Como aumentar a sensibilidade durante o sexo em homens e mulheres: dicas gerais. Baixa sensibilidade durante o sexo em homens e mulheres: causas

Razões para diminuir e maneiras de melhorar a sensibilidade durante o sexo em homens e mulheres.

Homens e mulheres sofrem de distúrbios de sensibilidade. Na maioria das vezes, as razões não estão na saúde fisiológica, mas na psicologia humana. Portanto, você pode lidar com esse fenômeno com a ajuda de psicanalistas e sexólogos. Neste artigo, diremos por que a sensibilidade dos genitais diminui e como ela pode ser aumentada.

Baixa sensibilidade do pênis em homens: causas

Na maioria dos homens, uma reação é observada com pequenos toques no pênis. Ao mesmo tempo, a parte mais sensível do pênis é a área da cabeça e do freio. Tocar nesta área é acompanhado por fortes sensações. Com sensibilidade reduzida, essa área praticamente não responde ao toque. Em conexão com isso, a ereção é perturbada, o membro durante o sexo é lento e não sangra bem.

Sinais de sensibilidade reduzida em homens:

• Durante a relação sexual, um homem sente sensibilidade insuficiente do pênis
• Muito mais estimulação é necessária para obter prazer sexual
• Durante o sexo, o parceiro não sente nada na área do pênis, como resultado, uma ereção não ocorre
• Orgasmos ocasionais que não estão relacionados à estimulação são possíveis
• O homem não pode obter prazer mesmo com estimulação prolongada do pênis
• Incapacidade de ejacular, diminuição da libido e diminuição da atividade sexual

Vale ressaltar que tal distúrbio de sensibilidade pode estar associado tanto doenças e problemas psicológicos.

Causas físicas de sensibilidade diminuída em homens:

• Diabetes. Com esta doença, os vasos sanguíneos e as terminações nervosas sofrem. Assim, o membro não é bem suprido de sangue
• Doenças cardíacas
• Distúrbios do sistema nervoso
• Infecções
• Lesões na coluna
• Alto peso, obesidade

A sensibilidade também é significativamente influenciada por fatores psicológicos.

Causas psicológicas de sensibilidade reduzida:

• Baixa auto-estima
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• Desentendimento com o parceiro

Portanto, você precisa informar seu parceiro sobre seus desejos sexuais, falar mais sobre sexo, intimidade. Não tenha vergonha de dizer o que te excita e como você deseja obter prazer sexual, aumentar a sensibilidade, mesmo que pareça um pouco estranho ou não convencional.

Afeta negativamente a sensibilidade do tabagismo, bem como o uso de drogas e álcool. Devido ao uso dessas substâncias psicotrópicas, a ereção e a sensibilidade do pênis diminuem.

Existem também fatores traumáticos que contribuem para a diminuição da sensibilidade do pênis:

• Masturbação frequente e fricção seca na área da cabeça do pênis, que lesa a membrana mucosa e leva a perda de sensibilidade
• Sexo violento. Durante a relação sexual agressiva, sem lubrificação suficiente, o freio e a cabeça são feridos
• Alguns esportes. Estes incluem ciclismo
• Circulação sanguínea diminuída no períneo, roupas apertadas. Isso se aplica a calças apertadas, covardes

Uma diminuição na sensibilidade pode ser observada se você estiver tomando algum medicamento. Na maioria das vezes, isso é indicado nos efeitos colaterais. Uma diminuição acentuada da sensibilidade leva a distúrbios no funcionamento do cérebro. Isso se deve à produção de uma grande quantidade de serotonina, alguns outros hormônios que são produzidos ao usar substâncias psicotrópicas ou drogas.

Como aumentar a sensibilidade da cabeça do pênis em homens?

Para aumentar a sensibilidade do pênis, é necessário lidar com a causa que causou a deterioração. Se estiver relacionado a uma doença, é necessário curar a infecção, a doença, que provocou uma diminuição da sensibilidade. Só depois disso ele vai se recuperar. Existem também ferramentas e técnicas especiais para melhorar a sensibilidade peniana.

Métodos para melhorar a sensibilidade em homens:

• Uma das opções ideais e mais simples, há o uso de penas. É necessário comprar penas especiais em uma sex shop, que diferem em tamanho e maciez. É necessário alternar penas mais duras com macias, passando-as ao longo da cabeça do pênis. É preferível realizar o procedimento imediatamente antes da relação sexual. Isso ajudará a melhorar a sensibilidade.
• Também é possível aumentar a sensibilidade do pênis com a ajuda de pomadas e cremes especiais. Uma quantia decente de dinheiro agora é vendida em sex shops. Eles contêm L-carnitina, compram proteínas, além de óleos e vitaminas. Tais substâncias ajudam a melhorar a circulação sanguínea nas células do membro, aceleram o metabolismo. Assim, a sensibilidade melhorará por causa disso.
• Também vale a pena normalizar a circulação sanguínea na área genital. Para isso, geralmente é usado para evitar jeans apertados e cuecas apertadas. Escolha calças esportivas ou calças mais largas que não atrapalhem os movimentos e não apertem o pênis ou o períneo.
• Evite andar de bicicleta para que a região perineal não seja lesionada. É necessário realizar regularmente procedimentos higiênicos com a aplicação de cremes emolientes e meios para normalizar a sensibilidade. Não recomendamos tomar pílulas ou medicamentos para aumentar a sensibilidade. Tais medicamentos são prescritos apenas por um médico, porque podem piorar a situação e levar a consequências irreversíveis.

Baixa sensibilidade vaginal em mulheres: causas

Muitas mulheres encontraram o problema da diminuição da sensibilidade da vagina durante a relação sexual. O mais interessante é que nem todas as mulheres conhecem o orgasmo vaginal, embora em 90% dos casos possam se satisfazer durante a masturbação. Assim, uma diminuição da sensibilidade da vagina pode não estar relacionada à saúde da mulher. Embora tais fatores também não sejam excluídos.

Motivos:

• Na maioria das vezes o motivo da falta de sensibilidade é a inexperiência do parceiro. Talvez não haja prelúdio, que é necessário para a excitação e secreção de lubrificação. Assim, as paredes estão secas ou, pelo contrário, excessivamente molhadas, o que leva ao fato de a mulher não sentir o pênis dentro dela. Você precisa conversar com seu parceiro e falar sobre suas fantasias sexuais.
• Na maioria dos casos, uma mulher precisa de muito mais esforço do que um homem para ter um orgasmo. Portanto, não hesite em conversar com seu parceiro, diga a ele como deseja fazer sexo. Assim, apenas em 10% dos casos, uma diminuição da sensibilidade pode estar associada a um distúrbio de saúde.
• Geralmente está associada a doenças do sistema reprodutivo. Há vaginite, cervicite e também inflamação dos apêndices.
• A diminuição da sensibilidade está associada a endometrite, cistos ovarianos e falta de lubrificação.
• A diminuição da sensibilidade da vagina também está associada a diabetes, doenças do sistema cardiovascular, menopausa e uso de grandes quantidades de álcool ou drogas.
• O uso de antidepressivos ou contraceptivos orais provoca diminuição da libido e do prazer sexual.
• As razões psicológicas são de grande importância. Isso é estresse, depressão, culpa.
• Lesões sexuais relacionadas a estupro, atos sexuais pervertidos, violência sexual. Por causa dessa experiência, uma mulher não pode sentir excitação e orgasmo em um ambiente normal.

Como aumentar a sensibilidade vaginal nas mulheres?

Para aumentar a sensibilidade, é necessário curar doenças do sistema reprodutivo, lidar com estresse, irritabilidade e conversar com o parceiro sexual. Se a diminuição da sensibilidade estiver relacionada a gostos diferentes no sexo, você precisa conversar com seu parceiro. Explique como você gostaria de experimentar e conte sobre suas fantasias sexuais. Somente neste caso você poderá recuperar a sensibilidade e desfrutar do contato sexual.

Maneiras de melhorar a sensibilidade em mulheres:

• Se a diminuição da sensibilidade for devida para alongar os músculos da vagina após o parto, é melhor fazer exercícios de Kegel, que restauram a elasticidade muscular e devolvem a sensibilidade. Você também precisa aprender mais sobre suas zonas erógenas. Sinta-se livre para comprar um vibrador, explore seu corpo.
• Preste atenção ao efeito em que partes do corpo provocam a excitação mais forte. Talvez você não se conheça bem o suficiente. Tente estimular o ponto G, que fica na vagina, a uma distância de 4 cm da entrada, por cima. Para fazer isso, basta inserir dois dedos dobrados com um gancho e estimular em círculo ou de um lado para o outro. Após estimular este ponto, você sentirá uma grande quantidade de lubrificação.
• Também é possível estimular o clitóris durante a relação sexual. Muitas mulheres usam o método de estimulação através do ânus. Para isso, você pode comprar dildos especiais, chamados de "coelhinhos". Assemelham-se a orelhas de tamanhos diferentes, uma mais fina, outra mais grossa.
• Converse com seu parceiro, tente usar tal vibrador e lide com a sensibilidade. Peça ao seu parceiro para fazer o mesmo durante a relação sexual.

Como aumentar a sensibilidade durante o sexo em homens e mulheres: geral dicas

Você pode usar estimuladores do clitóris, que são vendidos na forma de bastões finos e vibrantes, ou o massageador Magic Wand. Para eles, você pode comprar bicos especiais, com os quais você pode estimular simultaneamente o ponto G e o clitóris. Graças a esses dispositivos, é possível aumentar a sensibilidade, tornar o orgasmo mais vívido. Isso ajudará a diversificar e tornar sua vida sexual mais brilhante e rica.

Sinta-se à vontade para compartilhar suas fantasias, mesmo que elas pareçam um pouco estranhas. O que está no quarto, a portas fechadas, não deve preocupar ninguém. Você pode procurar ajuda de um sexólogo, bem como de um andrologista. Na maioria dos casos, a diminuição da sensibilidade está associada a problemas psicológicos e insatisfação com a vida pessoal, além de evitar as próprias fantasias sexuais. Portanto, tente não guardar segredos do seu parceiro.

Existem também estimuladores masculinos que são usados ​​para massagear a próstata. Para alguns homens, é um prazer e também um grande prazer. Você pode ver como massagear a próstata aqui . Para este fim, você pode comprar massageadores especiais, que são realizados na forma de ganchos com vibração.

Sinta-se à vontade para contar ao seu parceiro sobre suas fantasias sexuais e comprar brinquedos em lojas de produtos íntimos. A satisfação sexual terá um efeito positivo em todas as esferas da vida.

VÍDEO: Como aumentar a sensibilidade durante o sexo?