o Zen interior? Significa: "estado de meditação constante" e "mente absolutamente imóvel". Mas se uma pessoa fala sobre isso e até afirma que sabe o que é Zen, então vive enganado. Aprender a essência do Zen é dado apenas a pessoas selecionadas e os ensinamentos dessa filosofia são construídos de tal maneira que uma pessoa não falará sobre si mesma dessa maneira.

O estado de Zen é paz interior, mente e alma brilhantes. Zen dentro do homem é quietude. Uma pessoa que aprendeu Zen não pode ser desequilibrada. Além disso, ele pode ajudar independentemente seu oponente a encontrar a paz interior.

Como chegar ao estado de Zen?

Entrar no estado Zen não é um jogo. O seguidor se concentra em sua posição cotidiana na vida. Para alcançar o estado de Zen, tudo ao redor deve estar de acordo.

• Harmonia em tudo é a coisa mais importante.
• Você está confiante e sabe que pode conseguir.
• Todos os problemas ao redor desaparecem, uma energia especial preenche o mundo ao redor. Aparece algo perfeito que ajuda a resolver problemas.
• Sua habilidade atende às tarefas — tudo funciona harmoniosamente. Para pessoas familiarizadas com esportes, esse momento é chamado de "estar na zona". Na ciência, esse processo é chamado de "fluxo".
• Você deve se sentir como se estivesse em um sonho. O tempo e a consciência se perdem no "fluxo". Você parece se dissolver em tudo ao seu redor. É mais fácil para uma criança entrar no estado de Zen, mais difícil para um adulto. Eles entendem o tempo. Mas é mais difícil para uma pessoa pequena com sua psique instável voltar à transitoriedade, então o estado de Zen pode ser perigoso para uma criança.

Quando você mergulhar em um estado de Zen, você perceberá que não há necessidade de planejar nada. É o hábito de fazer planos diferentes que "sufoca" a criatividade em cada um de nós. Não há nada mais despertador e revigorante do que estar no "fluxo", especialmente criado por sua "zona" mental ou "momento branco".

O que é a meditação Zen?

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A Meditação Zen é uma técnica de relaxamento meditativo do Buda. É a técnica mais popular do mundo – é o coração dos ensinamentos budistas. As vantagens da meditação Zen incluem o seguinte:

• Aprender boa concentração
• A possibilidade de autoconhecimento
• ) Obter paz e alegria
• Melhoria da saúde
• Aparecimento da força de vontade
• Aumento da energia interna

Aviso: Se você fizer tudo certo, uma tempestade emocional ocorrerá dentro de você. Esta condição pode ser observada após vários dias ou semanas de prática. Suas emoções reprimidas subirão - na consciência. Neste momento, é importante não brigar com eles, mas dar-lhes a oportunidade de desabafar. Depois disso, o equilíbrio, a clareza da mente e a alegria virão.

Técnica de meditação Zen:

Existem duas Técnicas de meditação Zen: intermediárias e avançadas:

Conselho: Não tente realizar o segredo do Zen por meios artificiais. Não se concentre em inspirar e expirar. O mais importante acontecerá entre esses processos: os segredos do universo serão revelados, você conhecerá a si mesmo e assim por diante. Apenas medite corretamente e tudo acontecerá naturalmente.

Qual é a diferença entre Zen Budismo e Budismo: diferença, distinção, características

Quanto à compreensão do Zen Budismo, é vale a pena notar que se tentar entender, então não será Zen Budismo. Uma pessoa deve entender a realidade como ela é. Se falamos sobre as diferenças entre o Zen Budismo e o Budismo, então não há diferença, porque esta prática é o que o Budismo é. Todas as práticas budistas são divididas em:

• Samathas — acalmar a mente e o corpo, compreender a paz e a pacificação.
• Vipassana — permite observar o aparecimento de fenômenos mentais. Uma pessoa descobre algo novo para si mesma em sentimentos, pensamentos, emoções.

Todas as práticas budistas ajudam a mente a se livrar do sofrimento, se livrar de visões erradas e desenvolver a visão de mundo correta. Simplesmente, o Zen ajuda a adquirir elementos importantes de pensamento e estilo de vida corretos, eliminando a destruição da mente. Não é necessário seguir as regras, é importante entender o sistema mundial. Não há regras, suposições ou hipóteses na prática budista. Se uma pessoa aprender a entender o Zen, ela se livrará dos erros e viverá em paz e tranquilidade.

Símbolos do Zen Budismo e seus significados: foto

No Budismo, como no Zen Budismo, existem muitos símbolos diferentes. Mas no Zen, o mais importante e significativo é Enso — o círculo de iluminação e liberdade. Tal símbolo do Zen Budismo é feito na forma de tatuagens, pintadas nas paredes das casas, especialmente na China e no Japão, e decoradas com sua imagem nos interiores.

Enso significa iluminação, poder, atração, vazio, universo. O próprio círculo é uma reencarnação cármica contínua, e o espaço interior é um sinal de libertação dos fardos da vida.

Este símbolo pode ser representado com uma flor de lótus dentro, como evidência de que uma pessoa ficou mais branca, mais majestosa e inseparável da natureza - pacífica e calma.

De fato, o círculo Enso pode representar símbolos ou até mesmo o Buda. Ele ainda terá o significado Zen correto de iluminação, purificação e pacificação.

Koans zen-budistas: exemplos

Os koans zen-budistas são contos com perguntas e diálogos. Eles podem não ser lógicos, mas serão compreensíveis para uma pessoa que queira conhecer o Zen. O objetivo do koan é criar um impulso psicológico para que o aluno entenda e alcance a iluminação. É uma espécie de parábola, mas o koan não precisa ser traduzido ou entendido, ele serve para entender a verdadeira realidade.

Aqui estão alguns exemplos de koans:

Don' • Tente entender o Zen Budismo. Deve estar dentro de você, é a sua verdadeira essência. Pratique a autodisciplina, aprenda a alegria da existência, acredite, aceite e então você será capaz de compreender o Zen e aceitá-lo em si mesmo.

Vídeo: Conversa com o Mestre Zen Jinen sobre verdade e meditação