Como lidar com o medo e se preparar durante a gravidez

Como se preparar para o nascimento de dois bebês ao mesmo tempo, eles podem lidar com como isso afetará suas vidas?

Muitas mulheres, ao saberem que estão esperando um gêmeo, sentem não apenas alegria, mas também medo.Alguns não sabem se conseguem lidar com dois bebês ao mesmo tempo, principalmente se não for possível pedir constantemente ajuda dos avós.

Em outros, os medos são de natureza mais egoísta: como será o corpo durante a gravidez e após o parto, o que acontecerá com a saúde.E quanto mais próxima a data do parto, mais novos medos e medos surgem.

Tudo isso vem precisamente da falta de experiência, e isso é normal.Afinal, qualquer pessoa sentirá desconforto, sem saber que está esperando pela frente, por muito tempo vivendo no desconhecido.A imaginação desenha pinturas diferentes, e na maioria das vezes elas têm uma cor negativa.

Por exemplo, se uma pessoa tem medo do público, algum discurso que a ajude?Nenhum conselho ou persuasão deixará de temer, e outras pessoas que não estão na sua posição nunca entenderão seus medos.

Somente saindo ao público pela primeira, segunda, terceira vez e tendo adquirido essa experiência, tendo passado por essa situação, essa pessoa deixa de sentir medo.A mesma coisa com os pais: quando o primeiro bebê nasce, os pais ficam muito animados, pedem conselhos sobre cada coisinha e se preocupam com o andamento das coisas.

Mas, uma mulher que está esperando um segundo filho já está bastante calma, ela percebe queesperando, e um medo e pânico tão grandes se foram.A mesma situação ocorre quando os pais percebem que estão esperando gêmeos.Eles não entendem o que é, simplesmente não têm a experiência de criar e cuidar de dois filhos ao mesmo tempo.

Em parte, você pode obter alguma experiência na Internet, como este artigo, e olhando para outros pais e como eles lidam com isso.Mas, finalmente, esse medo só pode ser superado encarando-o cara a cara, mesmo após o nascimento dos filhos, quando nós mesmos aprendemos ao longo do tempo como lidar com isso.Só então esse medo evapora, e tudo ficará bem, porque todo mundo já passou por isso.

O principal é perceber que tudo o que está acontecendo agora é absolutamente normal.Não é necessário temer o próprio medo, por mais tolo que possa parecer.Apenas dedique algum tempo para se acostumar com o pensamento e ele dará certo.

É claro que existem medos diferentes, materiais e outros.No entanto, o sentimento de medo retira muita energia e força; é melhor enviá-los para algum outro canal; não é necessário mergulhar em seus próprios medos com a cabeça.A única maneira de facilitar suas próprias experiências é se iluminar, saber com antecedência o que está por vir, o que você deve enfrentar.

Como o gêmeo tem duas vezes a responsabilidade, é melhor comprar todas as coisas necessárias para o bebê com antecedência.Após o parto, você definitivamente não terá tempo para fazer compras.

O conteúdo de dois bebês é muito caro, por isso faz sentido fazer uma lista de desejos.Então, se algum de seus parentes e amigosfaça presentes para você, é exatamente isso que será necessário.Tudo o que for necessário e facilitar a vida da mãe e do recém-nascido pode ser incluído nesta lista.Nem todas as coisas podem ser úteis, mas tranquilizar-se irá acalmá-lo um pouco.

Se você é uma daquelas pessoas que pensa que comprar com antecedência é um mau sinal, faça uma lista detalhada de tudo o que é necessário e, nessa lista, é melhor indicar onde você pode comprar o que precisa,a que preço e em que quantidade.Então, enquanto você estiver em uma maternidade, seu confidente, como sua mãe ou seu marido, será muito mais fácil comprar.

Além disso, planeje uma ou duas camas pela primeira vez com antecedência e exatamente onde elas estarão.

Outra coisa a se pensar com antecedência é a vida após o nascimento dos bebês.Compra de mantimentos, limpeza, engomar, lavanderia e culinária são as melhores coisas para se pensar com antecedência.Se você souber com antecedência que pelo menos os primeiros meses após o nascimento dos bebês não precisam ser constantemente divididos entre eles e a família, será muito mais fácil manter um clima de confiança.

A compra de produtos pela primeira vez é mais confiada ao seu marido, ou agora você pode encomendar a maioria dos produtos necessários on-line e entregá-los diretamente em sua casa.

Cozinhar durante esse período é perfeita para uma multicamada enquanto ela estiver cozinhando, e você pode reservar um tempo para outra coisa.Para limpar tempo e energia, a primeira vez geralmente não é suficiente, então vale a penapense em quem o ajudará nesses primeiros meses, ou talvez de vez em quando você deva ligar para uma equipe dedicada.Outra boa opção é comprar um aspirador de pó robô e outros aparelhos que irão facilitar e acelerar o processo de limpeza.

A próxima escolha importante que chega até você com a próxima data de nascimento é a alimentação.Você vai amamentar seu bebê ou está amamentando?Aqui toda mulher decide por si mesma, se você escolheu a amamentação artificial ou não pode amamentar seu bebê por razões médicas, então você precisa comprar todos os acessórios necessários com antecedência:

  • - esterilizador,
  • - garrafas,
  • - detergentes e assim por diante.

Também vale a pena testar e iniciar o esterilizador com antecedência, para que você não precise ler o folheto de instruções e ver como ele funciona na chegada ao hospital.Se você planeja amamentar, considere sua dieta com bastante antecedência, pois as nutrizes aderem a uma dieta especial que não é particularmente diversa.

Estude o máximo de informações possível sobre todos os problemas que surgem durante a gravidez.Não só existe um grande número de artigos e vídeos, mas também vários fóruns, blogs e grupos nas redes sociais, onde você pode não apenas ler sobre as experiências de outras mães, mas também fazer perguntas e conversar com mulheres que já nasceram ou estão em talmesma situação que você está agora.Depois de aprender com antecedência com o que outras mães gêmeas estão tendo dificuldades, vocêser capaz de se preparar para o futuro e evitar erros elementares.

Lembre-se de que a pessoa mais importante que pode prepará-lo moralmente para nascer gêmeos é você.Infelizmente, os gêmeos geralmente nascem prematuros, sem peso e são de tal ordem que precisam mentir em maternidades para alimentação.

Dependendo das regras do hospital, eles pesam dois e meio ou três quilos, e é possível que um ou dois bebês passem uma ou duas semanas nessa instituição.Não fazer isso pode fazer com que a situação caia no caminho.Apenas saiba o que pode acontecer, mas não se estrague com antecedência e não pense que isso pode acontecer com você.Mas mesmo que isso aconteça, você não deve tratá-lo como uma tragédia, porque você se reunirá muito em breve e esquecerá o evento muito em breve.

Quanto mais cuidadosos e precisos são os planos, menor o número de surpresas e confusão e menos medo.Você só precisa se preparar para o fato de que o primeiro ano após o nascimento do bebê será um momento em que você estará quase completamente se dedicando às crianças.

Este é um período difícil, porque os bebês são completamente dependentes de você: eles não podem andar, devem ser carregados em todos os lugares, geralmente alimentados, acordados à noite.Mas depois de um ano, tudo começará a mudar.As crianças começam a andar sozinhas, a comer sozinhas, o sono fica mais calmo e você tem cada vez mais tempo para si mesmo, se torna mais experiente e os medos que temcapturado agora, não haverá rastreamento.