O que acontecerá com o corpo se você não beber álcool? É possível e como não beber álcool, álcool: dicas, comentários, recuperação do corpo depois de desistir do álcool

Neste artigo, consideraremos o estado do corpo se você não beber álcool de forma alguma.

O álcool é um flagelo da sociedade moderna. O mau hábito de beber álcool é formado em nós, provavelmente, desde a infância, já que nenhuma festa, via de regra, está completa sem bebida.

Infelizmente, o alcoolismo não é apenas um hábito, mas uma doença real que precisa ser tratada da mesma forma que, por exemplo, pneumonia ou bronquite.

Razões pelas quais as pessoas bebem álcool

Existem várias razões pelas quais as pessoas bebem álcool, mas a principal é, obviamente, um desejo da pessoa de beber.

• Desejo de relaxar. Nossa sociedade tem uma atitude completamente normal em relação ao fato de o álcool estar presente em nossas vidas. É geralmente aceito que algumas garrafas de cerveja ou alguns copos de vinho não prejudicam nossa saúde e, portanto, o consumo de álcool em quantidades razoáveis ​​é permitido. O fato de que com a ajuda do álcool você pode relaxar e descansar é apenas um mito em que as pessoas acreditam voluntariamente para justificar seu desejo por álcool. Na verdade, você pode descansar e relaxar após dias de trabalho duro sem um mau hábito, por exemplo, assistir a uma aula de ioga ou assistir a um filme com sua família.
• Um pretexto inventado. Na maioria das vezes, o consumo de álcool ocorre nos dias de determinados eventos. Por exemplo, em um aniversário, casamento, funeral, etc. Uma pessoa justifica o uso de álcool em tais períodos da vida pelo fato de precisar aliviar o estresse, relaxar, etc.

• Hereditariedade. Muitas pessoas bebem álcool, justificando o vício pela hereditariedade. De fato, o vício em álcool pode ser herdado, no entanto, isso não é uma desculpa para um alcoólatra, mas apenas uma oportunidade de remover a responsabilidade por seu vício.
• Para a empresa. Esta razão é absurda, uma vez que para companhia uma pessoa bebe à vontade e pode facilmente recusar o álcool oferecido.
• Por causa de uma vida ruim. Talvez a negação mais comum que pode ser ouvida de uma pessoa viciada. No entanto, vale lembrar que problemas e dificuldades acontecem com todas as pessoas, mas nem todas se tornam alcoólatras. Cada um faz sua escolha em favor de uma ou outra saída da situação.

Como você pode ver, de fato, todos os motivos se resumem ao fato de uma pessoa consumir álcool por vontade própria, e ele nomeia quaisquer motivos para remover responsabilidade por sua escolha e seus efeitos.

O que acontecerá se você não beber álcool: recuperação do corpo depois de abandonar o álcool

Respondendo a esta pergunta, seria mais apropriado dizer o que não será se você abandonar esse mau hábito. No entanto, a essência de se recusar a beber álcool não mudará por causa disso.

Então, a vida sem álcool tem uma série de vantagens:

• Energia. ​​​​Uma pessoa que bebe álcool mesmo uma vez por semana perde sua energia, pois após cada ingestão de álcool, o corpo gasta muita energia para restaurar seu estado normal.
• O desempenho melhorará. Sonolência, fadiga e irritabilidade são companheiros de pessoas viciadas em álcool. Assim que você parar de beber álcool, o corpo redistribuirá suas forças, e aquelas que antes gastava em recuperação serão gastas em atividade mental.

• O estado geral do corpo melhorará. A ingestão constante de álcool, mesmo em pequenas quantidades, leva à morte lenta do corpo, pois todos os sistemas e órgãos sofrem com o álcool. Depois de interromper o uso do álcool, o corpo se recuperará e o trabalho dos órgãos e sistemas voltará ao normal.
• O trabalho do sistema nervoso irá melhorar. Você vai começar a dormir melhor, sentir-se mais alegre, reagir a situações estressantes com mais calma
• Você vai começar a aproveitar a vida, perceber que há muitas coisas interessantes e ser conhecido, porque o álcool turva a mente e a vida se reduz apenas ao consumo de alimentos, álcool e sono.

Se falarmos sobre os processos que ocorrem no corpo após uma recusa completa de beber álcool, eles são os seguintes:

• Após 3 dias, o álcool é removido do sangue. Como você pode ver, esse processo não leva muito tempo. O corpo começa a limpar-se ativamente de substâncias tóxicas.
• Após uma semana, o trabalho do sistema nervoso volta ao normal. Uma pessoa fica mais calma, equilibrada, a consciência sóbria começa a prevalecer (se estamos falando de bebedores ardentes). Modo dia, o sono é normalizado. Em geral, uma pessoa começa a se sentir mais alegre, mais enérgica.

• Após 2 semanas a melhora pode ser notado o trabalho do coração e vasos sanguíneos. Cefaleia e dores musculares, náuseas desaparecem, o apetite melhora.
• Após um mês, o álcool é removido do cérebro. Este momento pode ser considerado um ponto de virada, se você continuar levando um estilo de vida saudável, logo poderá notar a normalização do peso, melhora no trabalho do estômago.

É possível e como não beber álcool: dicas

Não beber álcool, claro, você pode é muito mais fácil de fazer do que muitas pessoas pensam. Escusado será dizer que, se falamos sobre o estágio avançado do alcoolismo, é possível se livrar dele apenas com a ajuda de médicos, pois processos irreversíveis começam a ocorrer no corpo humano, que se destrói com álcool por um longo tempo tempo, e o tratamento é exigido não apenas pelo estado psicológico da pessoa, mas também por seus órgãos.

Caso contrário, parar de beber álcool é bastante simples:

• ) A primeira coisa que você precisa perceber por si mesmo é que você pode parar de beber álcool apenas por sua própria vontade. Somente seu desejo e desejo podem ser a motivação para tal passo. Nenhuma quantidade de persuasão de parentes, suas lágrimas, chantagens, promessas poderão se tornar a motivação que permitirá que você remova o álcool de sua vida.
• Permita-se entender o quanto sua vida será mais fácil e feliz sem álcool. Você não será assombrado por fadiga, ansiedade, maus pensamentos, etc. Você será capaz de controlar a si mesmo, suas ações, alocar seu tempo conforme sua necessidade, e não como sua saúde permitir após outro evento alcoólico.
• Motive-se com o fato de que você pode começar uma nova vida, tentar algo que você não tinha dinheiro, tempo, saúde, etc. para antes, porque tudo isso, via de regra, passa ao álcool e seu uso.

• Perceba por si mesmo o que é possível que haja pessoas que vão deixar sua vida junto com o álcool, pois os interesses de algumas pessoas estão ligados exclusivamente ao álcool. Não tenha medo de perder amigos, pois os verdadeiros amigos ficarão com você em qualquer situação e talvez digam adeus a um mau hábito.
• Não se permita beber nos feriados, sextas-feiras, etc. Abandone o álcool de uma vez por todas e proíba-se imediatamente de procurar qualquer motivo para beber álcool.
• Como você terá muito tempo livre, encontre algo para ocupá-lo. Por exemplo, comece a praticar esportes, se engaje no autodesenvolvimento, passe mais tempo com os parentes, vá à natureza, etc. Quanto mais ativo for seu estilo de vida, mais cedo você deixará de pensar na necessidade de beber.

Para que o corpo se livre do álcool mais rápido e se recupere, você pode tomar complexos vitamínicos, começar a se alimentar bem e incluir em sua dieta várias infusões de ervas que ajudarão a melhorar o trabalho do sistema nervoso e cardiovascular:

• Faça camomila e hortelã. Você pode beber este chá à noite para tornar seu sono mais repousante.
• 1 art. eu. despeje 120 g de água fervente sobre rosa mosqueta, ferva o líquido no fogo mais baixo por 15 minutos. Coe a decocção, deixe esfriar e beba antes das refeições. Use a decocção por 1 semana.
• 1 colher de chá. immortelle e 1 colher de chá. de estigmas de milho, despeje 250 ml de água fervente, deixe o líquido em infusão por 1 hora, depois coe. Beba meio copo de infusão por dia.

Abstinência do consumo de álcool: revisões

Cada pessoa após a abstinência completa do álcool recebe seu resultado. No entanto, existem mudanças gerais que ocorrem no corpo de todas as pessoas que abandonam o álcool.

• A primeira coisa que as pessoas notam depois de abandonar o álcool é uma melhora em sua condição física. Paradas de náusea, fadiga, sonolência, dor de cabeça desaparecem.
• Há muito mais força, há vontade de aprender algo novo, fica mais fácil realizar o trabalho diário.
• As oscilações de humor param e os maus pensamentos desaparecem.

Abandonar o álcool é um passo certo no caminho para uma vida feliz e, mais importante, saudável, cujo dono será você, não o álcool. Portanto, pensando na necessidade de abandonar um mau hábito, tente se convencer imediatamente da necessidade e correção desse passo.

Vídeo: Quais são as razões para não beber álcool?