Alga marinha adelgaçante - composição e propriedades úteis, instruções de uso em comprimidos

Você sabe que algas como algas marinhas para perda de peso são adequadasótimo, e você pode usá-lo de qualquer forma: existem comprimidos que impedem o corpo de consumir calorias em excesso dos alimentos, também um procedimento popular de embrulho, pelo qual a pele é literalmente levantada nos olhos.Aprenda sobre os benefícios da alga marinha, como usá-la para perder peso.

O que é alga marinha

As algas crescem nas extensões dos oceanos Pacífico e Atlântico, em nossas latitudes o produto é conhecido como couve.Geralmente, a alga marinha é uma alga marrom que pode atingir até 12 metros de comprimento.Muitas variedades de plantas são consumidas com o objetivo de curar o corpo, usadas como cosméticos ou em procedimentos que ajudam a perder peso.

Alga marinha - propriedades úteis e contra-indicações

A ação das algas marinhas na perda de peso é muito benéfica para todo o corpo, porque esta planta possui uma composição química rica:

• magnésio, manganês, potássio e fósforo aumentam a excreção biliar, reduzem o nervosismo;
• as fibras ajudam o corpo a combater o colesterol;
• o iodo normaliza a função tireoidiana;
• o ácido algínico limpa o corpo da radiação e dos metais pesados;
• As vitaminas do complexo B curam todo o corpo.

No processo de emagrecimento, o uso de algas é de grande benefício para o corpo, mas também vale lembrar as contra-indicações ao consumo.Não coma couve para pessoas alérgicas ao iodo.As algas marinhas contêm muito iodo, o que pode causar erupções cutâneas no corpo ou vermelhidão da pele.Existem também contra-indicações adicionais.Sim, é aconselhável remover as algas do menu:

• durante a gravidez;
• pessoas com acne ou urticária;
• aqueles que têm doença renal;
• pessoas com distúrbios intestinais ou estomacais agudos.

O que é bom para as algas marinhas para perda de peso

Se você come algas ao perder peso, pode comer até uma porção mínimacomida, porque as algas saturam rapidamente o estômago.Sentindo-se cheio de saciedade, a pessoa sente-se devido ao inchaço das fibras.As algas são frequentemente usadas para perda de peso, porque têm um efeito único no corpo:

• melhora a absorção de alimentos;
• purifica os vasos sanguíneos, melhora a circulação sanguínea;
• impede que a gordura seja depositada sob a pele;
• acelera o metabolismo, normaliza o metabolismo;
• a alga marinha é uma fonte de vitaminas, um corpo humano que melhora a saúde.

Como perder peso com algasAs algas podem ser secas, feitas com esfoliantes corporais ou em pó, usadas para envoltórios, feitas com saladas.Com esta planta, você pode perder 5-6 kg por semana sem exercício extenuante.

Laminaria em comprimidos

Os comprimidos, nos quais a couve é o principal componente, são suplementos alimentares (da Evalar).As pílulas têm uma certa concentração, impedindo o acúmulo de grandes quantidades de iodo no organismo; no entanto, a dose especificada nas instruções não pode ser excedida em nenhum caso.Lembre-se de que a eficácia de uma dieta para perda de peso com alga marinha será várias vezes maior quando você observar sua dieta: remova doces, assados, fritos, alimentos muito salgados e gordurosos.

Algas secas

Muitas mulheres usam algas para peso seco.A partir dele, é possível fazer uma infusão: despeje 1 colher de chá de algas e meio copo de água fervente.Infundir a mistura por várias horas, depois beba na hora de dormir.Até algas secas ajudam a combater a celulite, você precisa fazer uma pomada especial para a seguinte receita:

1. 2 colheres de sopa de algas em um copo de água fervente.
2. Forneça a solução em solução por 20 minutos.
3. Adicionar alíquido 5 gotas de óleo de limão, 10 gotas de cânfora e 1 gema de ovo.
4. Misture bem todos os componentes e aplique a massa resultante nas áreas problemáticas.
5. Após uma hora, lave a pele com água.

Algas marinhas

O repolho salgado seco deve ser embebido por 2-4 horas em água fria antes de comer e depois enxaguar, cortarou adicione imediatamente a um prato.É possível fazer duplo tratamento térmico para perda de peso, o que a tornará mais saborosa e suave.Após a imersão, as geadas de algas inteiras não perdem suas propriedades benéficas.

Como tomar algas para perda de peso

O uso de repolho do mar é um método eficaz para perda de peso, mas sua ingestão imprudente pode prejudicar o corpo.Antes de beber algas, pílulas, envolvimentos ou outros procedimentos para perda de peso, você deve consultar seu médico.O especialista deve avaliar sua saúde e excluir a presença de doenças nas quais a perda de peso com algas é inaceitável.

Dieta para algas marinhas

Os kits de perda de peso são ótimos porque o conteúdo calórico do produto é de apenas 25 kcal por 100 gramas.Ao fazer dieta com algas, você precisará consumir 300 a 400 gramas de produto diariamente.O repolho pode ser consumido de qualquer forma: seco (compre em uma loja ou farmácia) ou um que já seja vendido pronto em bancos.Com algas para perda de peso, é recomendável comer mais carne, peixe e frutos do mar.A ingestão diária deve ser dividida em 5técnicas.Deve haver muita água na dieta: 1,5-2 l /dia.

É recomendável usar carne branca magra (frango, coelho) ao comer em algas secas.Antes da refeição, o repolho é infundido por 12 horas, coberto com água e fervido por 10 minutos.Decidindo dar forma ao seu corpo com uma dieta de couve-do-mar, você precisa desistir do café instantâneo.Se você não estiver pronto para viver sem cafeína, mesmo para perder peso, tome café expresso natural ou chá verde doce.

Cardápio da semana

A dieta das algas marinhas tem um cardápio ruim, mas em uma semana você pode perder peso e tornar seu corpo saudável.O cardápio da semana fica assim:

• Café da manhã - 100 gramas de salada de repolho salgado, pepino fresco e tomate, temperado com uma colher pequena de óleo vegetal.Durante a semana, os ingredientes do prato podem ser alternados, substituindo tomates e pepinos por cenouras e ervilhas;
• Segundo café da manhã - água sem gás ou infusão de ervas, 10 g de algas marinhas;
• almoço - 250 gramas de algas marinhas, um pedaço (200 g) de peixe ou 150 g de carne branca cozida;
• meio-dia - chá de ervas, 10 g de repolho;
• Jantar - Moa e misture 100 gramas de alga marinha com um ovo.O ovo pode ser substituído por peito cozido.

Há também uma dieta mais poupadora: algas e trigo sarraceno.Comer trigo sarraceno ajudará a compensar sua falta de fibra, mas você só precisa dela de manhã.Nesta modalidade, a dieta pode ser adicionada à dieta de frutas de baixa caloria e uma colher pequena de mel emdia - pode ser adicionado em vez de açúcar ao chá de ervas.

De que forma é melhor usar

As algas marrons são um componente integral de praticamente qualquer sistema de energia, pois contémuma série de compostos que aceleram o metabolismo.Você pode comer repolho enlatado, cozido ou fresco, mas é melhor recusar cozinhar em coreano.Os pratos da culinária coreana são preparados com uma grande quantidade de vinagre, pimenta, sal e outras especiarias, que são extremamente indesejáveis ​​para uma alimentação saudável.

Métodos de aplicação

As propriedades milagrosas das algas são conhecidas há muito tempo, com as mulheres ativamente usando-a tanto para o tratamento quanto para o aperto da pele e redução de volume.A vantagem das algas é que elas são vendidas em farmácias por um preço baixo e, para a correção da figura, o produto se encaixa perfeitamente: com repolho, não apenas saladas dietéticas, mas também para envoltórios e banhos.

Envoltório de algas

Muitas mulheres já descobriram as propriedades benéficas de uma planta marinha.Por exemplo, o envoltório de algas é amplamente usado para perder peso, e o efeito de tais procedimentos pode ser visto após algumas sessões: a pele fica mais tonificada, jovem e a celulite desaparece.Além disso, a embalagem remove a escória do corpo e restaura o equilíbrio da água.Existem dois tipos de envoltórios:

• quente - destinados a livrar uma pessoa do cansaço, removendo o inchaço excessivo;
• Frio - Usado para corrigir números porque eles sãoajudar a suavizar e apertar a pele, ativar a circulação sanguínea.

Banho

Tomar um banho de algas marinhas é essencialmente talassoterapia (quando o tratamento é realizado pelo mar e seus produtos).A água do banho deve estar quente - 36-40 graus.Para ver os resultados visíveis do procedimento, você precisa concluir um curso - 10 sessões 2 vezes /semana.É melhor preparar uma infusão para um banho com antecedência: 50 gramas de algas secas devem ser enchidas com um litro de água fervente, embrulhe o recipiente e deixe por 12 horas.

Além disso, 150 gramas de sal marinho e óleos aromáticos podem ser adicionados à água, o que aumentará o efeito anticelulite: laranja, tangerina, limão ou toranja.Muitos óleos não são necessários para um procedimento - espalhe três gotas no leite e despeje no banho.O leite o alertará contra uma reação alérgica à pele.

Contra-indicações

Os envoltórios e banhos com algas ajudam realmente a se livrar do excesso de gordura, celulite, aperta a pele.No entanto, algumas pessoas devem se recusar a executar esses procedimentos.Sim, os envoltórios são contra-indicados:

• durante a gravidez;
• aqueles que têm a doença da epiderme;
• na doença renal;
• mulheres com problemas ginecológicos;
• para doenças gastrointestinais.

Nem todo mundo pode tomar banho com algas.Também há várias contra-indicações aqui:

• falta de ar;
• alergia ao iodo;
• hiperfunção da tireóide;
• gravidez;
• doenças dos órgãos internos;
• aguda