Como limpar a linfa você mesmo: com a ajuda de massagem, medicação, atividade física, remédios populares: receitas e dicas
A limpeza da linfa é extremamente importante e útil para o corpo. No material abaixo, vamos descobrir como fazê-lo.
A limpeza do sistema linfático permite evitar muitas doenças. Em pacientes com oncologia, o sistema linfático atua como um meio para que as células cancerígenas se multipliquem por todo o corpo, o que piora significativamente o curso da doença.
Como limpar a linfa: métodos eficazes
O pleno funcionamento do sistema linfático tem um efeito benéfico em muitos processos importantes em nosso corpo. Em primeiro lugar, o sistema linfático ajuda a fortalecer a imunidade. Também prolonga nossa juventude, previne reações alérgicas e inflamatórias e melhora o metabolismo. O sistema de escória contribui para erupções cutâneas, reprodução de papilomas, doenças articulares, anormalidades no trabalho dos rins, etc.
A linfa é um líquido viscoso incolor que pode ser visto em feridas superficiais abertas. Graças à linfa, muitas bactérias nocivas e causadoras de doenças não entram no corpo.
Sob a influência de nutrição inadequada e várias patologias, substâncias tóxicas se acumulam na linfa. A massa principal está concentrada nos gânglios linfáticos, dos quais existem várias centenas em todo o corpo.
Ao limpar a linfa, um dos quatro métodos é usado:
- Procedimentos de massagem. Com a ajuda de exercícios especiais, o efeito na circulação total da linfa é revelado. A massagem permite evitar o acúmulo excessivo de líquidos em várias áreas.
- Carga desportiva. Ao praticar qualquer tipo de esporte ou ginástica doméstica regular, promovemos o movimento da linfa devido ao trabalho dos músculos do nosso corpo.
- Limpeza com preparações medicinais. Para limpar a linfa, você pode usar medicamentos, cuja composição permite se livrar de substâncias tóxicas ou neutralizar seus efeitos nocivos.
- Limpeza com remédios populares. Existem muitas plantas medicinais eficazes que ajudam a limpar o sistema linfático.
Nem todos os métodos listados são aplicáveis a doenças oncológicas. É impossível se livrar das células cancerosas por remédios populares. A atividade física pode causar complicações indesejadas. A limpeza é realizada apenas sob o controle de um oncologista, via de regra, com o uso de medicamentos por meio de conta-gotas.
Limpeza linfática com massagem
Um curso de massagem manual de um bom especialista permite melhorar o trabalho do sistema linfático. A técnica de execução requer conhecimentos e habilidades especiais.
- Em casa, você pode tentar influenciar a linfa com a ajuda de meios improvisados. Os movimentos de massagem podem ser simulados usando uma escova macia. Após os procedimentos do banho, escove o corpo de baixo para cima, fazendo padrões circulares ou ondulados.
- As áreas com localização de linfonodos merecem atenção especial - axilas, cotovelos, dorso dos joelhos, região da virilha, região atrás das orelhas e no pescoço sob as maçãs do rosto. O movimento deve ser feito superficialmente, sem pressão excessiva.
- Um curso de massagem de drenagem é oferecido na clínica para limpeza linfática. Existem programas especiais projetados apenas para a área da pessoa. Essas sessões estimulam a redução do excesso de líquido, melhoram o movimento do sangue pelos capilares e tonificam os vasos sanguíneos.
A massagem de drenagem tem várias direções. A maneira mais ideal de influenciar a linfa é selecionada dependendo das recomendações para o tratamento.
A limpeza linfática é realizada pelos seguintes métodos de hardware:
- Impacto superficial com auxílio de equipamento de massagem. Roupas especiais, cheias de ar, exercem uma leve pressão sobre os tecidos superiores. Como resultado, uma pessoa relaxa e a circulação de fluidos começa a se mover mais ativamente.
- A influência nos vasos e capilares ocorre com a ajuda de dispositivos de vácuo e rolos. Graças a esse procedimento, a permeabilidade melhorada nos ductos linfáticos é alcançada. O líquido começa a circular mais rápido, o que, por sua vez, melhora a assimilação dos nutrientes.
- Procedimentos de massagem sob a influência de microimpulsos. Sob a influência de correntes de baixa frequência, a circulação sanguínea em certas partes do corpo melhora, o que contribui para a redução da linfa acumulada em algumas áreas.
Como limpar a linfa medicinalmente?
As preparações que contêm substâncias para estimular o trabalho da imunidade são usadas para a purificação da linfa. Enzimas que aceleram reações químicas também são recomendadas.
- imunoestimulantes de origem vegetal ajudam a melhorar o funcionamento do sistema imunológico. Entre tais drogas eficazes Imunorm, Imunal e outras.
- Imudon, Bactisporine outros ajudarão a melhorar a produção de anticorpos. Derinat e Pouldansão bem adequados para a cicatrização mais rápida possível da pele lesada.
- Para melhorar os processos metabólicos ajudam Timalin e Tymagen. No período de infecções sazonais, recomenda-se tomar medicamentos com interferon. Por exemplo, Anaferon ou Viferon.
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Enterosgel. Basta tomar 1 colher de sopa. eu. uma vez a cada duas semanas. A droga é lavada com água. O uso de raiz de alcaçuz ajuda a fortalecer seu efeito.
- A decocção de alcaçuz ajuda a remover as toxinas dos gânglios linfáticos e o Enterosgel tem um efeito cumulativo. Alcaçuz é fabricado para 1 colher de sopa. eu. em um copo de água.
- Preparações como Sorbex, Polysorb ou carvão ativado comum também podem ser usados como sorvente.
Atividade motora, como forma de limpar a linfa
Quando a circulação sanguínea não é rápida o suficiente e o a linfa está saturada com substâncias úteis no corpo, o inchaço aparece e as reações alérgicas são mais frequentes. Uma quantidade excessiva de toxinas e infecções se acumula.
A limpeza da linfa ocorre sob a influência de atividade física uniforme. A atividade motora dos músculos permite evitar a estagnação de fluidos. Para limpar a linfa você mesmo, comece o dia com ginástica.
Incluir rotação e flexão das articulações no conjunto de exercícios. A posição do corpo também tem um efeito benéfico, que permite sacudir e relaxar os membros.
Procedimentos de banho após atividades esportivas aumentarão o efeito desejado. Mas, ao mesmo tempo, vale a pena considerar que os gânglios linfáticos percebem negativamente o aquecimento excessivo.
Limpeza linfática com remédios populares: receitas
As receitas da medicina popular são usadas como alternativa aos medicamentos.
- A limpeza da linfa em casa é feita com vinagre de maçã. Dilua 1 colher de sopa em 250 ml de água. eu. mel e 1 colher de chá. vinagre Esta composição deve ser usada uma vez por dia durante 4 semanas.
- Uma decocção eficaz dos ramos e da erva-mãe. 1 colher de sopa é suficiente para um copo de água fervente. eu. Insista por pelo menos um dia. Tome meio copo antes da refeição principal. Esse curso deve ser feito dentro de um mês. Em seguida, faça uma pausa por uma semana e repita novamente.
- A couve do mar tem propriedades depurativas. Se você tomar 1 colher de chá duas vezes ao dia. pó seco de uma planta marinha, depois de um mês seu sistema linfático se livrará completamente de toxinas e impurezas. O pó seco deve ser lavado com uma grande quantidade de água.
- Os procedimentos de banho se tornarão mais eficazes com a ajuda da decocção de nozes. Cerca de 1 kg de nozes deve ser derramado com água fervente e deixado em infusão. Em seguida, adicione a decocção ao banho. É necessário deitar-se em tal água por 20-30 minutos. Basta repetir o procedimento 3-4 vezes por mês. A noz pode ser substituída por casca de carvalho e folhas de castanheiro-da-índia.
- Para limpar a linfa, você pode preparar uma tintura dos frutos da castanha-da-índia. Um frasco de meio litro de matérias-primas trituradas é derramado com 0,5 litros de água fervente. É necessário deixá-lo em infusão por 2-3 semanas. Depois que a ferramenta é filtrada e tomada na quantidade de 2 colheres de sopa. eu. antes de comer
- Você pode remover toxinas do corpo com a ajuda da aveia. Você precisa adicionar 1 xícara de aveia a um litro de água e ferver em fogo baixo por uma hora. A poção filtrada é tomada 100 ml 5 vezes ao dia.
- Para limpar a linfa de vírus e bactérias, é necessário incluir na dieta alho, cebola, frutas cítricas, chá com equinácea.
- Para fins preventivos, é útil preparar chá com mel e chá de agulhas de pinheiro.
- Uma decocção de pervinca ajudará a limpar a linfa e o sangue. 50 g de grama são adicionados a 0,5 l de vodka. Insista por uma semana. Use antes das refeições na quantidade de 7-10 gotas por colher de sopa. eu. agua
A renovação da linfa no corpo ocorre constantemente. Para evitar a necessidade de limpar o sistema linfático, é necessário consumir uma quantidade suficiente de líquido todos os dias e enriquecer a dieta com produtos úteis.
