Hygge: O que é? O que é a felicidade segundo o hygge: sinais, recomendações. O que fazer para se sentir hygge? Como criar hygge no interior?
Cansado da vida cotidiana e da rotina cinzenta? Mergulhe no mundo despreocupado do hygge. Como fazê-lo e aprender as verdadeiras alegrias da vida, continue a ler.
Dias de semana cinzentos, vida cotidiana, trabalho - tudo isso ocupa quase todo o nosso tempo. Não há fim para preocupações e problemas. As pessoas vivem para o amanhã, esperando por um milagre, esperando dias de folga.
- Mas poucas pessoas pensam que a verdadeira felicidade está escondida nas pequenas coisas.
- Você só precisa ser capaz de aproveitar essas pequenas coisas. Especialistas em cosmovisão até inventaram um nome para essas alegrias humanas simples.
- O que significa a palavra "hygge"? Para entender, leia o artigo.
Hygge: O que é?
No idioma russo você não encontrará uma definição como "hygge". Não pode ser descrito em uma palavra. Os noruegueses falaram pela primeira vez sobre hygge no início do século XIX. "Hygge" ou "hygge" significa "bom estado de espírito, bem-estar".
Este é um tipo de estilo de vida, que se baseia na alegria das pequenas coisas, na felicidade simples da família, no aconchego do lar e no conforto. Uma pessoa que vive hygge está em constante sensação de bem-estar e satisfação.
O que é a felicidade segundo o hygge: sinais, recomendações
Viver hygge significa conscientemente tornar sua vida cotidiana alegre. Compartilhe positividade com amigos e familiares. É importante comunicar ao vivo, sem perder tempo com correspondência nas redes sociais. É melhor ir ao teatro com um amigo ou a um show de alguma celebridade, e você também pode se encontrar com amigos em um café para tomar um café, do que se comunicar, por exemplo, em mensagens nas redes sociais ou mesmo por Video chamada.
Convide seu ente querido para o cinema ou teatro, onde você receberá uma dose de positividade e boas emoções. Afinal, muitas vezes acontece que as pessoas, envolvidas em sua carreira, não prestam atenção aos entes queridos que moram nas proximidades. Como resultado, um dia eles se tornam completos estranhos um para o outro.
Dica: Para que os relacionamentos não fiquem tão chatos e os dias sejam sombrios, adicione hygge à sua vida.
Pode-se pensar muito sobre esse assunto, mas existem princípios básicos de um estilo de vida tão positivo. Eles consistem no seguinte:
- Recreação conjunta com a família ou amigos — passeios a lugares favoritos, idas ao teatro, cinema. Mas o descanso não é apenas encontros com uma companhia barulhenta. Pode até haver solidão, mas só deve estar de mãos dadas com os entes queridos. Umas férias hygge significam juntar as folhas do outono, esculpir um boneco de neve no inverno, ouvir as gotas da primavera ou o canto dos pássaros do lado de fora da janela juntos.
- Comunicação amigável, conversas amigáveis . Você não precisa conversar com alguém por muito tempo sobre um assunto se não tiver tempo, embora o hygge seja muito bom. Apenas diga olá para seus vizinhos, descubra como eles estão, ligue para seus parentes ou mostre preocupação com seu vizinho. Deseje um bom dia a alguém ou agradeça a um vizinho por abrir a porta para você na entrada ou ajudar a carregar as malas no andar de cima.
- Conforto e aconchego na casa. Não há necessidade de investir milhões em reparos e na compra de móveis ultramodernos. É bastante correto organizar o espaço em um apartamento ou casa, enchendo o interior com pequenas coisas agradáveis. Adquira um animal de estimação, mantenha o ar limpo e fresco.
- O cheiro de comida deliciosa. A comida para uma pessoa é um dos prazeres mais importantes. O aroma da comida caseira também é hygge. Delicie-se e a seus entes queridos com deliciosos pratos preparados com amor.
As recomendações para hygge incluem ninharias banais. Você não precisa sair de férias para as Maldivas para alegrar sua vida. É o suficiente para criar algo novo e interessante.
Dica: Escreva uma lista das alegrias disponíveis para você e sua família. Depois disso, mãos à obra.
Fundamentos de Hygge:
- Meias de lã tricotadas ou cachecol com gorro para um ente querido.
- Um jantar romântico à luz de velas, com música leve e um buquê de flores silvestres na mesa.
- Chá quente de uma garrafa térmica no frio.
- Banho morno com cheiro de ervas infundidas, com bolhas de sabão.
- Um gato ronronando em uma cadeira ou descansando em um sofá sob um grande cobertor também é hygge.
Hygge não exige excessos, o principal é encontrar beleza nas coisas comuns da vida. Eles geralmente são acessíveis e simples. Muitas pessoas pensam que esta palavra foi inventada por pessoas preguiçosas. Mas não é assim, não há necessidade de tirar férias inteiras da vida.
Vale a pena conhecer: Hygge é uma "passa" em um tempero de várias camadas ou sabor único que adiciona dimensão, singularidade e sofisticação.
O que fazer para experimentar o hygge?
Hygge é a arte de ser feliz. É fácil de aprender. Aqui está o que você precisa fazer para se sentir hygge:
- Convide parentes ou entes queridos para visitá-lo ou apenas passar um tempo juntos em um café ou na natureza. Mas lembre-se, para alcançar o hygge, deve haver harmonia em tudo, principalmente na comunicação. Ninguém deve mostrar domínio sobre outras pessoas ou provar que está certo. Tudo deve ser medido e calmo.
- Bebidas quentes no frio ou refrigerantes refrescantes no calor também são hygge. Foi dito acima que você pode tomar chá quente com você em um dia gelado. Café, chocolate quente ou mesmo vinho quente também são adequados. Um momento e você já sente o cheiro do café, curtindo a vida, e isso é hygge.
- Comida deliciosa para o lixo. Hygge e dietas são incompatíveis. Se você quiser alcançar o hygge, cozinhe cacau com leite, asse pãezinhos de manteiga, biscoitos ou frite costeletas de carne. Você pode assar um ganso no forno ou cozinhar pilaf. É importante que a comida seja simples e acessível. Não há necessidade de ir a um restaurante caro, cozinhar algo delicioso em casa.
- Vista-se com estilo e casualmente. Curiosamente, isso também é hygge. Para o inverno, escolha um top volumoso: um lenço grande, snood, jaqueta quente e, no verão, as roupas devem ser soltas, bonitas e feitas de materiais confortáveis para o corpo: algodão, malhas e assim por diante.
- Jogue jogos de tabuleiro com um grupo grande.
- Assista a um filme ou série interessante com seus amigos.
- Faça uma troca. Peça aos amigos que tragam coisas que não usam há algum tempo e as troquem.
- Fazer um piquenique, andar de bicicleta, descer ladeira, fazer uma fogueira com os amigos ou simplesmente fazer geleia.
Se você fizer o que você e seus entes queridos gostam, você definitivamente alcançará o hygge. Especialistas em construção mundial aconselham você a montar um kit de "primeiros socorros" hygge. Deixe-o sempre ao seu alcance, para que a qualquer momento você possa restaurar seu equilíbrio mental.
Estes podem ser os seguintes itens:
- Velas aromáticas
- Deliciosa barra de chocolate
- Café preferido
- Livro, filme ou série de TV
- Pares de meias quentes
- Suéter volumoso e macio
- Cobertor quente
- Música ou álbum de fotos que você gosta de navegar
Como você pode ver, tudo é muito simples. Mesmo com mau tempo, você não pode ficar triste em casa sozinho, mas alcançar o hygge e aproveitar a vida.
Como criar hygge no interior: dicas
O que mais queremos é paz de espírito quando voltamos para casa. É por isso que é tão importante ter um ambiente calmo em nossa casa. Você pode conseguir hygge com a ajuda de um interior bem organizado:
- Iluminação — deve criar um fundo quente. Se as luzes do teto estiverem muito brilhantes, desligue-as. Faça iluminação adicional nos quartos, mas em tons menos claros e mais quentes. Por exemplo, uma luminária de chão, uma luminária de mesa servirá. Dispositivos de iluminação instalados ao nível da altura humana adicionam aconchego e atratividade ao interior. Você pode organizar muitas velas, mas não exagere com aromas e formas.
- Significado profundo em itens de interior - não entulhe as prateleiras com livros antigos e já lidos. É melhor organizar lembranças e bugigangas fofas trazidas de várias viagens. O interior deve ser preenchido com objetos aconchegantes que adicionarão emoções positivas à sua vida toda vez que você olhar para eles.
- Insira os espaços exteriores e interiores da casa. Se possível, mantenha as portas e janelas abertas. Agora está na moda fazer um quarto adicional da varanda e também é hygge. Não feche as portas da varanda e demais cômodos para que haja liberdade de movimento.
- Flores ou buquês caseiros devem estar em todos os lugares. Se você não tem vasos de plantas em casa, você pode comprar buquês baratos, dividi-los em flores separadas e colocá-los em vasos ao redor da sala. Que esses vasos estejam em todos os lugares: nas mesas, peitoris, móveis, perto da cama. Você nem vai notar como seu humor vai melhorar toda vez que você olhar para uma flor viva.
- Crie um lugar aconchegante — não importa onde: na cozinha, no quarto, na sala. Pode ser um amplo parapeito com almofadas e um cobertor, um lugar junto à lareira ou apenas uma grande poltrona. Você pode ler seu livro favorito à noite ou apenas desfrutar de uma xícara de chá ou café.
- Pratos feitos de material nobre também criam prazer. Compre um serviço de porcelana de elite para beber chá, ou um conjunto de taças de cristal para beber champanhe ou vinho caro ao seu som.
Sentimento de casa, despreocupado, relaxado, protegido, próximo e entes queridos próximos - tudo isso é a arte de ser feliz. É exatamente assim que você pode experimentar o hygge:
- O sabor do hygge é agradável, familiar e reconfortante. Chá com mel ou limão, biscoitos polvilhados com açúcar em pó ou recheados com compota, segundos pratos com especiarias aromáticas, etc.
- O som do hygge — uma gota de primavera, o crepitar de uma fogueira, o barulho do vento do lado de fora da janela, o farfalhar das folhas, o trovão no céu.
- O cheiro de hygge é um cheiro que ajuda a relembrar um passado agradável. Por exemplo, o cheiro de tangerinas para o Ano Novo, o aroma de lilases, biscoitos de baunilha, o perfume que minha mãe adorava.
- Tactile hygge — sensações agradáveis ao tocar um pelo macio, uma caneca quente com sua bebida favorita ou a superfície de uma velha mesa de madeira.
- Visual hygge — olhando para as chamas de uma fogueira, flocos de neve caindo brilhando à luz dos postes de luz, gotas de chuva escorrendo pelo vidro.
Em geral, todas as pessoas podem alcançar o hygge. O principal é procurá-lo na existência simples, aquelas pequenas coisas que nos cercam e nos dão prazer. Aproveite a vida e seja feliz!
