Como restaurar a energia e aumentar sua energia: dicas, técnicas. Como calcular sua energia? Como diagnosticar o vazamento de energia?

Este artigo falará sobre como aumentar sua energia.

Cada pessoa tem sua própria energia. Pode mudar ao longo da vida ou mesmo dias. Pode ser afetado por fatores internos e externos, e o declínio de energia nos arrasta para baixo, privando-nos de potencial. Portanto, neste artigo, consideraremos métodos que nos ajudarão a restaurar e aumentar a energia.

O conceito de energia humana: sua reserva natural

De vez em quando, por uma razão ou outra, muitos se sentem lentos e cansados. Isso se deve à carga de trabalho pesada, sobrecarga de informações e muitos outros fatores. Responsabilidade excessiva, estresse frequente, falta de descanso têm um efeito muito negativo na energia de uma pessoa. Portanto, é necessário encontrar uma saída, como restaurar e reabastecer a energia, a quais métodos é melhor recorrer.

O potencial energético é dividido em:

• energia física. Esta é a reserva que permite que nosso corpo se mova e funcione normalmente. Ou seja, ele cumpre um papel vital;
• energia criativa ou livre. Conhece o terreno mental ou criativo. Essa energia define nosso potencial de vida como um todo e também nos envia o desejo de agir.

E cada um desses tipos de energia precisa de suas próprias maneiras de aumentar a energia. Portanto, é necessário entender corretamente o que está privando você de vitalidade.

Além disso, você deve entender que temos 4 órgãos básicos responsáveis ​​pelo potencial energético:

• corpo físico
• astral ou emocional
• corpo mental dos pensamentos
• corpo etérico é nossa aura protetora

Você pode ler mais informações sobre a aura de uma pessoa em nosso artigo "Camadas da aura e seus significados".

Como calcular sua energia por data de nascimento?

• Essa fórmula para a data de nascimento tem uma versão ligeiramente diferente dos cálculos usuais. É necessário não somar números, mas multiplicá-los! Ou seja, por exemplo, temos 27 de março de 1984:
  • março é o 03 mês. E é importante adicionar (a não perder) o número do aniversário ao número do mês. Obtemos 0327
  • , embora a calculadora remova o primeiro zero, o resultado permanece inalterado
  • e multiplicamos o ano por esse número! 1984 * 0327 = 648768
  • e agora somamos os componentes deste número 6+4+8+7+6+8 = 39

Resultado:

1. Se o seu número for abaixo de 21 – isso indica um potencial energético fraco. Você precisa trabalhar em si mesmo para aumentar sua energia. Essas pessoas agem como vampiros de energia. Eles são intuitivamente atraídos pelos doadores. Mas nem sempre é a personificação do mal, podem ser pessoas gentis e sensíveis que simplesmente precisam de energia vital adicional.
2. O indicador de 21 a 30 é uma reserva média e normal de energia da natureza. E quanto maior o número, melhor a energia. É importante não cair abaixo desse nível e economizar seu estoque. A vida de tal pessoa pode ser chamada de calma e medida, assim como o caráter do dono. E seu otimismo não dá lugar ao desespero.
3. Mais de 30 é um biocampo natural muito forte. Você pode até reabastecer as reservas de energia de outras pessoas agindo como doador de energia. Essas pessoas são dotadas de um caráter dominador e energia forte. Eles estão sempre no trabalho, no conhecimento e têm um amplo círculo de comunicação. Essas pessoas precisam de uma saída para o excesso de energia!

Importante: se você tem um campo de baixa energia, não se preocupe! Você pode e deve trabalhar em si mesmo! Além disso, apenas a data de nascimento não tem fundamento fundamental. Em maior medida, o nosso potencial é influenciado por outros fatores, incluindo o estilo de vida!

Como diagnosticar o vazamento de energia?

• Pegue um caderno ou caderno, faça anotações todos os dias! Idealmente, mantenha um "diário de energia" por um mês inteiro. Mas às vezes as avarias podem ser diagnosticadas após 1-2 semanas.

Importante: Você não deve reler suas anotações até terminar o teste.

• Você deve ter 4 colunas:
  • sua saúde física. Ou seja, significa o seu bem-estar. Talvez algo doeu ou só queria dormir
  • estado emocional. É necessário descrever brevemente quais emoções o estavam dominando no momento
  • analise suas ações. Ou seja, especificamente o que você estava fazendo em um determinado período de tempo
  • e seu estado mental. Estes são seus pensamentos, desejos e sonhos, bem como projeções para o futuro que você percorreu em sua cabeça
• E é isso que importa fazer esses registros a cada 3 horas! Durante o dia, você receberá de 5 a 6 pontos. Afinal, cada um de nós tem seu próprio horário. Mas certifique-se de anotar tudo item por item após o tempo necessário. Se necessário, até mesmo defina um lembrete ou um despertador. À noite, é claro, você não precisa fazer isso.
• Após a prova, você precisará elaborar seu cronograma com base nesses dados. Assim você entenderá quando sua carga está caindo, quais ações ou emoções e, em geral, ficará claro sobre seu potencial energético.

Para onde vai a energia?

• Claro que, além da rotina e trabalho duro, falta de descanso, dieta inadequada e maus hábitos nos privam de energia física. Inacreditavelmente, atécurvar-se bloqueia os canais de energia, bloqueando assim seu fluxo
• Também não esquecemos que todas as doenças destroem nosso biocampo, piorando e
• Todas as emoções negativas como inveja, raiva, tristeza ou depressão consomem uma parcela maior de energia, interrompendo a integridade do nosso biocampo
• Ressentimento ou culpa "rói" nossa energia por dentro!
• Todos os conflitos e experiências internas, bem como problemas não resolvidos do passado e anseio pelo futuro
• Nosso corpo mental pode sofro de um excesso de pensamentos e decisões na minha cabeça. Ou seja, muitas vezes você entra em sonhos ou pensa em problemas, que não importam
• Nosso corpo etérico sofre com a falta de contato com o ar fresco e descanso total!

Importante: Um corpo físico doente não pode ter uma aura saudável e energia forte! Portanto, nenhuma prática irá ajudá-lo até que você cure suas doenças. Portanto, não é necessário meditar e aumentar sua energia durante um resfriado. Mas trabalhar em si mesmo, limpar e reabastecer a energia pode melhorar a condição de uma pessoa com doença crônica!

Como preencher sua energia e aumentar o fluxo de energia: métodos, dicas

Existem várias práticas energéticas que ajudam você lida bem com o declínio de energia. Você pode destacar e usar a base desses ensinamentos.

Importante: as práticas mais valiosas e eficazes são ioga e meditação. Graças a eles, você começa a se harmonizar com o Cosmos, as pessoas ao seu redor e, o mais importante, consigo mesmo!

E para aumentar rapidamente sua energia, 10-15 minutos são suficientes para limpar seus pensamentos. Limite o fator irritante externo, ligue uma música agradável e mergulhe em si mesmo. Você pode fazer isso não apenas em casa, mas também no trabalho. Mas, ao mesmo tempo, é importante respirar com o estômago!

Com base em tal conhecimento, podemos reabastecer nossa energia das seguintes maneiras:

• do elemento do terra. É muito bomvisitar mais a natureza, andar descalço.Coma produtos que são produzidos diretamente no solo. São frutas, legumes, cereais, cereais, além de outros produtos naturais - manteiga, ghee;
• do elemento água. Como nadar mais em reservatórios naturais. Podem ser rios, lagos, mares. Procure beber água de poços e nascentes.Ao mesmo tempo, é melhor não beber bebidas alcoólicas e café.É muito útil adicionar sal marinho ao banho, que limpa completamente as energias negativas e também impregna sua pele com componentes úteis;

• do elemento fogo. É útil acender velas, meditar ao lado delas ou simplesmente inalar o aroma ao usar seus óleos aromáticos favoritos;
• do elemento de ar. Vale a pena notar queum mau hábito na forma de fumar tem um efeito muito ruim na energia de uma pessoa.Inalar o mar limpo ou o ar fresco da montanha e da floresta ajudará a preenchê-lo. Aprenda também a inspirar pelo nariz e expirar pela boca. By the way, recomenda-se dominarrespiração "consciente"!É a respiração adequada que reabastece nossas reservas de energia e até aumenta a imunidade;
• você também pode receber uma carga das árvores. Por isso é tão importante caminhar ao ar livre, de preferência na floresta. E ouvimos repetidamente sobre os benefícios da meditação na natureza. E você encontrará mais informações em nosso material "Árvores curativas e sua energia";
• recebem energia do Sol e do Espaço. É ótimo se você tiver a oportunidade de tomar sol com mais frequência e comer vegetais e frutas que amam o sol. Para recarregar-se, você também precisa respirar corretamente. Mas, ao mesmo tempo, você deve se alimentar mentalmente da energia do Sol, absorvendo-a no chakra Manipur. Está localizado no abdômen. Para a energia do Cosmos, é necessário o chakra Vishuddha, localizado na região da garganta.

E você pode ler sobre o significado e a limpeza adequada dos chakras em nosso artigo "Como limpar os chakras você mesmo?"

Como aumentar a energia física?

• Claro, normalize o sono e cuide do descanso adequado. E para isso você precisa não apenas dormir o suficiente, mas também poder relaxar. Portanto, sempre encontre tempo para descansar seu corpo.

Importante: Não fique muito tempo nas redes sociais. E sempre vá para a cama! É a partir das 10 horas que nossa energia física recebe uma poderosa carga cósmica. Mas é melhor acordar ao nascer do sol. Você acordará com a natureza, o que significa que você se alimentará de sua energia.

A propósito, como aprender a acordar cedo, você pode ler dicas em nosso artigo "Como ir para a cama corretamente para acordar cedo?"

• Também não nos esquecemos do descanso espiritual - encontre um hobby ou seja criativo. Ao mesmo tempo, você deve entender que nenhuma energia desaparece sem deixar vestígios! Qualquer fluxo de energia é voltado na outra direção. É por isso que é tão importante aprender a controlar seus pensamentos e desejos, enviando negatividade para o bem.
• A propósito, a técnica de sublimação de energia ajuda a se livrar de maus hábitos, que literalmente sugam energia de nós. Esta é a cerveja à noite, que leva não apenas à noite, mas também pela manhã; é também redes sociais ou notícias. É necessário aprender a filtrar informações desnecessárias para absorver apenas o conhecimento importante.
• As relações sexuais descontroladas levam a um mau resultado energético . A relação sexual pode ser cansativa se você e seu parceiro não estiverem próximos o suficiente. Mas o sentimento de amor, pelo contrário, o ajudará a preencher sua energia.

• Coma bem, como escrevemos, dos produtos da terra. Este é o segundo componente básico da energia física ou vital. Qualquer alimento nocivo obstrui nossa aura, reduz o potencial energético e piora o bem-estar.
• Além disso, dê um grande papel à água! O mais simples, não gaseificado ou fervido, mas água bruta. Seu benefício é indispensável para o nosso corpo e para a energia. Acredite, ele pode acordar e enchê-lo de energia melhor do que os impulsionadores de energia comprados em lojas.
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• E claro, não se esqueça da limpeza do corpo. Agora existem vários métodos de limpeza do corpo. Incluindo práticas orientais e dietas especiais. Não se esqueça de encher o vaso com nova energia, você deve "fechar" os buracos no próprio vaso. E escórias e outras acumulações criam falhas em nosso suprimento de energia.
• Ande ao ar livre sempre que possível e ventile a sala! Este não é o conselho do médico - é a necessidade de seu próprio corpo e sua energia. Lembre-se, o dióxido de carbono tira a carga, prejudica a memória e a função cerebral e também nos torna lentos! A propósito, pelo mesmo motivo, não esquecemos que as flores verdes da casa ajudam a limpar seu quarto do dióxido de carbono. No entanto, você também precisa escolhê-los corretamente.

Na auto-análise, cada pessoa pode entender melhor do que todos os psicólogos do mundo o que está drenando sua energia. Só é necessário calcular tudo o que tira sua força vital. Mesmo que à primeira vista possa parecer que não é tão importante ou não tem uma importância significativa. De fato, somando todos esses momentos e situações, começamos a ver que nosso esgotamento emocional é causado por várias pequenas coisas. Especialmente se se trata de situações que se repetem dia após dia.

Como preencher a energia livre?

Importante: Você só precisa se engajar na energia criativa depois de limpar seu corpo físico. E lembre-se da primeira regra principal - elimine primeiro o vazamento de energia.

• Não entre em conflitos. Aquelas pessoas que são incapazes de reabastecer suas energias de forma independente estão em conflito. Ao recorrer a situações de conflito, eles se alimentam da energia de outra pessoa. Existe um termo como "vampirismo de energia". Ao reagir adequadamente ao conflito, você está se privando de sua própria energia.
• Portanto escolha o círculo social certo para você. Receba uma carga de pessoas fortes e positivas.
• A parte mais cara em termos de gasto de energia em nossa vida é nosso estado psicoemocional. É muito importante proteger sua saúde mental e estabilidade emocional. Afinal, se uma pessoa está constantemente sob estresse em casa, no trabalho e em outras áreas da vida, isso simplesmente consome uma grande parte da energia. Portanto, é melhor evitar situações e pessoas que são desagradáveis ​​para você e fazem você se sentir desconfortável. Isso permitirá que você se sinta melhor e economize energia preciosa.
• Você não deve reclamar constantemente do destino, você precisa encontrar bons lados e vantagens em tudo. Tudo volta para nós como um bumerangue. Se você irradiar mensagens positivas, receberá boa sorte em troca. Sugerimos também a leitura do material "Como aprender a aproveitar a vida?".

• ) O sentimento de ressentimento e hostilidade destrói a boa energia. É necessário processar muito bem todas as situações desagradáveis ​​e aprender a deixá-las ir. Quaisquer pedras emocionais na forma de energia negativa, experiências infundadas ou pensamentos sobre o passado são sua carga, lastro, que o impede de seguir em frente e se desenvolver energeticamente.
• Aprenda a tomar decisões sem olhar para trás! Se você fez isso naquele momento, significa que foi a decisão certa para você! Mas também acontece que você não pode decidir sobre algo por muito tempo, duvidando constantemente de si mesmo. É assim que você se priva de energia! Você o espalha em experiências vazias e estresses que lentamente nos "queimam" por dentro!
• Não se esqueça de agradecer ao destino! Mesmo a experiência amarga nos dá um conhecimento valioso. Mas aprenda a dizer "obrigado" corretamente ao Cosmos por lhe dar esta valiosa lição. E para isso, redirecione seus pensamentos para o lado positivo. Não insista em fracassos! Eles acontecem com todo mundo. O que importa é como você os trata!
• Não deixe que a raiva e a agressão entrem em sua vida. Aprenda a controlar suas emoções. E para isso recomendamos nosso material "Como aprender a administrar sua raiva?".
• E lembre-se – o que você dá, você recebe! Ajude outras pessoas assim, tire planos e pensamentos estúpidos da sua cabeça. Você pode fazer trabalhos de caridade.
• Sempre tenha um objetivo e desejo. Este é o nosso motor de vida! Se você não tem objetivos, então você está espiritualmente morto. Ao mesmo tempo, nunca perca a fé e o amor!

A maneira mais fácil de restaurar a energia?

1. Assuma uma posição confortável, ligue uma música suave e respire calmamente
2. Visualize à sua frente uma bola de o sol, que gira no sentido anti-horário
3. Agora é importante mostrar que está crescendo sugando toda a negatividade de você. Para facilitar, que seja fumaça preta
4. Mas agora começa a girar na outra direção, para dar a você raios solares de positividade e energia
5. Imagine como a energia solar permeia seu corpo
6. Agora levante mentalmente a bola para o céu. E lá ele transformará sua negatividade em radiação solar

Vale a pena entender que respirar ar fresco e beber água de uma nascente não ajudará se você sentir constantemente um humor negativo. Você precisa aprender a ver os lados bons. Então, junto com os esforços, toda a forte energia positiva retornará a você.

Vídeo: Meditação forte, como restaurar a energia?