O jogo para meninas "Cozinhe você mesmo" - receitas fáceis para pratos simples e saborosos. O que uma criança pode cozinhar sozinha aos 8-12 anos: receitas

Receitas de pratos que as crianças de 8 a 12 anos podem cozinhar sozinhas.

Os pais modernos não passam tanto tempo com seus filhos. Portanto, as crianças passam uma quantidade razoável de tempo livre sozinhas. Se você não estiver em casa, a criança precisa de algo para comer. Neste artigo, contaremos o que uma criança de 8 a 12 anos pode cozinhar sozinha e como ajudá-la nisso.

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Jogo de culinária

Esta é a era da alta tecnologia, então há muitas receitas e jogos que permitirão que seu filho aprender a cozinhar refeições bastante simples e leves. Para fazer isso, você precisa baixar o jogo para o aplicativo, ele é chamado de "Cozinhar nós mesmos". É um entretenimento educacional que ajudará meninas e meninos a aprender a cozinhar os pratos mais simples.

A funcionalidade do jogo é bem simples: você precisa escolher os produtos e usá-los para cozinhar os alimentos, veja o resultado final. Isso permitirá que as crianças sejam apresentadas ao processo de cozinhar alguns pratos. Estes são geralmente os pratos mais simples. No jogo, você pode escolher o nível de dificuldade, ou seja, as opções mais simples vão primeiro: são os sanduíches. Em seguida, pratos mais complexos: lanches, biscoitos.

Requisitos de receita para crianças

Claro, o jogo ajudará a entender quais produtos estão incluídos em determinados pratos, mas não ensinará a criança a cozinhar. Oferecemos-lhe uma lista das receitas mais populares e simples para crianças, que ajudarão a saciar a sensação de fome. Sua preparação levará um tempo mínimo, assim como as despesas por parte da criança. Todas as receitas devem ser seguras.

Para prepará-los, você não precisa ligar gás, ferver água ou usar dispositivos complexos. Ou seja, antes de tudo, a preparação de tal prato deve ser o mais segura possível, para que a criança não derrame água fervente em si mesma, se queime ou provoque um vazamento de gás. Portanto, quase todos os pratos para crianças dessa idade são preparados usando um forno de microondas ou não são submetidos a tratamento térmico.

Opções de pratos que as crianças podem preparar:

• Sanduíches
)
• Sanduíches
• Biscoitos caseiros
• Canapés
• Aperitivos

)

Receitas para crianças de 8 a 12 anos

Com a ajuda da mãe, as crianças pode preparar pratos mais complexos. Mas você precisa controlar o processo, observar constantemente a criança para que ela não estrague nada e não seja cortada ou queimada. Os pratos mais simples são usados ​​para isso.

Pão pita

Pão pita é uma opção simples que vai economizar tempo e também saciar a fome da criança. Este não é um prato muito saudável, mas é muito saboroso.

Ingredientes para o preparo:

• 1 folha de pão pita armênio fino
• Presunto
• Queijo macio
• Verduras

Receita:

• O queijo deve ser gorduroso e pastoso, âmbar ou feta em caixas serve
• Desenrole o pão pita na mesa, unte com uma camada grossa de queijo
• Coloque fatias de presunto por cima e polvilhe com verduras
• Vire tudo em um rolo, corte em porções

Biscoitos de aveia saudáveis ​​no microondas

) Ingredientes:

• 1 banana
• Um punhado de aveia
• 2 colheres de sopa de flocos de coco
• 1 colher de manteiga
• 1 colher de açúcar

(10 8)Receita:

• Amasse a banana com um garfo. Adicione a farinha de aveia e a manteiga
• Primeiro deve ser mantido à temperatura ambiente para que fique macio
• Despeje o açúcar e as lascas, misture até obter uma massa homogênea
• Com a ajuda de uma colher, coloque a massa em um prato em forma de bolo untado, coloque no microondas por 3 minutos
• É necessário que os biscoitos sequem

Canapés

Ingredientes:

• 100 g de queijo duro
• 100 g de presunto
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• 20 g de azeitonas
• Pão

Receita:

• Para prepará-los, você precisará de pão fatiado
• Deve ser cortado em cubos pequenos
• Em cima de cada pedaço de pão, coloque um cubo de presunto, um pedaço de queijo e azeitona
• Pique tudo com palitos de dente

Omelete de legumes

Esta é uma excelente opção para o café da manhã ou lanche para uma criança, que ela mesma pode preparar.

Ingredientes:

• 2 ovos
• A punhado de mistura de vegetais congelados
• Óleo vegetal
• Sal
• Especiarias

Receita:

• Faça uma massa homogênea de dois ovos batendo com um garfo
• Coloque em uma tigela separada legumes congelados e despeje água quente
• Unte um recipiente fundo com manteiga, coloque legumes descongelados
• Despeje a mistura de ovos sobre eles, adicione sal e especiarias
• Leve ao micro-ondas por 3 minutos

Cupcake in a Cup

Variante incomum interessante. Explique à criança que não pode colocar um copo de metal no forno de micro-ondas, o de cerâmica serve, aquele que não machuca. Ou seja, bastante antigo.

Ingredientes:

• 2 colheres de manteiga
• ) 2 colheres de farinha
• 2 colheres de açúcar
• 3 colheres de óleo vegetal
• 1 ovo
• Leite

Receita culinária:

• Em um xícara pequena, na potência máxima, derreta a manteiga
• Adicione açúcar, farinha, óleo vegetal e ovo
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• Misture tudo bem, adicione quase o fim da xícara de leite
• É necessário que não haja o suficiente para as bordas por cerca de um dedo
• Coloque a mistura no forno de microondas por 4 minutos na potência máxima
• Se desejar, você pode adicionar cacau, neste em alguns casos, o cupcake será de chocolate
• Se você tiver passas, pode despejá-las na massa ou alguns frutos secos, frutos cristalizados

Cheesecakes

São as guloseimas favoritas de muitas crianças, que poderão preparar ter.

Ingredientes:

• Um punhado de queijo
• ) 1 ovo
• 2 colheres de açúcar
• 1 colher de farinha
• Passas

Receita:

• É necessário amassar o queijo com as mãos, bater um ovo, adicionar açúcar, passas e um pouco de farinha
• É necessário que se obtenha uma massa bastante espessa, que grude nas mãos
• é necessário molhá-los em água fria
• Formar bolos É necessário mergulhá-los em farinha e fritá-los em óleo vegetal
• Observe que todas as manipulações próximas ao fogão devem ser realizadas na presença de um adulto para que a criança não se queime acidentalmente

Pizza

A criança pode preparar este prato de forma independente sem a ajuda de sua mãe ou adultos. Uma excelente opção para um lanche.

Ingredientes:

• Massa de pizza
• Salsicha
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• Tomates
• Ketchup
• Maionese
• Verdes

Preceita de cozedura:

• É necessário adquirir antecipadamente a base de pizza. É vendido na seção de pães de quase todos os supermercados. Estes são bolos prontos e assados.
• É necessário colocar o bolo em um prato, untá-lo com uma mistura de ketchup e maionese
• Coloque o presunto fatiado, os tomates em fatias finas e verduras por cima
• Se desejar, pode adicionar cogumelos
• Polvilhe com queijo ralado e leve ao micro-ondas por 5 minutos
• ) Durante este tempo, o queijo derreterá e a salsicha aquecerá

Macarrão com queijo e salsicha

Esta opção é adequada no caso de você ter preparado macarrão para seu filho desde a noite e está na geladeira. Até uma criança de 7 anos pode preparar esse prato.

Ingredientes:

• Massa cozida
• Dura queijo
• Salsicha ou enchidos

Receita:

)
• Misture o macarrão com as salsichas picadas em uma tigela
• Cubra tudo com queijo e misture e agite
• Leve ao forno de microondas por três minutos
• O queijo vai derreter, a linguiça vai esquentar e você terá um prato muito saboroso que lembra a massa italiana

Tortilla cake

Ingredientes:

• Pacote de bolos
• Lata de leite condensado
• 200 g de manteiga
• 3 bananas

Receita:

• Para preparar o prato, você precisará de bolos prontos. Podem ser mel ou biscoito, waffle
• Os bolos são vendidos em qualquer supermercado
• Para preparar, é preciso dispor os bolos, untar cada um com leite condensado e manteiga
• As bananas são colocadas em cima deste recheio
• O bolo deve ser montado camada por camada
• O topo pode ser decorado com nozes ou bolachas. Você também pode usar raspas de coco
• Deixe na geladeira por cerca de 2 horas

Torradas

A torrada será um ótimo café da manhã ou lanche para seu filho. Ele é capaz de cozinhar sozinho. Este prato é mais adequado para crianças de 10 a 12 anos.

Ingredientes:

• Ovo 2
• 50 ml de leite
• Algumas fatias de pão branco
• Sal e especiarias

) Receita:

• Bata os ovos com leite, sal e especiarias em uma tigela
• Mergulhe neles um ou dois pedaços de pão fatiado minutos
• Aqueça bem a frigideira e frite pedaços de croutons dos dois lados

Maçã com queijo

Maçã com queijo será uma excelente opção de sobremesa para seu filho. Certifique-se de ter uma faca especial em casa para remover o caroço das maçãs. Porque as crianças desta idade podem cortar as mãos ao retirar o núcleo.

Ingredientes:

• 2 maçãs
• 70 g de queijo
• Açúcar
• Passas

Receita:

• Lave as maçãs e corte-as cuidadosamente o miolo
• É necessário deixar um buraco dentro que se assemelhe a um tubo
• Em uma tigela separada, misture o açúcar com o queijo e as passas
• Misture tudo bem, coloque as maçãs em um prato grande e encha os buracos com a mistura de queijo
• Leve ao microondas por 5 minutos. É necessário derramar um pouco de água no fundo para que as maçãs fiquem macias e não secas

Salada variada

Esta salada será uma excelente opção para o lanche de uma criança. Ele será capaz de prepará-lo sozinho.

Ingredientes:

• 1 pepino
• 1 tomate
• 1 pimentão
• Um pouco de cebolinha
• Sal
• Óleo vegetal

Receita:

• Corte os tomates em fatias finas, os pepinos em cubos
• Corte o pimentão em tiras, cebola para salada
• Misture tudo, polvilhe com sal e tempere com óleo vegetal

Ovos Recheados

Você também pode ensinar seu filho a cozinhar ovos recheados. Há muitas maneiras de preparar este prato.

Ingredientes:

• 2 ovos cozidos
• 50 ml de maionese
• Verduras de endro e salsa

Receita:

• É necessário ferver os ovos duros e retirar a casca deles
• Corte longitudinalmente (ao meio) e retire a gema com cuidado
• Com um garfo, vire a gema em migalhas e adicione maionese
• ) Misture tudo, adicione as verduras picadas e novamente média
• Recheie os ovos com a massa obtida, decore com folhas de salada verde ou raminhos de endro

Salada de cenoura e banana

Salada de vitaminas que sacia a fome de uma criança. É preparado de forma muito simples e rápida.

Ingredientes:

• 2 bananas
• 3 cenouras médias
• Creme de leite gordo
• Açúcar

Receita:

• Lave e descasque a cenoura, rale-a
• Descasque a banana e corte-a ao meio
• Misture bananas com cenouras, polvilhe com açúcar e tempere com creme de leite
• Um excelente prato vitamínico que saturará a criança de energia, pode ser usado no lugar da sobremesa

Lanches no pão

Lanches no pão pão — um prato rápido e calórico, que ajudará a saciar a fome.

Ingredientes:

• Pacote de pães
• Espadilhas em óleo
• Maionese
• Verduras
• 2 ovos

Receita:

• Cozinhe os ovos, retire a casca e rale-os
• ) Amasse com um garfo a espadilha e misture com os ovos
• É necessário obter uma massa homogênea
• Adicione verduras picadas e maionese
• Espalhe o pão com a pasta resultante, é necessário estender a massa de maneira amarga e decorá-la com raminhos de verdura

Como ensinar a preparar uma criança, dicas

Algumas dicas para as mães:

• Deve encorajar a criança se ela se aproximar de você na cozinha e oferecer sua ajuda. De fato, nos primeiros dias, a criança terá problemas para sair, então cortes e lixo na cozinha não podem ser evitados. Esteja preparado para o fato de que a criança pode transferir uma pequena quantidade de produtos.
• Em nenhum caso, não interfira no desejo da criança de ajudá-lo, pois no futuro você não esperará ajuda dele. Tente envolver seu filho na cozinha desde a idade escolar. É cerca de 6-7 anos. Claro, ninguém diz que uma criança nessa idade deve cozinhar ensopados, tortas ou sopas.
• A criança deve pelo menos ser capaz de preparar o sanduíche mais simples. No início, é necessário prestar muita atenção às habilidades de trabalhar com uma faca, bem como com eletrodomésticos. Diga à criança com que potência um sanduíche quente é preparado e como você pode assar um cupcake em um copo.
• Diga e mostre onde os produtos mais necessários, especiarias, bem como farinha, açúcar e sal estão localizados na mesa de cabeceira. É melhor pedir ao seu filho para ajudá-lo quando estiver trabalhando no teste. Dessa forma, o medo da criança de assar desaparecerá, assim como aprenderá a trabalhar com a massa. Mais tarde, isso simplificará muito o processo de cozimento, e não apenas assar.
• Ensine seu filho a cortar legumes corretamente para uma salada. Portanto, convide-o quando preparar pratos para grandes feriados, como Ano Novo ou aniversários. Neste momento, há muito trabalho na cozinha, portanto, mãos extras não o machucarão. Você pode mostrar à criança que existem objetos como um cortador de legumes e um cortador de ovos. Aprenda a usá-los. Isso simplificará o processo de cozimento.
• A criança poderá preparar a salada mais simples. Permita que a criança mostre imaginação enquanto cozinha. Permite inserir ingredientes adicionais que não estão na receita.
• Claro, você deve saber que doce e salgado não combinam bem, então você não precisa colocar um recheio salgado em pães doces. Diga à criança que há um prato que pode ser preparado muito rapidamente. São produtos semi-acabados, como Rollton ou aveia em sacos. É difícil chamar de refeição completa, mas uma refeição tão rápida ajudará a saciar a fome, principalmente quando não houver tempo para cozinhar. Ao mesmo tempo, até a criança menor poderá ligar a chaleira elétrica e derramar água fervente sobre o pó.

Um número razoável de pratos que as crianças podem manipular. Não se esqueça de conversar sobre as regras de operação segura do forno de microondas.

VÍDEO: Pratos para autocozinhar por crianças