Gonartrose da articulação do joelho de 2º grau: tratamento com medicamentos e remédios populares. Dieta e ginástica para gonartrose da articulação do joelho de 2º grau

A gonartrose de 2º grau é uma doença grave que requer tratamento. E como fazê-lo corretamente, você aprenderá com o artigo.

A gonartrose é a doença mais comum da articulação do joelho na velhice. Esta é uma manifestação crônica que leva ao desgaste da cartilagem articular, que gradualmente "desgaste" até levar à dificuldade de movimento e dor ao caminhar. A cartilagem que cobre os músculos da coxa e as placas tibiais se estreita gradualmente e, como resultado, expõe o osso subjacente.

A gonartrose do joelho afeta pacientes até 65-70 anos de idade. Ocorre devido a trauma, como fratura, bem como patologias articulares (artrite reumatóide ou psoriática). As patologias podem levar à degeneração artrítica precoce, nesses casos a idade média de início da doença pode ser significativamente reduzida (40-50 anos). A artrose do joelho, ou gonartrose, é a doença mais comum da articulação do joelho na velhice.

Gonartrose da articulação do joelho de 2º grau: tratamento médico

• Nos estágios iniciais de gonartrose da articulação do joelho são prescritos procedimentos fisioterapêuticos, como magnetoterapia e fortalecimento muscular. Muitas vezes, com artrose inicial, os resultados são satisfatórios para controle e redução da dor.
• Outros métodos envolvem injeções intra-articulares de ácido hialurônico (talvez em altas doses e em administração única) e injeções de concentrados de plaquetas.

• Uma das recomendações mais importantes do médico de um ortopedista é reduzir o peso do paciente (se necessário). O excesso de peso pressiona as articulações e piora o quadro clínico. Muitas vezes o paciente prefere tomar analgésicos ao invés de seguir uma dieta, isso é mais do que errado!
• Esportes são recomendados ao paciente. Quanto ao tratamento médico, os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser tomados se necessário quando o paciente tiver sensações dolorosas. Se não houver inflamação, é melhor evitar AINEs e usar analgésicos.

Anti-inflamatórios não esteroides que podem ser prescritos para gonartrose de 2º grau:

• Celecoxibe. Uma droga muito forte com efeitos colaterais mínimos. Disponível na forma de cápsulas.
• Nimesulida. Analgésico com efeito anti-inflamatório, previne a oxidação e a deterioração do tecido cartilaginoso.
• Cetoprofeno. Semelhante em ação e força ao ibuprofeno.
• Diclofenaco. Uma droga eficaz. Reduz o inchaço e a vermelhidão dos tecidos. Um bom anestésico.

Em comparação com os AINEs, os corticosteroides produzem um efeito anti-inflamatório mais forte na artrite e seus efeitos causas autoimunes. No entanto, enfraquece a defesa do organismo contra infecções e aumenta a frequência de reações alérgicas

1. Diprospan. Tem a capacidade de bloquear o desenvolvimento do processo inflamatório no nível celular. Isso leva ao uso generalizado desta droga para uma ampla gama de doenças. Reações alérgicas, danos ao tecido conjuntivo e cartilaginoso, fibras nervosas e outras doenças patológicas são listadas nas instruções como indicações para o uso do medicamento. No entanto, deve-se lembrar que o medicamento deve ser tomado somente após consultar um médico.

Dentre os condroprotetores mais estudados, oferecemos:

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• Meios baseados em ácido hialurônico
• Glucosamina
• Sulfato de condroitina
• Colágeno hidrolisado

Devido à má absorção interna, o condroprotetor é geralmente usado para injeções. No nível local, o ácido hialurônico atua como um lubrificante de absorção de choque no líquido sinovial. Assim, a justificativa para injeções intra-articulares de ácido hialurônico é aumentar a lubrificação das articulações, bem como controlar a permeabilidade da membrana sinovial.

No nível da cartilagem articular, o sulfato de condroitina desempenha um papel estrutural importante, que é especificado na capacidade de se ligar às fibrilas de colágeno. Além disso, suas propriedades condroprotetoras se devem à capacidade de inibir enzimas que degradam a matriz cartilaginosa e o líquido sinovial na artrose.

1. Teraflex plus é a melhor ferramenta entre os condroprotetores em termos de eficácia.
2. Chondrolon – prescrito na ausência de infecções epiteliais.
3. Alflutop - contribui para a saturação da cartilagem com microelementos nutritivos, mas pode levar a efeitos colaterais.

Ginástica na gonartrose do joelho grau 2

A prática regular de exercícios pode ser benéfica indiretamente porque ajuda a controlar o peso e tônus ​​muscular, mas também pode ter benefícios diretos, pois existem certos exercícios que visam aumentar a flexibilidade e a estabilidade dos músculos e articulações.

Claro, quando você inicia um programa de exercícios, você precisa prestar atenção aos sinais que seu corpo está lhe enviando, então certifique-se de começar gradualmente, especialmente se você é novo no esporte.

Também é muito importante manter o tempo de recuperação entre um exercício e outro. Seria ideal poder dedicar 30-45 minutos. no dia da atividade física. Quem não está acostumado pode começar com 15 minutos. e atingir a meta de meia hora de exercício diário por várias semanas.

1. Na posição sentada, com os quadris bem apoiados na cadeira, coloque um osso em cima do outro Puxe a perna para cima e a perna acima pressiona para baixo, mantendo sua posição por 5 a 10 segundos. Repita de três a cinco vezes em cada perna com intervalos de 30 a 60 segundos entre as repetições.
2. Na posição sentada, outra cadeira à sua frente, coloque os pés atrás das pernas da cadeira e empurre gradualmente para dentro por 5 a 10 segundos. Após uma pausa de 30 segundos, coloque as pernas entre as pernas da cadeira e empurre, repita três a cinco vezes. Neste exercício, é importante ter cuidado para não mover os joelhos para fora da posição, espalhando ou apertando os quadris.
3. Sentado em uma cadeira, usando uma bola de tênis ou algo semelhante, empurre a bola para frente e para trás, segurando-a sob a sola de um dos pés 5-7 vezes. Alterne as pernas e repita 5 vezes de cada lado. Neste exercício, os melhores resultados são alcançados com a maior amplitude de movimento possível.
4. Novamente na posição sentada, com uma cadeira ou cadeira à sua frente, tensione alternadamente uma perna estendendo-a em direção ao assento da cadeira, alongando os isquiotibiais e mantendo a posição por cerca de 12 -15 segundos. A perna não afetada pelo exercício deve permanecer relaxada com apoio no solo.
5. Deite-se de bruços, mantendo cuidadosamente a parte superior do corpo reta. Levante lentamente o calcanhar de uma perna o mais próximo possível da nádega, usando um cinto ou toalha enrolada, se necessário. Segure por 5-10 segundos, alternando as pernas e descansando por pelo menos 30 segundos entre as séries. Este exercício deve ser interrompido se causar sintomas dolorosos.

Dieta para gonartrose do joelho de 2º grau

Está comprovado que seguir uma dieta para gonartrose junto com exercícios diários pode garantir o alívio dos sintomas. Por esse motivo, hoje queremos lembrá-lo de quais produtos, segundo especialistas, devem ser consumidos regularmente, quais podem ser consumidos moderadamente e quais - ocasionalmente.

É necessário consumir:

• Alimentos ricos em vitamina C: vegetais (brócolis, repolho, aspargo, pepino, cenoura, abobrinha, alface, pimenta) e frutas (laranja, morango, maçã).
• Alimentos ricos em ômega 3-4-6: peixe, nozes, azeite, óleos vegetais, soja.
• Alimentos ricos em selênio e fibras: grãos integrais, nozes, atum, peru, laticínios.

Evitar o uso:

• )) açúcar, gorduras, margarina, manteiga, doces e pastelaria, café.
• Produtos com elevado teor de purina e ácido úrico (carnes gordas e enchidos).

Para ficar em forma por muitos anos, é importante cuidar do seu corpo. Aceite a deterioração do tecido ósseo e reaja de acordo. O ideal seria fazer sempre ginástica, combinando-a com uma série de massagens, que são muito benéficas para o bem-estar físico. Uma das principais é a massagem no joelho. Assim que as dores aparecem, temos que encontrar uma solução. Você pode entrar em contato com um massagista ou aprender a automassagem.

Massagem para gonartrose do joelho de 2º grau

A automassagem pode ser realizada para aliviar e possivelmente eliminar a dor (se não for dor aguda grave, é claro). Para isso, pode utilizar o azeite, que tem um potencial extraordinário como desinfetante natural. Também ajuda a estimular a circulação sanguínea.

Caso contrário, você pode escolher o óleo de coco, que pode afetar efetivamente o joelho com suas propriedades anti-inflamatórias. É muito simples! Em primeiro lugar, o óleo escolhido deve estar quente. A manipulação deve ser leve e delicada. Será realizado com movimentos circulares localizados na área dolorosa do joelho. Para eliminar a dor da gonartrose, você terá que realizar esse tipo de massagem duas vezes ao dia (melhor de manhã e à noite) até a recuperação completa.

A massagem pode ser combinada com medicamentos prescritos por um médico. Além da massagem, compressas quentes ou frias também podem ser úteis. A massagem no joelho pode ser realizada de forma independente se a extensão do seu problema não exigir a intervenção de um fisioterapeuta.

Métodos da medicina tradicional para o tratamento da artrose do joelho de 2º grau

A seleção de ervas e plantas medicinais é uma preciosa bagagem de fitoterapia moderna. Plantas medicinais e suplementos contra a gonartrite: alcaçuz, castanheiro-da-índia, ruibarbo, pinho, alecrim, tomilho, algas marinhas, bétula, hera, zimbro, groselha preta.

1. Moa raiz de rábano, lave em fogo baixo, aplique uma camada de gaze no joelho.
2. Infundir agulhas de pinheiro por um dia e aplicar a decocção como uma compressa.
3. Descasque a castanha-da-índia da casca marrom, pique-a e despeje 1 litro de vodka. Insista em um local escuro por 7 dias, mexendo diariamente. Coe e misture 15 gotas com água 3 vezes ao dia.

A gonartrose é uma doença crônica que piora com o tempo e não pode ser completamente curada. No entanto, deve-se enfatizar que hoje a medicina moderna fornece aos pacientes com gonartrose métodos muito eficazes de tratar os sintomas da doença. O tratamento de reabilitação bem conduzido pode melhorar a qualidade de vida, visando reduzir a dor, restabelecer as funções básicas, restabelecer a vida ativa e retardar a evolução da doença.

Vídeo: Tratamento da gonartrose do 2º grau de UVT