Hidratar a pele - quando e como fazê-lo com cremes, loções, máscaras e métodos folclóricos

Para sempre ter uma boa aparência, é preciso muito esforço, mas o resultado vale a pena.Para cuidados faciais diários, você deve usar apenas cremes nutritivos e esfoliantes de limpeza;Isso ajudará a evitar descamação, desbotamento da pele e rugas.A melhor abordagem para reter a umidade dos nutrientes no interior das células é abrangente, baseada em nutrição adequada, adesão ao regime de bebida e uso de cosméticos para o rosto.

Quando a hidratação é necessária

A falta de umidade leva a vários problemas cosméticos: descamação, embotamento, flacidez da pele, sensação de secura, rugas.Uma pessoa desidratada tende a comprar um tom de terra cinza, como resultado, a pessoa parece mais velha do que a idade, cansada e cansada.A hidratação (hidratação) é necessária não apenas na pele seca ou desbotada, mas também na presença de certos problemas de saúde:

  • intoxicação - uma condição do corpo em que há uma violação da capacidade normal de trabalho do corpo devido a seu efeito sobre elatoxinas ou outras substâncias tóxicas;
  • doenças transmitidas recentemente, infecções - influenza, dor de garganta, bronquite;
  • distúrbios gastrointestinais - constipação ou diarréia, inchaço;
  • dermatite alérgica, xerose (secura anormal da pele);
  • A hipovitaminose é uma deficiência de vitaminas resultante de uma dieta desequilibrada.

Como hidratar o rosto em casa

Produtos de cuidado diário hidratantes - loções, cremes, tônicos, leite, géis de farmácia, ajudarão a eliminar a secura.Eles ajudam a restaurar o nível de pH necessário, a se livrar do peeling e a sensação de aperto.Ao comprar, preste atenção à composição - bons cosméticos hidratantes devem conter uma ou mais substâncias:

  • glicerol;
  • ácido hialurônico;
  • água de rosas ou micelar;
  • chá verde;
  • alantoína;
  • uréia;
  • óleo mineral;
  • Lanolina.

Certifique-se de complementar seus cuidados básicos com máscaras que podem ser compradas não apenas em salões de beleza, mas também preparadas em casa.Bem nutre a máscara de epiderme com base em queijo, leite, tomate, kefir, frutas cítricas.Hidratantes adequadamente selecionados para o rosto são apenas metade do sucesso.É importante não apenas usar cosméticos regularmente, mas também evitar secura.Os dermatologistas recomendam que você siga as seguintes diretrizes:

  • Tome um banho quente diariamente, em vez de um banho quente;
  • Use géis de creme macio durante o banho e esfoliações e cascas corporaisuse pelo menos uma vez por semana;
  • se estiver tomando banho, adicione decocções de ervas (malmequeres, margaridas, hortelã, aipo);
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  • Ao usar um banho, praia ou piscina, aplique um creme no rosto e após o banho, tome um banho e use um hidratante;
  • ventile as instalações regularmente e mantenha a umidade ideal - 30-45% na estação fria e 30-60% no verão;
  • Não abuse do solário e tome banhos de sol naturais - é ideal estar ao sol pela manhã (das 7 às 11) ou à noite (das 16:00 às 19:00);
  • abandonam maus hábitos e normalizam a nutrição;
  • Use cosméticos corretamente - hidrate de manhã, nutra à noite.

Como hidratar a pele por dentro

A falta de líquido no corpo leva a uma deterioração da condição não apenas da camada externa - a epiderme, mas também da derme (camada profunda)pele).Devido à falta de umidade, perda de elastina e colágeno - dois componentes importantes da elasticidade e elasticidade da pele.Como resultado de tais ações devastadoras, "contornos" do contorno do rosto, pequenas imitações e rugas profundas, rugosidade e microfissuras aparecem.

Para fornecer hidratação profunda da pele do rosto, um cosmético para o cuidado não é suficiente.Para a hidratação interna mais eficaz, é necessário seguir o regime de bebida e equilibrar a dieta.Útil para manter o equilíbrio lipídico da água são os nutricosméticos (preparações orais).Compre promoções na farmáciacápsulas com vitaminas A e E, ácidos insaturados Omega - 3, Omega - 6.Eles aumentarão a estabilidade das propriedades protetoras da pele, protegerão contra os radicais livres, ajudarão a impedir o processo de envelhecimento por dentro.

Bebida

A água que você bebe é a principal fonte de pele jovem.É necessário não apenas para a realização de processos bioquímicos no organismo, mas também para a regeneração celular, elasticidade e tônus ​​da epiderme, produção de elastina e colágeno.Para manter o balanço hídrico ideal, é necessário observar o regime de consumo.É fácil calcular a quantidade de água: 30 ml por 1 kg de peso.A norma deve ser distribuída de acordo com o seguinte esquema:

  • Um terço da quantidade total deve ser consumido antes do café da manhã.É melhor fazê-lo gradualmente - dentro de 30 a 40 minutos.É aconselhável beber água morna (38-40 ° C).Se for difícil usar líquido puro nesse volume, adicione um pouco de suco de limão e meia colher de chá de mel.
  • Aloque um terço da dose diária total ao intervalo entre o café da manhã e as 17 horas.Os dermatologistas recomendam consumir o líquido em porções iguais e em intervalos regulares.
  • A última parte deve ser consumida 2-3 horas antes da hora de dormir.

É importante lembrar que você não pode beber depois de comer.Isso atrapalha a digestão.Se estiver com muita sede, você pode beber um copo de água 30-60 minutos após as refeições ou enquanto come, mas não mais que 1/3 do volume total consumido.Especialistas enfatizam que beber consiste apenas em água potável.Café, vinho,água com gás, o chá não faz parte.

Nutrição adequada

A saúde da pele depende em grande parte do que uma pessoa consome.Salsichas, frutas e legumes em conserva e frituras devem ser evitados.Álcool, cafeína ou bebidas açucaradas atuam como diuréticos, por isso também é aconselhável reduzir a ingestão ao mínimo.Uma boa nutrição, destinada a manter o equilíbrio hídrico do corpo, deve conter os seguintes produtos:

  • à base de água - melancia, pepino, melão, tomate, alface, cebola, aipo, laranja, abacate, kiwi, maçã;
  • ricos em vitaminas A, B, C, E e antioxidantes naturais - damascos, morangos, cenouras, mirtilos, grapefruit, couve, espinafre, abóbora, cenoura, laticínios, iogurte, mamão;
  • com ovos de enxofre, alho, aspargos, carne, frutos do mar, queijo, feijão, gérmen de trigo;
  • com gorduras monoinsaturadas, ácidos Omega-3 e Omega-6 - sementes de linho, nozes, peixes oleosos (salmão, cavala, salmão.

Inverno

frio retarda as glândulas sebáceas, processos circulatórios, reduz gradualmente a camada protetora da epiderme.Se você adicionar a isso o efeito de aquecedores de ambiente na pele, por causa da qual toda a umidade vai, o resultado será muito triste - descamação, pálida e cansadaredes cuprosas, as rugas aumentam.

Para evitar tudo isso, a pele do inverno deve ser fornecida comVocê deve observar os seguintes pontos:

  • Alterar a sequência usual de usocosméticos.Cremes hidratantes diurnos, que no clima quente você costuma aplicar de manhã, usa à noite e, antes de sair, usa um creme nutritivo para a noite.Os tempos frios de vento, neve e geada reduzem significativamente o horário de luz do dia.
  • Adiar temporariamente os cosméticos decorativos anuais.Em vez de pó solto, use pó prensado.Tem mais gordura, o que cria uma barreira protetora.Substitua blush seco e sombra por cosméticos.
  • Descarte o uso de sabão substituindo-o por espuma macia ou um leite para lavagem especial.
  • Use um esfoliante duas vezes por semana.Isso ajudará a remover partículas mortas e a tonificar bem a pele.Após a limpeza, faça máscaras nutricionais à base de queijo, ovos, mel ou outros componentes de hidratação.
  • Não saia sem um batom higiênico.Não brisa os lábios, evita o aparecimento de rachaduras e descamação.

Hidratantes faciais

A boa hidratação não é possível sem o uso de cosméticos especiais, disponíveis em supermercados ou lojas especializadas.Escolha o melhor hidratante para o rosto, dependendo do tipo:

  • Mulheres com tipo de pele normal devem usar um hidratante duas vezes por dia.Apenas verifique se ele contém filtros UV e tem um índice de FPS de pelo menos 10 para creme de inverno e 20 anos.
  • Senhoras com epiderme seca devem comprar um hidratante, além de um creme nutricional especialmáscara e tapa-olhos suaves com aloe vera, folhas de hortelã, extrato de rosa.Aplique máscaras na pele previamente limpa 1-2 vezes por semana ou conforme necessário.
  • O melhor hidratante para o rosto, que não obstrui os poros da pele oleosa, é a água termal.Hidrata perfeitamente e remove o brilho oleoso.Você pode usar água termal em cima da maquiagem sem se preocupar com o rímel ou com o pó.

Cremes

A hidratação da pele é ineficaz sem um creme diário selecionado adequadamente.No verão, os cosmetologistas recomendam que você compre um gel ou um líquido de textura leve.Essa opção ajudará a evitar o entupimento dos poros e o desenvolvimento de inflamação, o que é possível se, devido ao creme no rosto, formar um filme denso.No inverno, serão necessários produtos com textura densa e espessa, à base de ácido hialurônico, colágeno, manteiga de karité natural, azeitona, vegetais, sândalo, jojoba.Eles também podem conter:

  • A quitosana é um polissacarídeo derivado de conchas de crustáceos.Forma uma película protetora na pele que neutraliza os efeitos da geada, neve ou ventos fortes.
  • Os lipossomas são micro-substâncias que penetram nas camadas profundas da derme e alimentam a umidade por dentro.
  • Alantoína - Possui propriedades curativas, protege contra o frio congelante.

A gama de cremes hidratantes é muito ampla.As seguintes marcas são particularmente populares entre as mulheres:

  • O creme hidratante hialurônico da Librederm.Adequado para todos os tipos de pele, não contémsulfatos ou parabenos prejudiciais.Creme com uma textura muito leve tem propriedades hidratantes pronunciadas, estimula a produção de colágeno e elastina, fortalece a estrutura facial.Os seguintes componentes estão incluídos no remédio: óleo de arroz, ácido hialurônico, água desmineralizada, óleo mineral.
  • Vichy Aqualia Thermal.O creme proporciona frescor e beleza da pele ao longo do dia, adequado para uso à noite e pela manhã.Consiste em glicerol, água termal, perfume.
  • La Roche-Posay TOLERIANE - Creme para pele mista e sensível.Hidrata e nutre todas as camadas da derme, tem um efeito calmante e calmante, pode ser usado como base para maquiagem.Sua composição inclui esses componentes hidratantes - glicerol, propilenoglicol.

Máscaras

Esta é a "arma secreta" das mulheres - máscaras faciais.Misturas especiais não apenas hidratam efetivamente a pele, mas são capazes de nutrir, clarear e rejuvenescer.Para epiderme sensível, máscaras adequadas sem álcool com óleos naturais, ácidos graxos poliinsaturados.Proprietários de tipos problemáticos de derme devem preferir trens com óleos essenciais de tea tree, aloe vera, argila.A aplicação de uma máscara é um procedimento simples, familiar a todas as mulheres, mas também existem sutilezas:

  • Antes de aplicar uma composição hidratante, é necessário limpar a pele da maquiagem, sujeira e poeira com uma esfoliação.
  • Ideal se você se sentar por alguns minutos sobre um caldo de ervas.Isso ajudará os poros a se abrirem e obterem o máximonutrientes.
  • Após a limpeza, limpe a pele com um tônico ou loção.
  • A composição deve ser aplicada com um pincel macio, movendo-se da testa para o queixo e evitando as áreas ao redor dos olhos.
  • Após a aplicação, o tempo indicado no pacote de máscaras deve ser visto.Não se levante, faça tarefas domésticas ou ande durante o procedimento.
  • Lembre-se de aplicar o creme após remover a máscara.

Vários tipos de máscaras estão disponíveis.Misturas nutricionais em frascos ou tubos são adequadas para uso doméstico e máscaras de tecido especiais são convenientes para uso em viagens.As seguintes marcas são populares entre os cosmetologistas profissionais e as mulheres comuns:

  • Avene - uma máscara calmante e hidratante criada à base de água termal.Tem uma textura cremosa e macia e não requer lavagem; ao final do procedimento, você apenas absorve os restos da ferramenta.A única desvantagem da máscara é o alto custo.
  • Natura Siberica Frozen Lemongrass Nanai Energia e nutrição - Contém extrato de capim-limão, óleo de cedro natural.A máscara possui propriedades hidratantes, capazes de apertar o contorno do rosto.
  • Teana "A Caixa Mágica do Oceano" - contém extratos de canela, cravo, minerais, algas naturais.O produto estimula a circulação sanguínea, nutre a epiderme ao nível do estrato córneo, hidrata.Antes de aplicar a máscara deve ser diluída com água, a proporção é de 1 a 3.

Procedimentos de salão de beleza

Retorno de jovens, levante os contornos do rosto e ajude salões especiaisprocedimentos.O peeling glicólico é o mais popular - o tratamento de superfície da epiderme com uma mistura de ácido glicólico.É bom, pois é adequado para qualquer tipo de pele e praticamente não tem restrições de idade (o procedimento é permitido a partir de 15 anos).O ácido glicólico tem um baixo índice molecular, por isso penetra em todas as camadas da derme, efetivamente o hidrata, desencadeia os processos de produção natural de colágeno.A essência do procedimento é a seguinte:

  1. O cosmetologista com um pincel aplica uma solução fraca de ácido glicólico na pele, o que suaviza a camada corrosiva.
  2. Após a solução, é aplicado um gel de glicol.Mantenha por 3-5 minutos e depois limpe com um fluido neutralizador especial.
  3. Na fase final, uma máscara de efeito calmante é aplicada ao rosto.

Cascas de glicol são recomendadas para 4-12 sessões.Após o procedimento, é proibido visitar as saunas, tomar banhos quentes, ir à praia.Restrições para esse tipo de hidratação são padrão:

  • presença de lesões, arranhões, feridas abertas;
  • gravidez;
  • presença de formações - toupeiras, papilomas, verrugas;
  • curso recente de terapia hormonal.

Um procedimento relativamente novo para mesoterapia para a face é a biorevitalização.Para a sua realização, use o ácido hialurônico de origem não animal como base.Não apenas nutre células com umidade nutritiva, mas também visa estimular a circulação sanguínea, estimularprodução de colágeno.O procedimento é realizado de duas maneiras:

  • Injectável.Para fazer isso, em locais com sinais pronunciados de secura ou envelhecimento com a ajuda de uma agulha fina é introduzido gel hialurônico até o aparecimento de pequenas pápulas.
  • Laser.A penetração dos fundos nas camadas profundas da derme é realizada pela influência da radiação laser.

O curso da biorevitalização é de 2-4 sessões.Após o procedimento, é proibido esfregar ou limpar o rosto com peelings mecânicos, tomar banhos quentes, ficar ao sol.Como em todos os outros procedimentos, a biorevitalização tem várias contra-indicações graves, que incluem:

  • intolerância individual ao ácido hialurônico;
  • gravidez ou lactação;
  • infecção por herpes durante exacerbação;
  • câncer;
  • doenças auto-imunes.

Hidratantes populares

É possível hidratar a pele não apenas com tratamentos de salão ou cremes de compras, mas também com seus próprios cosméticos caseiros.Um bom efeito é dado por bandejas de vapor com decocções e infusões de ervas (camomila, calêndula, hortelã).Gadgets ou compressas com mel, creme caseiro ou loção com creme, creme de leite, suco de frutas frescas.Deve-se lembrar que a ausência do efeito da automedicação por 2-3 semanas - uma ocasião para consultar um especialista.

Máscaras hidratantes domésticas

Pele hidratante do rosto em casa com máscaras - banana, tem um lugar especialaveia, ovo, vegetais, com a adição de casca cítrica.As seguintes receitas também são populares:

  • Meça 1 º.eugrãos de trigo.Moer a farinha.Separe uma gema da proteína, misture a parte da proteína na espuma exuberante.Adicione 1 colher de chá à mistura de ovos.mel, farinha de trigo, mexa delicadamente.Aplique a máscara em duas camadas de gaze e deixe no rosto por 30 minutos.Lave os remédios com água morna e aplique um creme hidratante para o rosto.
  • Despeje os tubérculos de batata com água e cozinhe até ficar pronto com a casca, depois esfrie e descasque.Moer em purê de batatas, adicionando às batatas 2 colheres de sopa.euleite, 1 gema.Aqueça a pasta resultante em fogo baixo a 35-38 ° C.Aplique uma mistura quente no rosto, coberto com atadura de gaze.Após 30 minutos, lave o restante da máscara com água morna.
  • Misture 1 colher de sopa.creme de leite com gema de ovo um ovo.Adicione à mistura ½ colher de chá.casca de limão, 10 gotas de azeite.Aplique o tratamento facial com um pincel, deixe por 25 minutos.Depois de enxaguar a máscara com água morna, aplique creme nutritivo no rosto.

Kefir

Para preparar a máscara, tome 1% de kefir ou substitua-o por iogurte, creme de leite e ácido.O processo de preparação da mistura de nutrientes é simples:

  1. Meça 2 colheres de sopa.eukefir, 2 colheres de chá.amido de batata, 3 colheres de sopa.eumoído para chá verde em pó.
  2. Misture bem todos os ingredientes e adicione uma colher de chá de azeite para eles.
  3. Mexa novamente, aplique no rosto.
  4. Após 15 a 20 minutos, lave os restos.

dos tomates

Uma composição simples e hidratante limpa a pele de manchas pretas, satura as células com a umidade dos nutrientes e ajuda a eliminar manchas de pigmento.Esquema de preparação da máscara de tomate:

  1. Adicione um tomate grande à água fervente e remova a casca.
  2. Moa a carne ou triture-a com um garfo.
  3. Adicione o tomate 1 colher de chá.amido.
  4. Aplique a mistura com um pincel.
  5. Deixe por 25 minutos e depois enxágüe com água fria.

Loção de ameixa

Quando a derme é desidratada, mesmo uma simples lavagem com sabão pode causar desconforto, o mesmo sentimento é dado ao uso de tônicos e loções para álcool.Os dermatologistas recomendam que você escolha produtos cosméticos macios que aliviam a secura, dão uma sensação de hidratação.Você também pode preparar loção em casa com ameixas, leite, creme de leite ou creme com pouca gordura.A receita é simples:

  1. Ferva as ameixas e retire a casca.
  2. Moa a polpa com um liquidificador.
  3. Transfira a pasta para uma gaze, esprema meio copo de suco.
  4. Misture o suco de frutas com a mesma quantidade de leite ou creme.
  5. Limpe os contornos do rosto com loção todos os dias.Mantenha os restos do produto na geladeira por não mais que 2-3 semanas.

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