Chicória para perda de peso - Como beber, Revisões úteis

Com base em avaliações, o benefício da chicória solúvel para perda de peso é perder 4 kg por mês sem dietas rigorosas.É importante manter a nutrição adequada.A bebida fornece força, revigora e aumenta a imunidade.O produto pode ser preparado de forma independente, com a adição de leite, mel, gengibre e outros aditivos úteis.Chicória com limão é considerada o melhor remédio para resfriados.

O que é chicória?

No passado, o café era substituído por uma planta com flores azuis e roxas da família Aster.Hoje, a chicória é usada como complemento alimentar, consumindo todas as partes da planta.Se você deseja perder peso, pegue apenas a raiz da chicória, e as folhas podem aumentar o apetite.Existem 2 espécies de plantas cultivadas, mas a chicória mais popular é comum.Chicória - uma alternativa ao café, tem um efeito positivo no corpo e ajuda a perder peso.A cafeína inibe a absorção de vitaminas B e promove o desenvolvimento de neuroses.

Benefícios da chicória para o corpo

O benefício indispensável da chicória para o corpo é a semelhança das propriedades com o chá e o café, que desempenham um papel especial para as pessoas contra-indicadas nessas bebidas.Para evitar impacto negativo sobreestômago ao beber café, é adicionada raiz de chicória solúvel em pó, que também pode ser usada para tratar a constipação e a função intestinal prejudicada.A planta atua como um agente diurético e laxante, eficaz para cálculos biliares.As principais vantagens para o corpo humano:

1. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, é eficaz em doenças de pele, acne, cortes e queimaduras solares.
2. Reduz o risco de câncer de intestino.
3. As folhas são usadas como aromatizante para saladas e o extrato de raiz é usado na preparação de adoçantes artificiais.
4. Ajuda com problemas nas articulações (artrite e reumatismo), doenças cardíacas.
5. O uso do remédio é útil para pessoas com distúrbios nervosos.
6. A planta é eficaz em sapinhos (contra infecções fúngicas), algomenorréia (lunar doloroso).
7. Para mulheres e adolescentes na menopausa, a planta é útil para uma melhor absorção de oligoelementos (magnésio e cálcio).
8. Reduz a transpiração, taquicardia, restaura a microflora intestinal.
9. Alivia o corpo de colesterol, substâncias radioativas e sais de metais pesados.
10. O ferro na planta é usado para prevenir a anemia.

Como tomar chicória para perda de pesoComo tomar chicória para perda de peso?Você deve beber até 3 xícaras de bebida por 2 meses por dia, de preferência meia hora antes de uma refeição, para que o corpo tenha tempo para absorver todos os nutrientes.O produto solúvel pode ser agitado a quenteleite (baixo teor de gordura) ou água fervida.Ao tomar chicória, é importante contar calorias.Seu número total não deve exceder 1500 calla em 24 horas.

Solúvel

Não há tempo para cozinhar automaticamente?Você pode comprar chicória solúvel para perda de peso na loja online.Comprar chicória solúvel é um produto natural que limpa o sangue e o fígado, regula a glicose no sangue.A vantagem da bebida é a ausência de efeitos colaterais (o produto não contém aditivos químicos, conservantes), sabor e aroma agradáveis.Devido ao grande número de propriedades benéficas, é possível usá-lo não apenas para perda de peso, mas para beber para toda a família.Para normalização do metabolismo é adequado usar 2 xícaras por dia.

Raiz de chicória

Contra-indicações ao uso da planta - colelitíase, doença renal, anemia, úlcera, pressão arterial baixa, porque a raiz é rica em oxalatos de cálcio.O segredo da raiz da chicória para a perda de peso está no efeito benéfico sobre os processos de digestão, a microflora intestinal.Os frutooligossacarídeos ajudam a estimular o crescimento de bactérias benéficas.Partir com quilos desnecessários ajuda a limpar o fígado e o sangue, melhorar o metabolismo.

Ao tomar uma bebida a partir de uma raiz esmagada, você maximiza a decomposição dos depósitos de gordura e reduz a insulina no sangue.A chicória não deixa você ir: ativa a sensação de saturação.A decocção da raiz pode ser combinada com infusões de mirtilos, espinheiro marítimo e roseira.A perda de peso é influenciada por 3 componentes queestão na raiz da planta: intibina, pectina, inulina.O efeito desses elementos no processo de perda de peso é descrito em detalhes abaixo:

1. O Intibine não permite que o corpo converta a energia obtida na ingestão de alimentos em depósitos de gordura.A substância aumenta o processo de metabolismo, elimina as escórias e toxinas acumuladas, tem um efeito benéfico no intestino.
2. O efeito no processo digestivo das fibras vegetais chamadas pectina está na dieta dos queimadores de gordura naturais.Em um ritmo acelerado, o corpo se livra dos adipócitos.
3. A inulina é chamada prevenção de diabetes.Este componente não permite que a glicose contida nos carboidratos rápidos provoque um aumento nos níveis de insulina, retardando os carboidratos na corrente sanguínea.Quando interagida com o suco gástrico, a inulina se torna frutose - uma fonte de energia que não causa o aparecimento de quilos extras.

Como preparar chicória para perda de peso

Para entender como preparar chicória para perda de peso, você deve primeiro lerque está se livrando dos quilos extras.O ponto principal é a capacidade deste remédio herbal para remover o excesso de líquidos do corpo e eliminar a gordura.Uma receita eficaz para cozinhar e um exemplo de como usar chicória ao perder peso:

1. Tome 1 colher de chá.raízes raladas e despeje a água (2 xícaras).
2. Ponha fogo e cozinhe (tome uma amostra de bebida de café).O tempo de cozimento é de 8 a 12 minutos.
3. Deixe o caldo esfriar, coe sobre a gaze.
4. Consuma meio copo meia hora antes das refeições, de preferência 3 vezes ao dia.

Com leite

As pessoas com um corpo enfraquecido são aconselhadas a tomar chicória com leite.A bebida limpa o corpo, dá uma sensação de saturação, contém os catalisadores necessários para o processo metabólico.Menos - uma bebida capaz de causar alergias em uma mulher grávida.Não foram realizados estudos clínicos durante o desenvolvimento fetal, por isso é necessário consultar um médico antes de usar a bebida.Para quem quer perder peso, beba - uma espécie de varinha mágica: tem um ótimo sabor e o conteúdo calórico da chicória com leite é muito pequeno (19 kcal por 100 g).

Com mel

O principal benefício de beber como chicória com mel é a prevenção da hipertensão - pressão alta.A planta em si é capaz de aumentar a tosse em resfriados, mas em combinação com o mel, demonstrado em doenças inflamatórias, em casos de necessidade de aumentar a imunidade e reabastecer o corpo com energia.Para melhorar o efeito de cura, beba com o estômago vazio pela manhã.Para fazer isso, adicione 1 colher de chá a 1 xícara de chicória cozida.querida.Verifique se a bebida está quente, não quente.

Com limão

Este citrino é um antibactericida natural que mata até 12 tipos diferentes de bactérias.Contém ácidos orgânicos, açúcares, potássio, cobre, citrino e um rico complexo vitamínico (especialmente vitamina C).Em combinação com a chicória, é um tratamento eficaz para a gripe e outros resfriados.Bebida de chicória com limão é preparada para:

1. A mistura triturada de plantas é fermentada por cerca de 8 minutos em chamas.
2. O limão é bem lavado em água corrente e depois cortado em fatias sem se livrar da casca.
3. É necessário 1 fatia de limão, o restante pode ser armazenado em uma jarra de vidro na geladeira.
4. Corte um limão imediatamente na bebida preparada.

Canela

A julgar pelos comentários na Internet, muitas pessoas gostam de beber chicória com canela pela manhã.Ainda assim, porque esta bebida tem um efeito revigorante muito melhor que o café prejudicial!É capaz de normalizar a pressão na hipotensão e é permitido a pessoas com diabetes.A bebida curativa foi feita pela primeira vez na Rússia.A adição de canela dá um sabor especial e melhora os efeitos.Os seguintes ingredientes são necessários para a preparação adequada da bebida:

• mel ou açúcar - a gosto;
• água - 150 ml;
• canela - 1 palito;
• raiz de chicória moída - 1 colher de chá.

Você precisa beber bebidas quentes.Instruções passo a passo sobre como preparar uma bebida de canela:

1. Coloque um pau de canela em um copo de 150-200 ml.
2. A raiz esmagada é filtrada através de um filtro.
3. Em um recipiente de metal ou cerâmica, ferva água e adicione raiz.
4. Abaixe o fogo ao mínimo e cozinhe até que a bebida comece a espumar e a ferver.
5. Mexa a chicória quente novamente através de um filtro, despeje em um copo com um pau de canela.

Com gengibre

Ao comer pratos doces e de farinha, a chicória com gengibre ajudará a perder os depósitos de gordura acumulados.Quão útil é a chicória,acima, mas a bebida com gengibre é capaz de ativar os processos do metabolismo mais rapidamente.Se você não gosta do sabor da chicória, a adição de um cravo com gengibre corrigirá a situação.Ingredientes para a preparação de bebidas de emagrecimento:

• água - 300 m;
• gengibre fresco é um pedaço pequeno;
• Cravo na ponta da faca;
• chicória solúvel - 2 colheres de chá.

A receita para cozinhar é descrita abaixo:

1. Despeje em um recipiente de chicória.
2. Corte o gengibre em pedaços pequenos.
3. Adicione cravo.
4. Despeje sobre a água fervente e mexa.

Preço da chicória para perda de peso

Preço do produto para o chá "Chicória para perda de peso" depende da embalagem,fabricante e vendedor.Os produtos podem ser comprados na loja on-line a granel ou em uma variante conveniente de embalagem do catálogo.À venda chicória em farmácias, centros comerciais em Moscou.Você pode solicitar mercadorias com entrega em domicílio.Como escolher um produto?Cuidado ao comprar uma falsificação: é melhor comprar por um preço mais alto.Matérias-primas muito baratas podem ser de baixa qualidade.

Vídeos: os benefícios da chicória para perda de peso

Revisões

Violetta, 25 anos

Para combaterexcesso de peso, comprei um produto da Elite.Tudo o que o fabricante promete é verdade.Eu estava de dieta, bebendo chicória.Não há desejo por 2 horas.Digestão normalizada.Eu não gostei do sabor, então adicionei leite desnatado.O resultado: caiu 5 kg por mês, delicioso e sem fome.

Marina, 28 anos

Meu objetivo não era perder peso.Eu apenas façoleia no artigo que esta planta triturada é muito útil.Comecei a beber em vez de café e até chá.Grande aroma e aquecimento no frio no inverno.Após um treino cansativo, a bebida é revigorante.Li uma receita interessante para infusão: 40 gramas de preenchimento de raiz com um litro de água fervente.Após 3 horas de infusão, beba meia xícara antes de comer.

Maxim, 34

E eu gosto de fazer salada de chicória.Eu compartilho uma receita: 200 g de daikon, maçã, 100 g de folhas de chicória.Esfregue, mexa e adicione o azeite 1 colher de sopa.euComo sou magra, não adicionei óleo.Eu comi salada 2 vezes por semana, bebi uma bebida em vez de chá 2-3 vezes ao dia.Por 14 dias, perdendo 1,5 kg, mas isso é apenas o começo.Eu me senti melhor