O que é felicidade e onde encontrá-la? Como se tornar feliz: segredos, dicas

Todo mundo quer ser feliz e tornar-se uma dessas pessoas é mais do que realista. Em nosso artigo, você aprenderá o que é a felicidade, onde encontrá-la e como ser feliz em apenas 10 minutos por dia.

A questão da felicidade sempre interessa às pessoas. E a verdade é, como se tornar feliz? Esta é uma pergunta bastante escorregadia, porque ao respondê-la, você pode encontrar um grande número de contradições, entre as quais é difícil encontrar a solução certa. Além disso, é impossível dar uma definição de felicidade, porque é diferente para todos.

Portanto, este conceito tornou-se um tanto abstrato. Todo mundo sabe sobre isso, mas ninguém pode entender o que isso significa.

O que significa "tornar-se feliz" - como entender?

Apesar de tudo, tornar-se feliz é mais do que realista. Você só precisa entender o que procurar. Muitas vezes as pessoas fazem isso onde nada está claramente a ser encontrado. E o que significa felicidade? Antes de responder à pergunta sobre a busca, é necessário entender o que é a felicidade em geral.

Por que não é possível ser feliz?

Para a maioria, a busca da felicidade é uma espécie de vagar por um labirinto escuro onde só há uma saída e muitas erradas que levam de volta. Uma pessoa tem que correr aqui e ali, sentir cada movimento, na esperança de que o caminho certo seja encontrado. E essas andanças podem durar muito tempo.

Assim que você parar para descansar um pouco, você tem que correr para outro buraco novamente. E novamente há esperança de que este seja o caminho certo. E novamente dias, semanas, descanso e tudo de novo. Você se encontrará no labirinto novamente, já cansado e velho.

Tantos tentam encontrar seu próprio canto de felicidade e não o encontram, e então correm para novas e constantes buscas. Alguém tenta encontrá-lo em pessoas queridas, alguém no trabalho, nos relacionamentos, nos hobbies e assim por diante.

Mas na maioria dos casos, tudo isso acontece sem nenhum resultado, porque a felicidade não está nisso. Simplesmente possuir coisas não trará nenhuma felicidade. Sim, você obterá satisfação temporária, mas outras necessidades aparecerão. A ausência de todos esses benefícios o deixará infeliz porque, com o tempo, você se tornará muito dependente.

O que é felicidade?

Então, se a felicidade não está nas coisas materiais, então o que é? A felicidade é relativa. E é por isso que você não pode comprá-lo, por mais brega que pareça. Ao mesmo tempo, é praticamente impossível perder, porque não desaparece da vida com outras pessoas ou bens. Ou seja, a felicidade não pode ir e vir. Se for, então estará sempre com você. Em geral, a felicidade não precisa ser buscada em algo. Ele só precisa ser acordado. Para isso, você precisa aprender a harmonia consigo mesmo. É quando você será feliz.

Se falamos sobre isso como um estado, então pode ser chamado de "metástato", que está acima de todos os outros e permite determinar a atitude em relação a tudo. Felicidade não é prazer. Não pode ser temporário. Isso é uma alegria medida e calma e harmonia consigo mesmo.

A felicidade não pode ser alcançada por meio de conquistas e alegrias. Afinal, se houver muitos deles, não é um fato que você se tornará mais feliz. É assim que você expressa sua visão sobre a vida e certas coisas, e também apoia seu espírito e assim por diante. A felicidade está dentro de nós e não pode ser alcançada por coisas caras ou mudando o lugar da vida. Você deve primeiro aprender a se harmonizar consigo mesmo. E todo o resto virá junto com ele.

Bem, pense por si mesmo, será possível ser feliz se você apenas mudar de local de residência? Afinal, você levará todas as experiências internas com você. Eles estarão dentro de você e não irão a lugar nenhum. Você ficará feliz com muito dinheiro e coisas caras se tiver muitos medos e complexos? Tudo isso lhe trará apenas prazer temporário.

Como encontrar e encontrar a felicidade?

Se você não consegue ser feliz com o que tem e sempre sente que está tudo errado, então é muito ruim. Você deve começar a trabalhar em si mesmo. Claro, talvez a falta de coisas boas lhe dê muita negatividade e você pode pensar que será feliz se tiver todas essas coisas, mas está errado.

Esses são movimentos errados que não levarão a nada, mas apenas darão alívio temporário. Mas tal é a nossa essência que ainda nos esprememos nessas passagens e não vemos outras coisas óbvias, e o cérebro passa ativamente pelas várias opções que só ele conhece. Talvez você precise experimentar novas opções.

Insatisfação, sofrimento, falta de objetivos e aspirações. As pessoas tentam freneticamente encontrar uma saída para isso e rever todos os tipos de soluções. Alguém faz seu caminho para a fama, alguém se inclina para religião, sexo, álcool e assim por diante. E acontece que uma pessoa corre para opções diferentes e, eventualmente, volta atrás. Mas não é à toa que dizem que a felicidade está sempre por perto. Para alcançá-lo, basta lutar pela harmonia e integridade.

No entanto, você deve ter cuidado, porque todos os tipos de charlatães o usam ativamente. Muitas vezes, eles recebem dinheiro de pessoas que procuram a felicidade. E muitos estão dispostos a pagar muito dinheiro por isso.

Todo mundo quer a felicidade, ou pelo menos se livrar de sentimentos ruins. Apenas o que exatamente precisa ser feito - ninguém sabe. Muitos tentam oferecer opções prontas – trabalhar, acreditar, consumir. E as pessoas aceitam, dissolvem-se em suas ilusões - salvação da alma, trabalho, desperdício eterno.

Estes são todos fantasmas e uma pessoa não pode se encontrar neles, mesmo que pense assim. É como o esquecimento, uma intoxicação narcótica que abafa a dor, mas ela sempre permanece, e o corpo não a sente.

Felicidade é ser independente dos desejos!

Sem dúvida, a felicidade não é completamente sem nuvens e, claro, depende até certo ponto da situação financeira, local de residência e relacionamentos. O ponto é que quando uma pessoa está feliz, ela é independente de seus desejos serem realizados. Ele é muito bom sem isso. Sim, pessoas felizes podem querer um carro caro ou um bom emprego. Mas só eles não fazem dessa ideia uma fixação e não se fixam nela, embora continuem a pesquisar. Ou seja, se não houver benefícios, a pessoa ainda permanece feliz.

A propósito, pessoas felizes são muito mais bem-sucedidas do que outras. Tudo vem fácil para eles, mesmo que eles não queiram tanto. Eles alcançaram harmonia interior e harmonia consigo mesmos. Além disso, as pessoas felizes são mais ativas. Eles estão sempre prontos para ir ao seu objetivo e não veem nenhum obstáculo. Eles diferem em prudência, são mais livres e flexíveis. Eles não estão intoxicados pelo desejo.

E como alcançar tal estado? A resposta está em algumas regras que levarão você literalmente 10 minutos por dia.

Como se tornar uma pessoa feliz - o que fazer: dicas

Como você entende, para se tornar feliz, você terá que mudar sua vida. Tudo começa pequeno, mas você tem que fazer isso todos os dias. Vamos descobrir como se tornar feliz gastando apenas 10 minutos por dia nisso.

• Colocar ordem na casa

Claro, não estamos falando de limpeza geral. Comece pequeno. Faça um calendário para você e escreva nele várias coisas para cada dia, de modo que levem 10 minutos. Pode ser qualquer coisa – limpar o armário, tirar o pó, lavar o chão e assim por diante. E, ao mesmo tempo, retire da casa todas as coisas desnecessárias que você não precisa ou que causam tristeza.

Se você acha que não tem nada para fazer, então comece a escrever uma lista e 10 coisas para fazer e 10 coisas desnecessárias. Você verá que definitivamente precisa fazer algo ou jogá-lo fora.

• Traga a ordem para a vida

Vocês estão todos girando, se apressem? Você achou que pode parar pelo menos uma vez e pensar no que quer? E aqui nem estamos falando de metas do dia a dia. Por exemplo, pense no que você deseja obter em 15 anos. Se você não sabe, sente-se e escreva 10 desses objetivos. Você pode até fazer um mapa, se quiser.

• Fique um pouco mais feliz

Há quanto tempo você não sente a pressa de felicidade? E o que realmente te faz feliz? Para alguns, pular nas poças é suficiente, e para outros, nem mesmo um Mercedes é suficiente. Sim, por 10 dias, escreva tudo o que você acha que pode lhe trazer felicidade ou infelicidade.

Verifique a lista à noite e defina novas metas pela manhã. Assim, complete gradualmente todos os itens da sua lista. Isso vai fazer você se sentir melhor e muito mais feliz.

• Ame-se

Os psicólogos muitas vezes provam que é importante sempre amar a si mesmo e assim haverá menos problemas porque você já está cansado. Portanto, dê a si mesmo 10 minutos por dia. Fique na frente do espelho e diga a si mesmo o quanto você se ama. Você nem terá tempo de entender quando de repente sua auto-estima aumentar, o reflexo se tornar agradável e os homens estiverem olhando para você.

• Coloque-se em ordem

Enquanto você pensava apenas na família e no trabalho, então, provavelmente, eles já esqueceram o que significa cuidar de si mesmo. Lembre-se de como é se mimar. Faça uma máscara, manicure, tire as sobrancelhas. Faça o mesmo plano de limpeza e siga-o.

• Cuidar da saúde

Beber um copo de água com suco de limão levará menos de um minuto, mas muito benefício. Portanto, beba um copo dessa água todas as manhãs por 10 dias. E adicione 10 frutas, legumes e verduras à sua dieta. Ao final de 10 dias, você definitivamente notou o resultado.

• Torne-se mais esportivo

Você não precisa andar constantemente e gastar muito tempo em esportes. Basta aprender a fazer várias séries de pranchas, correr no mesmo lugar, agachar e fazer flexões. Acredite, tudo isso pode realmente ser feito em 10 minutos e o benefício será enorme.

• Aprenda a valorizar seu tempo

Você sabe o que é gerenciamento de tempo? Se não, então é hora de descobrir! Sempre planeje seus negócios pela manhã e verifique à noite se tudo deu certo para você e por quê. Também leva apenas 10 minutos.

• Leia um livro

Se você lê apenas 10 minutos todos os dias, então ler mais de um livro. Comece com algo mais fácil. Escolha algo que você queria ler há muito tempo, mas não havia tempo. Gradualmente, passe para livros mais sérios sobre desenvolvimento e crescimento pessoal.

• Prepare-se para o sucesso

Verifique a lista todas as noites e controle o que você fizeram, e o que não é. E não importa se você não teve sucesso, ainda diga a si mesmo que está bem feito e indo na direção certa.

Vídeo: Happiness Factory. O que é felicidade e por que é? O elemento principal