Óleo de abacate - benefícios e malefícios, propriedades medicinais, receitas culinárias e cosméticas

Exóticasfrutas verdes com um sabor incomum de nozes são um sinal para as donas de casa que as usam em receitas culinárias.Nem todo mundo sabe o quanto é útil para uma pessoa usar óleo de abacate, que tem sido usado como cosmético para a pele, cabelos, unhas.Produto não menos popular para o tratamento e prevenção de inúmeras doenças do corpo.Graças a quais propriedades são possíveis resultados, como a maneira correta de usar o extrato de óleo, isso é detalhado na revisão.

Qual é a utilização do óleo de abacate?

Propriedades úteis do produto, preservação de minerais, vitaminas e ácidos, são fornecidas pela tecnologia de fabricação - rotação a frio.Eles produzem óleo a partir da polpa, raramente a partir de sementes de abacate.A composição única de frutas garante resultados positivos de aplicação.Produto oleoso:

• rejuvenesce, hidrata a pele;
• éum antioxidante;
• cura feridas;
• regenera células;
​​
• ativa a circulação sanguínea;
• promove a produção hormonal.

As propriedades úteis do óleo de abacate incluem:

• neutralização de fungos;
• aumentaram a elasticidade vascular;
• melhorar o funcionamento do sistema endógeno urogenital;
• ação anti-séptica;
• neutralização de toxinas, metais pesados;
• diminuição do açúcar no sangue;
• normalização do fundo hormonal;
• aumento da imunidade;
• melhorando a lactação;
• reduzindo o risco de câncer;
• desacelerando o processo de envelhecimento;
• normalização dos níveis de colesterol.

Composição

Os efeitos multifacetados no corpo são garantidos pela composição exclusiva do extrato de abacate.Os componentes do produto têm características de cura poderosas.O óleo contém ingredientes úteis e nutritivos:

• Lecitina;
• esqualeno;
• clorofila;
• proteína;
• fitoesteróides;
• óleos essenciais;
• zinco;
• ferro;
• manganês;
• enxofre;
• cobre;
• potássio;
• fósforo;
• boro;
• magnésio.

O produto oleoso de abacate é um poderoso antioxidante devido à presença de ácidos saturados e poliinsaturados Omega-3, Omega-6.Contém sais de ácido fosfórico.Óleo rico em vitaminas, a composição possui:

• ácido fólico - 9;
• piridoxina-6;
• ácido ascórbico - C;
• tiamina-1;
• Riboflavina - B2;
• carotenóides - A;
• Vitaminas D, F, E.

O uso de óleo de abacate

Produto exclusivo é usado na culinária como molho para pratos O extrato de óleo de abacate faz parte dos cosméticos para o cuidado do corpo, cabelos, unhas.Aplicação do produto:

• trata patologias do sistema cardiovascular;
• estimula processos digestivos;
• normaliza o metabolismo do colesterol;
• melhora a condição da epiderme;
• promove a cicatrização de feridas;
• previne o envelhecimento da pele;
• ajuda a aumentar a imunidade;
• melhora a condição do cabelo;
• suaviza as rugas;
• previne a infertilidade;
• aumenta a potência;
• promove a perda de peso.

Na cosmetologia

O efeito eficaz faz com que o óleo seja preparado por prensagem a frio de abacate na pele.A aplicação do produto interrompe o processo de envelhecimento.Ao usar drogas:

• hidrata, nutre a pele;
• a circulação sanguínea é ativada;
• os tecidos estão saturados com oxigênio;
• amolece a pele dos lábios;
• estimulam a produção de colágeno;
• manchas de pigmento são eliminadas;
• a lupa desaparece;
• cabelos das raízes às pontas ficam saudáveis, fortes;
• aumento do turgor da pele;
• fortalecem as unhas;
• cortes são curados;
• remove a irritação;
• as rugas são reduzidas;
• tratam a acne.

Na culinária

A culinária de muitos países, especialmente aqueles onde o abacate cresce, usa manteiga em receitas culinárias.Combina bem com frutos do mar, peixe e carne.Esta composição de gorduraperfeitamente absorvido pelo corpo, tem um agradável sabor a nozes, aroma.Embora se acredite que as propriedades benéficas do óleo se perdem no tratamento térmico, a culinária da Espanha, América Latina e Itália o utiliza:

• para fritar legumes;
• preparação de pratos de carne e peixe;
• molhos para salada.

Para fins terapêuticos

A importância particular do uso de óleo de abacate na medicina.A droga tem boas críticas de médicos de diferentes especialidades.A ferramenta é eficaz para a prevenção e tratamento de doenças do coração, vasos sanguíneos, ajuda:

• a melhorar a formação sanguínea;
• estimulam a digestão;
• normalizam o fundo hormonal;
• tratam artrite;
• abaixando o colesterol, açúcar no sangue;
• estabilizam o sistema nervoso endócrino;
• absorvem vitaminas;
• tratam constipação;
• eliminam a irritação da mucosa;
• neutralizam a urolitíase;
• excretam toxinas.

Os dermatologistas observam o efeito especial do óleo.Devido às suas propriedades antifúngicas, bactericidas e cicatrizantes, o concentrado de abacate promove:

• tratamento de dermatite, psoríase, eczema, úlceras tróficas;
• melhora da pele durante escaras, queimaduras solares;
• restauração da epiderme após congelamento;
• eliminação da acne;
• neutralizando lesões fúngicas;
• cicatrização de feridas;
• melhorando o estado dos processos inflamatórios.

Como usar o óleo de abacate

Se usado regularmentePara usar o extrato de óleo de abacate para fins médicos, é possível melhorar significativamente a condição do cabelo.Ingredientes biologicamente ativos eliminam a secura da pele, caspa, aceleram o crescimento de fios, facilitam o penteado.A máscara de óleo de abacate melhora a nutrição dos bulbos, a condição dos fios que se tornam dóceis, animados, sedosos e brilhantes.A composição é aplicada uma vez por semana, durante 15 minutos, em cabelos limpos e úmidos.Para preparar a máscara de cura prescrita, misture:

• Óleo de abacate - 12 ml;
• gema;
• mel líquido - 60 g;
• óleo de jojoba - 8 ml

Abacates para o rosto

Uma maneira eficaz de se livrar da pele seca - para executar uma série de procedimentos - para fazer máscaras comconcentrado de óleo de abacate.Eles podem ser aprimorados pelo uso diário do creme com a adição de algumas gotas da droga.A composição para o procedimento é fácil de fazer em casa, aplique em um guardanapo, segure no rosto por 25 minutos, enxágüe com água.A máscara nutritiva para a pele seca é preparada de acordo com a seguinte receita:

• Pegue as sementes de uva e o óleo de abacate com uma colher de chá;
• adicione 3 gotas de elixir de óleo de rosa.

Óleo de abacate para a pele ao redor dos olhos

As máscaras podem ser recomendadas para mulheres preocupadas com a aparência de ganso perto dos olhos.de uma mistura de azeite, uva e abacate.Aplicado duas vezes por semana, aplicado suavemente por 40 minutos.No final do procedimento, remova o excesso de pano.Pele após máscarassuaviza, brilha, rugas uniformemente.Para a preparação da composição:

• misture 15 ml de óleo;
• adicione 2 gotas de extratos de óleo essencial de alecrim, gerânio e verbena.

Para cílios​​

Abacates em cosmetologia são usados ​​para fortalecer os cílios.O óleo não é menos eficaz para eles do que para os cabelos.Os efeitos nocivos do meio ambiente, o estresse, podem ser corrigidos por procedimentos regulares.O processo é simples - a ferramenta é aplicada à noite nos cílios e lavada pela manhã.Devido ao uso do concentrado de óleo de abacate, eles:

• tornam-se espessos, exuberantes;
• estão crescendo rapidamente;
• fortalecido;
• interrompe a precipitação.

Loção corporal para abacate

Para hidratar a pele seca do concentrado de óleo de abacate, você pode fazer a loção você mesmo.A composição final é adicionada ao banho com água morna - serão necessários 40 ml.O procedimento leva um quarto de hora.Para preparação:

• aquecido por 3 minutos em banho-maria com 75 ml de óleo de amêndoa e extrato de abacate;
• despeje o chá verde seco - uma colher e meia;
• o líquido é resfriado;
• adicionou óleos essenciais de lavanda gota a gota - 9, flores de camomila - 7, ylang ylang - 3;
• são misturados;
• é derramado em um recipiente de vidro.

Óleo de abacate

Ao consumir esse alimento, é importante levar em consideração o valor calorífico de 886 kcal por 100 gramas de óleo..Obtido dos frutos da substância prensada a frio de abacate retém todas as propriedades benéficas quandouse em espécie sem calor.Antes de comprar, você precisa escolher o óleo certo.Deve ser levado em consideração:

• qualidade - sem impurezas, cor esverdeada;
• a presença de um certificado;
• prazo de validade;
• falta de aditivos, sabores;
• a ligação de um recipiente hermético de vidro, plástico, não transmite raios UV.

Benefícios e malefícios

Como o óleo é rico em calorias, consumi-lo em grandes quantidades pode ser prejudicial para o ganho excessivo de peso.Não é recomendável usar o produto para fritar - a composição se deteriorará, não haverá benefícios de uso.O uso diário de extrato de óleo de abacate:

• melhora o sistema digestivo;
• a separação biliar é ativada;
• ocorre a cicatrização de lesões da mucosa intestinal, são tratadas úlceras estomacais.

Em casa, o uso de óleo de abacate comestível promove:

• ativação do metabolismo da gordura - ajuda a reduzir o peso;
• melhorar o sistema nervoso;
• normalização do histórico hormonal em mulheres grávidas durante a menopausa;
• redução de açúcar em pacientes diabéticos;
• desenvolvimento adequado do feto;
• aumento da lactação;
• potência aumentada;
• prevenção de prostatite, adenoma de próstata;
• o desenvolvimento normal de bebês.

Como tomar

Para não prejudicar sua saúde, você precisa usar o óleo correto,obtido a partir de abacate.A maneira mais fácil é adicionar o produto à carne, peixe, macarrão, molhos e molhos para salada.A principal coisa - cru, sem tratamento térmico.O uso de óleo como medicamento não está excluído.O medicamento em sua forma pura é usado:

• curso de 30 dias;
• três vezes ao dia;
• dosagem de 5 mg;
• uma hora antes de comer.

Contra-indicações

O óleo natural de abacate tem poucas contra-indicações.A principal - intolerância aos componentes, alergia ao látex, vitamina C. Para não prejudicar a saúde, é necessário usar o produto com cautela em pessoas que têm problemas com a vesícula biliar, fígado.É aconselhável consultar o seu médico se você planeja usar abacate.Pontos importantes:

• use o óleo dentro para começar com meia colher de chá;
• na ausência de sintomas desagradáveis ​​dentro de três dias, aumente a porção para o normal;
• Antes da aplicação externa, faça um teste de cotovelo.

Vídeo: Óleo de abacate para rosto

Avaliações por Cosmetologists

Nina, 38 anos

Participou de cursos avançados de treinamento e se familiarizou com o óleo de abacate.Eu lido com problemas de pele facial, foi interessante experimentar o efeito da droga.Depois de aplicar nos clientes, depois de massagear máscaras cosméticas com óleo sem aditivos.Como resultado, a inflamação da pele é removida, os traços de acne se curam e a umidade fica úmida.

Christina, 29 anos

EmO salão de beleza onde faço manicures são clientes regulares, então tento mantê-los satisfeitos.Após o tratamento da cutícula, antes de aplicar o gel, faça uma massagem com extrato de abacate.O óleo cheira bem, a despesa é baixa.A pele ao redor da unha nutre, hidrata, fortalece a placa.

Eleanor, 42 anos

Minha especialidade são cabelos saudáveis, por isso fico de olho no que está acontecendo no mercado de cosméticos.Ela ficou interessada no extrato de óleo de abacate.Os resultados do uso são satisfeitos.Após um curso de máscaras no cabelo com este óleo, os fios não cortam, brilham com a saúde, parecem bem arrumados.Existem sutilezas de rubor, mas esse é o meu segredo.

Avaliações de clientes

Eugene, 26 anos

Trouxe óleo exótico do Egito.Foi-me dito que o abacate ajuda a crescer os cílios, decidi tentar.Segundo a receita, ela acrescentou óleo de mamona, óleo de amêndoa, em proporções iguais.Com um cotonete, a mistura foi aplicada na hora de dormir.O efeito é simplesmente incrível - após cerca de um mês, os cílios se tornaram espessos, espessos.Surpreendentemente, até a cor ficou mais escura.

Helen, 45 anos

Para mim, o inverno é um teste sério.A sala está quente, a pele seca e, no gelo, desbota, fica mais fina, fica vermelha.Encontrou um excelente remédio - extração de óleo de abacate - e é barato.Eu uso o ano todo, todos os dias.Aplique óleo à noite no rosto, quando absorvido, coloque outra camada.Agora no inverno eu não sei o problema - a pele está bem.

Henrietta, 46 anos

Primeira vez emos convidados provaram salada aromatizada com esta incrível manteiga.Curiosamente, o abacate tem um sabor incomum de nozes.Agora eu uso o produto constantemente, a casa está acostumada a todos.Em São Petersburgo, você pode facilmente comprar óleo de abacate, embora o preço seja razoável.O primeiro resultado foi sentido por um homem - ele tinha função intestinal normal.