Como aprender a dançar em casa Aprendendo os movimentos básicos de diferentes estilos
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Por várias razões, as pessoas que querem dançar não querem fazê-lo em escolas especiais.Na era do progresso, você pode aprender a dançar sozinho, em casa.Muitas mulheres não pretendem se tornar profissionais, mas procuram perder peso e manter uma figura.Dançar em casa o ajudará a alcançar seu objetivo.
Como aprender a dançar em casa moderna
Muitos estão interessados em aprender a dançar de forma independente em casa.Particularmente populares são dança de rua, break dance, dança latina e oriental.Cada direção tem certos recursos que os diferenciam de outros estilos.Decida com o que você quer dançar (aulas de dança ou instrutor).
Escolha uma direção de dança
Entre a variedade de estilos e direções, é possível distinguir o seguinte:
- América Latina.O destino é muito popular.Rumba, cha-cha-cha, salsa e bachata têm alta atividade e parecem muito impressionantes.Os princípios da dança são baseados na simplicidade, abertura e emocionalidade dos movimentos.
- O oriental (dança do ventre) serve para meninas e mulheres de todas as idades.A forma e a aparência desse estilo não importam.Os movimentos de dança são suaves e suavessigilo.
- No clube, as danças contemporâneas são projetadas para serem executadas nas pistas de dança das discotecas.Ao dançar, você precisa ficar de olho no ritmo para garantir que os movimentos sejam adequados para a música.As danças do clube incluem:
- hip-hop;
- jazz de rua;
- dança de break;
- go-go;
- funk.
- As danças nacionais se tornaram muito populares.É muito interessante por causa dos movimentos de se envolver na cultura de um determinado povo.As mais comuns são danças irlandesas, indianas, de tango e flamenco.
- O plástico de tira é adequado não apenas para seduzir homens, mas também para manter a forma do corpo.
- A dança de salão será necessária para a formatura, casamento ou outras ocasiões festivas.O desempenho bonito e suave acrescenta sofisticação e elegância à pessoa.
- O famoso balé acrescenta flexibilidade a uma pessoa, não apenas durante a dança.A graciosidade das bailarinas é perceptível na vida cotidiana.É muito difícil para os adultos aprenderem esse estilo, mas existem alguns links a serem feitos.
Você precisa escolher a direção de acordo com suas preferências musicais.Se a música não é do seu agrado, você não poderá praticar por muito tempo e obter um resultado de qualidade.Um papel importante na seleção da dança é desempenhado por personagem.Se você é uma pessoa modesta, escolha um estilo com movimentos suaves, se ativo - com ritmos.
Agendar exercícios
É importante que o treinamento sistemático seja usado ao dançar.Isso ajudará a agendar o treinamento.Casas são mais difíceis de combater a preguiça, porque a escola de dançaenvolve pagamento, então a motivação para dançar é mais formada.É muito mais fácil pular sozinho ou treinar com um professor visitante.Lembre-se de que você aprenderá a dançar muito bem, apenas seguindo a disciplina.A programação de dança pode ser conveniente para você.A frequência mais comum é de 2 a 3 vezes por semana.
Tipos de treinamento em casa
Você precisa escolher a maneira de ensinar dança de acordo com seu orçamento e com a qualidade de treinamento necessária.Você pode aprender facilmente a dançar danças modernas de graça usando a Internet.Depois de gastar bastante dinheiro, você pode comprar aulas em vídeo valiosas.Se você quer levar a sério, está disposto a pagar muito, convide um instrutor particular.
Tutoriais de dança
Os tutoriais em vídeo são adequados como tutoriais sobre como aprender a dançar em casa.Também é útil ler livros para se familiarizar com a atmosfera e a história do destino escolhido.Para dominar a dança você mesmo com base em materiais de treinamento, os seguintes passos devem ser seguidos:
- Para iniciar as lições, você precisa encontrar vídeos com lições detalhadas.Na Internet, você pode encontrá-los nos sites de escolas de dança, redes sociais ou vídeos.O problema é que é quase impossível obter um curso on-line completo, pois eles são apresentados para fins informativos para atrair clientes.Se você deseja dominar o estilo de que precisa, compre discos na loja.
- Quando comprado, forme um apartamento em um apartamentoplayground.Você precisará de muito espaço e um espelho para acompanhar seus movimentos.
- O treinamento deve ser realizado várias vezes por semana, dominando 2 lições de cada vez.Primeiro, repita os movimentos do vídeo do instrutor e tente você mesmo.
Aulas particulares em casa
Se você deseja evitar ir à escola, mas quer se envolver com um professor, pode contratar um especialista em particular.Lembre-se de que os serviços dele custarão muito caro, mas o professor o ajudará a trabalhar em cada movimento e a não perder o treinamento.Se você decidir seguir esse caminho, siga as instruções:
- Confira a lista de escolas de dança em sua cidade.Você pode fazer isso através da Internet.
- Leia atentamente o feedback dos alunos da escola sobre os professores.Se você não encontrou um, entre em contato com um dos alunos com esta pergunta.
- Quando o professor desejado for encontrado, pegue seu número de telefone e faça uma ligação.Durante a conversa, descubra o custo das aulas e o horário em que você pode se encontrar.
- Ao se reunir, discuta a frequência do treinamento e sua duração.Descubra o equipamento necessário para suas aulas.
O que a dança pode ser aprendida em casa
Hoje, lojas e portais on-line oferecem muitas lições.Eles o ajudarão a aprender a dançar lezginka em casa, danças orientais e latinas, aprender tendências modernas.Para aqueles que querem viajar no tempo, elementos clássicos e folclóricos se encaixam.Vídeo de treinamento está disponívelpara encontrar em qualquer estilo ou direção que você quiser.
Iniciante Tver
Como aprender a dançar o tverk em casa:
- Coloque os pés na largura dos ombros, para que suas meias fiquem logo abaixo dos joelhos.Depois, agache-se profundamente e coloque as mãos nos quadris.
- Comece a treinar os movimentos.Para fazer isso, coloque os polegares na garupa e empurre-a para frente.
- Para enviar os quadris de volta, faça o mesmo com os ossos pélvicos.
- Quando o ligamento principal começar a emergir, coloque as mãos nos joelhos.A área do pulso deve estar voltada para fora.Aumente o andamento dos movimentos gradualmente.
Como dançar hip hop em casa
Para aprender hip hop em casa, você precisa aprender alguns elementos básicos:
- Fundamentos do movimento da dança: etapas (grau) e qual.Primeiro, estique o braço direito e coloque o membro inferior de lado para que o dedo do pé fique voltado para a direita.Dobre a perna, faça uma transferência de peso corporal.Abaixe o braço levantado para que fique nivelado com o ombro.Vire o corpo para a esquerda, coloque o pé direito no dedo do pé e dobre a esquerda.Faça um movimento repentino, abaixando-se para o joelho direito, arredondando as costas.Tente colocar as mãos no chão e endireite-as.
- Expanda as meias para a esquerda, joelhos dobrados, o apoio deve estar a todo o pé.Coloque os pincéis com os dedos no peito, para que os cotovelos fiquem paralelos ao chão.Faça um movimento de pressão com as mãos, empurre a pélvis para a frente e rode as costas.Endireite as costas,virando para o lado, as mãos devem deslizar sobre o corpo até a cintura.No próximo movimento, aperte os músculos glúteos, a área pélvica se elevará, em volta das costas.
Lições de dança oriental em casa
Como aprender a dançar em casa Danças orientais:
- É melhor aprender cominstrutor ou tutoriais em vídeo, mas você mesmo pode aprender o básico.Comece seu treinamento com movimentos lentos do quadril em diferentes direções, deixando a parte superior do corpo imóvel.
- Continue movendo a pélvis para frente e para trás, aumentando gradualmente o andamento.Em seguida, tente combinar os elementos.
- Para uma dança mais eficaz, coloque um pé à frente e deixe o corpo se mover na forma de oito, um círculo ou um arco.Apoiando-se no pé, tente fazer uma onda, usando o peito e a barriga.
Como aprender a dançar valsa a si mesmo
A valsa é uma dança a vapor.Bem, só pode ser estudado com um parceiro.É necessário mover-se no espaço no sentido anti-horário, girando na direção oposta.Cada elemento deve ser executado em um ritmo claro e fácil de capturar, contando até três.A mão esquerda do homem deve estar localizada na cintura do parceiro; a outra, ele pega a mão dela.Quando tiver certeza do quadrado do movimento, comece a tentar dançar em círculo.
