Como aprender a andar de skate: dicas, técnicas de travagem e truques para iniciantes

Você não gosta de praticar esportes, mas quer manter uma boa figura?Faça patins - patins.Você não ficará preso ao tempo, como um exercício matinal ou uma visita às academias.É um esporte e um feriado ativo e divertido ao mesmo tempo.É adequado para todos.

Como ensinar uma criança a andar de patins

Compramos rolos com um acessório para sapatos e um kit de segurança para a criança.Vamos começar a aprender:

1. Observamos o parquinho onde o bebê será treinado.Precisa de uma boa superfície plana de asfalto, longe das rodovias.
2. Para evitar as consequências para a saúde do seu filho, é necessário usar roupas de proteção completas sobre as roupas.
3. Ajudamos a tomar a posição principal: pernas - largura dos ombros, uma levemente para a frente, joelhos levemente dobrados.
4. Para experimentar ainda mais: girando para a esquerda e para a direita, rasgando uma a uma do chão.Ao cair, ensinamos a levantar-se: um gafanhoto deve estar nas quatro rodas, com as duas mãos para descansar na frente dele.Em seguida, a criança deve levantar a segunda perna, colocá-la perpendicular à primeira todas as rodas e tentarsubir.
5. Treinamento em movimento: Os calcanhares devem ser colocados juntos e as meias separadas, inclinando o corpo levemente para a frente e começando a se mover.Para parar, os narizes dos patins devem ser girados para que comecem a convergir e o corpo se endireite.
6. Devem ser seguidos passos sucessivos ao se mover, que é a base da técnica de movimentação de rolos.É necessário controlar a situação até que o bebê comece a se mover com confiança.

Andar de patins

Antes de ensinar uma criança a andar de patins, você deve primeiro dominá-laspara tornar seu conselho mais claro.Estar juntos é muito mais divertido do que correr pelo parque infantil.Como aprender a andar de patins para um adulto?Equipamento de proteção deve ser usado para evitar possíveis ferimentos.Não é necessário explicar o quanto é importante para um adulto.

Como andar de patins a partir do zero

A técnica de patinar é simples.Os seguintes exercícios simples devem ser realizados:

1. Arranque as pernas alternadamente do asfalto e role cada uma delas o maior tempo possível.Dê o passo e os vídeos passarão por você, tudo que você precisa fazer é equilibrar.Mantenha o corpo inclinado para a frente, as pernas dobradas nos joelhos.Repelir em sequência todas as rodas de cada cavalo.
2. Para se acostumar rapidamente aos rolos, é necessário realizar movimentos na posição de "pernas na largura dos ombros".Cada perna é movida sequencialmente paralela à outra, sem quebrar os rolos da superfície do asfalto.Cambaleie para frente e para trás, acelerando, até se sentir confiante.
3. doistécnicas similares: "Cobra" e "Labirinto".No primeiro caso, é necessário colocar pequenos objetos em uma linha em 1-1,5 m, no segundo - em 2-3 m no chão, e tentar contorná-los.Mantenha os pés largos nos ombros e tente aproximá-los.Aumente a velocidade gradualmente, assim é necessário trabalhar o corpo e não rolar com as pernas retas!
4. Para complicar o movimento das jogadas, pula de um pé para o outro, afastando os dois pés do asfalto, saltando com os dois pés.Ao mesmo tempo, empurre com todas as rodas e tente manter a estabilidade da aterrissagem nas pernas para que uma fique na veneziana na frente da outra.

Como frear em rolos

Antes de aprender a rolar em um bom rolo, vamos aprender a técnica de frenagem:

• ) Turn: se aproximando da parada, vire-se.Para fazer isso, continue a mover a perna de apoio para frente e coloque a outra em ângulo reto e conecte as cinco.
• Freio padrão (o freio está mais frequentemente localizado no sapato direito).Mova o pé direito para a frente enquanto mantém o corpo reto.Evite essa reversão.
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Acrobacias com rolos

Se você já domina como andar, frear, girar - você pode executar os truques mais simples em uma montanha-russa para iniciantes:

• Montando com os dois pésde forma síncrona, "escrevendo" na faixa duas linhas.Assim, é necessário cruzar as pernas em um cone, produzir no próximo e depois erigir novamente.
• Virando as costas para a frente.A velocidade de pilotagem deve ser aumentada à medida que a experiência é adquirida.Declaração corretaO corpo é importante: os ombros devem ser expandidos ao máximo para permitir uma inspeção adequada, os joelhos devem estar dobrados.
• Montando em uma perna.Para começar, você precisa aprender esse truque para acelerar do zero.Depois, ao avançar, tente empurrar com o calcanhar da perna de apoio e ao recuar - com uma tigela.

Onde andar de patins

Um pouco sobre isso é contado no começo do artigo.Precisa de um amplo playground liso e sem escorregadores.Para aprender as primeiras lições quando ainda existem problemas de frenagem, escolha um playground em que haja árvores ou grades altas que possam ser agarradas.A grama ao redor do playground também é adequada.Você pode continuar, então uma queda segura é garantida.

Se a experiência adquirida for pequena, você poderá andar nos trilhos da casa, em parques, aumentando gradualmente a distância.Ao mesmo tempo, é necessário monitorar cuidadosamente os obstáculos que podem cair sob seus pés.Com a ajuda deles, você pode aprender rapidamente a equilibrar, manobrar, contornar obstáculos.E eles também ajudam a desenvolver a técnica de torneamento.

Vídeos: como andar de patins

Avaliações

Olga, 28 anos

Quão rápidoaprender a andar de patins?Se você realmente deseja isso, existem escolas de patinação onde instrutores experientes trabalham.Muitos deles são atletas profissionais, vencedores de várias competições.Eu escolhi esse caminho.As escolas estão abertas dia e noite.As aulas são eficazes e divertidas.Eu aconselho.

Dmitry, 27 anos

Filho aniversariante (4 anos)ordenou os comerciais.Como não foi comprar aqui?Para ensiná-lo, ele decidiu aprender sozinho e muito grato a ele!Ele aprendeu suas lições com a ajuda de um tutorial na Internet.Ele contém um curso básico suficiente para responder à pergunta de como aprender a andar de patins.Eu aconselho você a dar aulas de vídeo.

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Veronica, 14 anos

Graças à minha babá, que me presenteou com comerciais por 14 anos.Ela, comigo, primeiro caminhou, apoiou, até que eu aprendi a me circundar.Todos os dias, ando pela minha cidade favorita, admirando sua beleza com os amigos que encontrei nesse esporte.E até dominou vários estilos de pilotagem.