Aumento de açúcar na gravidez - sintomas e conseqüências para o feto, dieta e exercício

Ao carregar um bebê, uma mulher enfrenta muitas surpresas.Muitas vezes, as mulheres grávidas têm saltos de glicose no sangue.Isto é devido à baixa sensibilidade ao hormônio insulina.Analisando os testes, o médico sempre chama a atenção para o aumento de açúcar durante a gravidez, pois altos níveis de glicose podem afetar negativamente a saúde do feto, provocar parto prematuro e contribuir para o desenvolvimento de complicações do sistema urinário na gestante.

Açúcar em mulheres grávidas

A quantidade de glicose no sangue é medida em mols por litro.Nas mulheres grávidas, a taxa de açúcar é de 5,8 mmol /litro, se a cerca era de uma veia e de 4,0 a 6,1 mmol /l, se o estudo foi obtido a partir de um dedo.É permitido um ligeiro aumento de glicose, pois isso pode ocorrer durante a reestruturação hormonal do corpo, devido ao estresse ou fadiga.Se a análise repetida da hemoglobina glicada mostrou uma alta concentração de hormônios, isso justifica o médico a fazer um diagnóstico de gravidez - diabetes gestacional.

Essa patologia é causada pela produção de um grande número de hormônios pelo corpo da mulher grávida.Isso bloqueia a produção de insulina, que decompõe o açúcar.Deficiência hormonalleva ao excesso de glicose e, como conseqüência, à falta de energia necessária para o crescimento do feto e das funções vitais do corpo da mãe.O açúcar não entra nas células e não é decomposto, pelo que o corpo de uma mulher durante a gravidez sente fome de energia.

Testes de açúcar no sangue durante a gravidez

Uma mãe grávida faz um teste de açúcar duas vezes durante a gravidez, durante a gravidez e com 30 semanas.Basicamente, a análise é feita a partir do dedo, mas se por algum motivo o sangue não for coletado, o resultado correto pode ser obtido a partir do sangue venoso.Se uma mulher se sentir doente antes do estudo, não é recomendável fazer um teste neste dia.Como regra, o médico repassa a análise no dia seguinte e recomenda-se que a mulher tenha um bom descanso.Para que o resultado seja qualitativo, algumas condições devem ser atendidas:

  • doam sangue com o estômago vazio pela manhã;
  • não é possível limpar os dentes e usar chiclete antes de ir ao ambulatório, pois eles contêm açúcar;
  • é indesejável alterar a dieta vários dias antes do estudo, pois isso afetará os resultados;
  • É necessário comer alimentos pelo menos 8 horas antes da viagem ao médico;
  • Você pode usar água, mas apenas bebendo sem gás.

Alto teor de açúcar na gravidez

A maioria dos médicos considera que a taxa de glicose na gravidez 6.9 ainda não émotivo de preocupação - nesta situação, pode-se esperar uma normalização após o parto.No entanto, se o açúcar for superior a 7,0 mmol /l ou mais, entãoDiagnosticado com diabetes manifesto.Isso significa que a doença permanecerá após o nascimento da mulher e o tratamento deve ser continuado.

Causas

Há um aumento no açúcar no sangue durante a gravidez por várias razões:

  1. Os rins precisam trabalhar no modo intensificado, para que às vezes não tenham tempo para processar uma dose aumentada de glicose.
  2. O desequilíbrio do fundo hormonal também pode provocar aumento de açúcar no sangue durante a gravidez.
  3. A grande carga de pâncreas provoca diabetes gestacional, que na maioria dos casos ocorre de 2 a 6 semanas após o parto.
  4. Níveis elevados de glicose podem provocar doenças endócrinas, renais ou hepáticas antes da gravidez.

Sintomas

Essa doença geralmente ocorre de forma leve.No entanto, alguns sintomas devem alertar a mulher grávida, após o que a mulher deve consultar urgentemente um médico.Entre eles:

  • problemas de visão;
  • sede constante;
    • ​​
  • a fome é regularmente atormentada;
  • pressão alta;
  • fraqueza geral, sonolência;
  • Micção freqüente e às vezes descontrolada.

O que é perigoso sobre o alto nível de açúcar durante a gravidez

Se um bebê tiver alto nível de açúcar ao carregar um bebê, de acordo com estatísticas médicas, abortos involuntários ocorrem em todos os terceiros casos.A razão para isso é o rápido envelhecimento da placenta, cujos vasos são danificados devido ao excesso de glicose.Como resultado desse fenômeno, a fruta é fornecida com nutrientes eo oxigênio está com defeito.

A tendência negativa do diabetes manifesta-se no alto risco de toxicose tardia, caracterizada por inchaço, excesso de peso, hipóxia fetal e aumento da pressão arterial.Mulheres com altos níveis de açúcar geralmente desenvolvem:

  • polidrogênio;
  • distorção do cordão umbilical;
  • deficiência visual;
  • descolamento de retina;
  • doenças infecciosas;
  • insuficiência cardíaca.

Implicações para o bebê

No feto, com glicemia elevada, a mãe desenvolve lesões chamadas de fetopatia diabética.A condição inclui grandes tamanhos do bebê quando ele já está com peso no segundo trimestre de gravidez, de acordo com o ultrassom.Por via de regra, no nascimento, seu peso excede 4 kg.Esse peso pode provocar trauma no nascimento.

Em mães diabéticas, os bebês geralmente apresentam defeitos congênitos após o nascimento: desproporções esqueléticas, patologias cerebrais, doenças cardiovasculares e do trato urinário.O subdesenvolvimento dos pulmões provoca a morte no útero ou na primeira semana de vida.Fígado e glândulas supra-renais inadequadas aumentam o risco de hipoglicemia grave durante o trabalho de parto.

Como diminuir o açúcar durante a gravidez

A principal tarefa de uma mulher grávida com diabetes gestacional é manter o açúcar no sangue normal.Isso requer exames regulares, exclusão de alimentos com alto índice glicêmico.Caminhadas ao ar livre diárias obrigatórias eatividade física.Se essas medidas não ajudarem, o médico prescreve terapia e reduz o açúcar.Na gravidez, apenas os medicamentos que contêm o hormônio insulina na forma de injeções são adequados.A frequência de administração e dosagem é determinada pelo endocrinologista em cada caso.

Dieta

Os carboidratos são os principais fornecedores de glicose; portanto, fazer dieta com alto teor de açúcar durante a gravidez deve ser o seu limite.Se você removê-los do menu, não serão observados altos níveis de glicose durante a gravidez.Os alimentos devem ser ricos em vitaminas e com poucas calorias.Manter uma dieta é uma grande oportunidade para não apenas reduzir o açúcar, mas também para perder peso, para promover o metabolismo.

É necessário comer regularmente, pequeno, 5-7 vezes ao dia, em pequenas porções.Ao fazer uma dieta, é necessário prestar atenção às doenças acompanhantes da mulher grávida e seu gasto energético diário.As regras básicas de uma dieta com alto nível de glicose no sangue:

  • não comem demais;
  • para não comer à noite;
  • para não beber álcool;
  • não usam substitutos do açúcar;
  • para comer frutas secas em vez de pratos doces.

Alimentos proibidos na hiperglicemia:

  • pastelaria;
  • confeitaria;
  • sorvete, chocolate;
  • geléia, geléia, açúcar;
  • gorduras animais;
  • especiarias;
  • marinadas, especiarias, fumo;
  • passas, damascos secos, figos, tâmaras, ameixas secas;
  • frutas com alto teor de proteína simples: abacate, banana e outras.

Exemplo de menu de um dia:

  • Café da manhã: flocos de aveiacom 1 colher de chá.mel e meia maçã, chá verde com leite;
  • almoço: omelete com 1 ovo, salada de tomate e pepino, uma fatia de pão de centeio;
  • almoço: peixe a vapor, mingau de trigo sarraceno, salada de cenoura ralada, laranja;
  • meio-dia: caçarola de queijo, frutas de cranberry;
  • Jantar: um copo de kefir com pouca gordura, uma fatia de pão integral.

Produtos para baixar o açúcar

Cereais: trigo sarraceno, aveia e milho ajudarão a saturar o corpo com vitaminas e reduzir o açúcar no sangue.Mingau de milho tem um efeito lipotrópico, ajuda a remover o excesso de peso durante a gravidez.Devido ao seu uso frequente, a produção de insulina é normalizada.Os brotos de trigo são considerados um dos produtos mais eficazes para o diabetes.Eles atuam como uma limpeza, restauradora e restauradora.

Produtos lácteos úteis para fermentação mista.Recomenda-se o uso de produtos lácteos com baixo teor de gordura durante a gravidez.Ryazhanka, queijo, iogurte, kefir são facilmente absorvidos e normalizam a flora intestinal.A melhor sobremesa para o diabetes são os laticínios com frutas adicionadas.Reduza rapidamente o açúcar de peixes e frutos do mar marinhos.Entre os vegetais, recomenda-se contar com:

  • berinjela;
  • tomate;
  • pepinos;
  • Alcachofra de Jerusalém;
  • couve-flor;
  • brócolis;
  • abóbora;
  • verduras;
  • pimentão;
  • abobrinha.

Exercício

Se houver um aumento de açúcar no sangue durante a gravidez, isso ajudaránormalizar os níveis de glicose carga aeróbica.Isto é devido à rápida saturação das células do corpo com oxigênio durante a atividade física.Aeróbica durante a gravidez acelera o metabolismo, reduz a manifestação de toxicose precoce e tardia, fortalece o sistema imunológico das mulheres.Antes de iniciar qualquer esporte, você deve consultar seu médico.Deve-se lembrar que se você tiver alto teor de açúcar durante a gravidez, poderá fazê-lo diariamente, mas com baixa intensidade.

Cada sessão de treinamento deve ser moderada e não completa com falta de ar.É impossível fazer fortes flexões nas costas, movimentos bruscos, saltos, alongamentos e agitações durante a gravidez.Esportes recomendados para níveis elevados de açúcar no sangue em mulheres grávidas:

  1. Natação.Durante a estadia na água, treina suavemente todos os grupos de músculos, reduz a carga na coluna, melhora a saúde geral.
  2. Pilates.Melhora o suprimento de sangue para a placenta e o feto, fortalece os músculos da futura mãe na pelve.
  3. Yoga.Promove relaxamento físico e mental (exceto asanas complexos).
  4. Fitball.Exercícios realizados em uma bola especial.Eles contribuem para a redução da pressão, que é um sintoma constante de alta glicose, melhora o bem-estar geral e reduz a carga na cintura.

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