Vitaminas para unhas para crescimento e fortalecimento, revisões

Todas as meninas e mulheres estão familiarizadasaquele sentimento de aborrecimento que surge quando uma unha se parte.Você os cultiva pelo mesmo comprimento há muito tempo, e aqui está um "acidente".A maioria dos homens não conhece esses distúrbios, mas também se sente desconfortável se as unhas estiverem muito manchadas, amareladas ou cobertas de manchas brancas.Qual é a causa do mau estado da unha?Se você excluir a doença, é uma dieta desequilibrada, fadiga, estresse, lidando com produtos químicos.A solução parcial para o problema pode ser tomando nutrientes.

O que é vitaminas para unhas

Esse é um complexo de nutrientes responsáveis ​​pela saúde da placa da buzina.Sinais de deficiência de vitamina:

• manchas brancas - deficiência de niacina;
• fragilidade, curvatura, magreza - deficiência de retinol, piridoxina;
• crescimento lento da placa - baixa absorção de cálcio, falta de ácido nicotínico;
• Rachaduras por camadas - deficiência de biotina, vitamina A, E, ácido ascórbico, magnésio e cálcio;
• o amarelecimento da placa é uma falta de ácido ascórbico.

As vitaminas ajudam seu corpo a se sentir menos estressadoenfraquecimento da imunidade e várias doenças.Qualquer problema com os sistemas internos é refletido nas coberturas externas do corpo e seus derivados.Para suavizar o golpe, você deve cuidar de uma dieta equilibrada e ingestão de vitaminas específicas.Até as unhas são sensíveis a alterações hormonais associadas à adolescência, menopausa, menstruação, gravidez.

Quais vitaminas são necessárias para as unhas

A placa da buzina possui todas as vitaminas necessárias, mas as seguintes substâncias são especialmente responsáveis ​​por uma aparência boa e saudável:

• Retinol (vitamina A), Tocoferol (E).Estimular o crescimento das unhas, torná-las suaves e fortes.
• Tiamina (B1), riboflavina (B2), nicotinamida (B3).Eles estão envolvidos na formação de células de queratina que formam os tecidos da placa do corno.Acelere o metabolismo, evite o aparecimento de sulcos, manchas brancas.
• Ácido pantotênico (B5).Torna a chapa mais firme, impedindo a delaminação.Tem efeito anti-inflamatório, acelera o processo de cicatrização de microfissuras, é responsável pelo equilíbrio da água.
• Piridoxina (B6).Participa na produção de queratina, evita a flacidez da pele.A deficiência de B6 leva à descamação da cutícula e dos dedos, secura do estrato córneo.
• Vitamina C. Melhora a absorção das vitaminas A, E, previne o envelhecimento, afinando o prato.Aumenta a resistência a fatores adversos, melhora a imunidade.
• Biotina (H), filoquinona (K), menaquinona (K2).Estimular a síntese de colágeno, pela qual a placa do corno está protegida de fatores externos, eles não estratificam, não se desfazem.Philoquinonee a menaquinona são responsáveis ​​pelo transporte da proteína para as células, proporcionando um fluxo contínuo de materiais de construção para a placa.
• Vitamina D. Promove a absorção de cálcio.Os alimentos não são uma fonte de colecalciferol; portanto, adultos e crianças são aconselhados a ficar mais frequentemente ao sol e respirar oxigênio.

Fontes de vitaminas e minerais

Somente uma abordagem abrangente resolve os problemas da placa da buzina.Não basta tomar vitamina A para unhas e esperar um ótimo resultado.Se a condição da placa for muito grande, faz sentido fazer um exame médico, talvez seja um sintoma da doença.Na ausência de patologias graves, cuidar da organização do regime do dia, nutrição, ingestão de complexos vitamínicos e minerais.O corpo ainda precisa de um descanso completo, sono, uma atmosfera emocional favorável.

Produtos

A nutrição equilibrada é um componente importante do sucesso.Seu corpo deve receber a quantidade necessária de proteína (1,5 g por 1 kg de peso corporal), carboidratos (4-8 g /kg), gorduras (0,7-2 g /kg) todos os dias.Não admire as sementes torradas e clique nas mãos - esta unha sofre muito.O excesso de sal na dieta interfere na absorção de vitaminas e minerais.Ao planejar o menu, preste atenção especial aos seguintes produtos:

Complexos vitamínicos-minerais

Se uma mudança na nutrição não produzir um resultado claro, consulte um médico de família comsobre o recebimento de complexos sintéticos.As empresas farmacêuticas produzem vitaminas especiais para a pele e unhas.Os nutrientes necessários para a placa da buzina, que são incluídos em sua composição em uma quantidade aumentada (mas sem exceder a dose diária).Além disso, nos complexos multivitamínicos existem macro e micronutrientes.Quais drogas são mais eficazes?

Para o crescimento das unhas

A classificação dos melhores abre o complexo vitamínico-mineral Perfektil.Destina-se à cicatrização da pele e seus derivados.Características do medicamento:

• Ingredientes: beta-caroteno, vit.B1, B2, B6, B12, D3, E, B5, C, ácido fólico, biotina, nicotinamida, ácido paraaminobenzóico.Minerais: ferro, zinco, magnésio, manganês, cobre, iodo, silício, selênio, cromo.Excipientes: cistina, extrato de bardana e echinacea.
• Efeito terapêutico: Perfectil possui propriedades cicatrizantes, antioxidantes e dermatoprotetoras.Acelera a renovação celular, melhora a microcirculação sanguínea e o metabolismo celular.Protege os tecidos dos radicais livres, raios UV, acelera a excreção de toxinas, estimula a produção de colágeno, dá durabilidade à placa do corno.
• Indicações para uso: hipo, deficiência de vitaminas, falta de minerais, unhas quebradiças, problemas com cabelos e pele.
• Dosagem: 1 cápsula por dia após as refeições pela manhã.O curso de terapia - 1 mês.
• Efeitos colaterais: reações alérgicas pouco frequentes.
• Contra-indicações: intolerância individual aos componentes de Perfektil, hipervitaminose.Tenha cuidado com pessoas com disfunção da tireóide.
• Prós: Bem tolerado, não causa náusea se tomado de acordo com o esquema especificado.As unhas fortalecem, crescem mais rapidamente.

O segundo complexo mais classificado é a fórmula feminina "Cabelos e unhas saudáveis".O medicamento estrangeiro é fabricado pela Pharma-Med (EUA) e VitaFarm (Canadá).A preparação inclui substâncias que estimulam o crescimento da placa da buzina.Descrição do complexo:

• Composição: vit.B6, biotina, silício, aminoácidos naturais de vegetais e colágeno hidrolisado, mucopolissacarídeos.
• Efeito terapêutico: a fórmula Ladis restaura a estrutura dos cabelos danificados, unhas quebradiças, promove seu crescimento, fortalecendo-as.
• Indicações para uso: complemento ao tratamento externo de doenças das unhas, cabelos, destruição e estratificação das placas de corno, distúrbios do metabolismo proteico, deficiência hipo e vitamínica, prevenção de doenças de derivados da epiderme.
• Dosagem: 1 cápsula três vezes ao dia durante as refeições.Curso - 2-3 meses.
• Eventos adversos: não detectados.
• Contra-indicações: intolerância individual aos componentes do complexo, gravidez, amamentação, menores de 16 anos.
• Prós: Eficaz, mas não imediatamente, mas 2-3 semanas após o início da admissão.Seleção competente de componentes.

Para fortalecer

Para impedir que a placa da buzina se quebre e estratifique, absolutamente qualquer complexo de nutrientes pode ser impregnado, mas as melhores preparações vitamínicas para unhas terão um efeito mais rápido e durarão por muito tempo.A lista de medicamentos eficazes abre o complexo Vitrum Beauty:

• Composição: beta-caroteno, vit.D3, E, B1, B2, B6, B12, C, ácido fólico, biotina, nicotinamida, ácido pantotênico, rutina, colina.Minerais: fósforo, magnésio, cálcio, zinco, ferro, iodo, selênio, boro.Substâncias adicionais: inositol, bioflavonóides, cloridrato de betaína, L-cisteína, L-metionina, extrato de cavalinha.
• Efeito terapêutico: a formação de proteínas, incluindo colágeno, metabolismo aprimorado, eliminação de toxinas do corpo, aumenta a imunidade inespecífica.Regulação do metabolismo lipídico, obstrução da educaçãoplacas de colesterol.
• Indicações para uso: prevenção e tratamento da deficiência de vitaminas, minerais, melhora das unhas, dieta desequilibrada, exaustão nervosa e física.Período após doenças infecciosas, quimioterapia.
• Dosagem: 1 comprimido 2-3 vezes ao dia após as refeições.Curso - 1-2 meses.
• Efeitos colaterais: reações alérgicas na forma de urticária e coceira.
• Contra-indicações: sensibilidade individual aos componentes da droga.
• Profissionais: Beauty Butter é criada para o corpo feminino, contém uma dose diária de nutrientes.

Outra droga popular é o complexo vitamínico-mineral nacional Complivit Xiavo.Compensa totalmente a falta de nutrientes.Os componentes incluem antioxidantes que ajudam a melhorar o desempenho dos sistemas internos.Descrição Luminosidade de conformidade:

• Composição: Vit.A, C, PP, E, B1, B2, B6, B12, carbonato de cálcio, pantotenato de cálcio, magnésio, ferro, silício, zinco, cobre, selênio, catequinas, ácido lipóico, ácido fólico, biotina.
• Efeito terapêutico: aumenta a função protetora das células, apoia a síntese de colágeno, protege a pele e as unhas da radiação UV, estimula a regeneração dos tecidos, melhora a imunidade, elimina toxinas.
• Indicações para uso: deficiência de vitaminas e minerais, período após a doença, recuperação na fase de tratamento pós-operatório, atividade mental e física excessiva, dieta desequilibrada.
• Dosagem: 1 comprimido enquanto come, uma vez por dia.Entrada - 1 mês.
• Efeitos colaterais: alergias como prurido, urticária, erupções cutâneas.
• Contra-indicações: infância, sensibilidade aos componentes do medicamento, gravidez, amamentação.
• Prós: Bem tolerado pelo organismo, eficaz.

As populares vitaminas quebradiças das unhas são o Alphabet Cosmetic.Característica do complexo - grupos de substâncias ativas estão em comprimidos diferentes.Alguns nutrientes interferem na absorção um do outro.Não existe esse problema ao tomar este medicamento.Características Alfabeto Cosmético:

• Composição: pílula verde - vit.D3, H, B5, B12, ácido fólico, cálcio, silício, cromo, ácido paraaminobenzóico.Comprimido amarelo é um vit.E, C, B6, B2, PP, beta-caroteno, manganês, iodo, magnésio, selênio, zinco, coenzima Q10, polifenóis, quercetina, curcumina, proantocianidinas.Comprimido laranja - B1, C, A, ácido fólico, cobre, ferro, inulina, ácido paraaminobenzóico.
• Efeito terapêutico: fortalecendo unhas, cabelos, melhorando a aparência da pele.O complexo normaliza o processo de absorção de proteínas, estimula a renovação celular, retarda a formação de rugas, elimina sinais de fadiga, limpa o corpo de toxinas.
• Indicações para uso: hipo, avitaminose, agravamento da pele, cabelos no fundo por falta de nutrientes.
• Dosagem: 3 comprimidos por dia de cores diferentes, com 4-6 horas de intervalo.O curso de admissão - 1-3 meses.
• Efeitos colaterais: reações alérgicas.
• Contra-indicações: Hiperfunção da glândula tireóide, sensibilidade aos componentes do complexo, gravidez, amamentação.
• Prós: Absorção completa de nutrientes com administração adequada.

suplementos alimentares

Os aditivos biologicamente ativos, além de vitaminas e minerais, contêm em sua composição substâncias úteis que estimulam o trabalho dos órgãos internos.Suplementos alimentares mal comprovados Revidoks.O complexo contém extratos de uva e romã secos, selenometionina.É mostrado para aqueles que querem rejuvenescer o corpo, se livrar de rugas, manchas de pigmento, melhorar a pele, cabelos e unhas.O medicamento neutraliza 50% dos radicais livres, melhora a produção de colágeno nas camadas profundas da pele.Você deve tomar 1 cápsula por dia enquanto come.O curso recomendado é de 2 meses.

Suplementos dietéticos baratos e eficazes - Levedura de cerveja "Nagipol 1" Bitra para unhas, cabelos e pele.Os suplementos incluem vit.E, B1, B2, B6, PP, ácido pantotênico, colina, proteína, cálcio, selênio, zinco, ferro.Após a primeira semana de administração, as placas da corneta deixam de se formar, tornam-se duráveis, resistentes a danos.É necessário tomar 3-5 comprimidos três vezes ao dia durante as refeições.O curso de tratamento e prevenção - 1 mês.Suplementos não devem ser utilizados em crianças menores de 14 anos, pessoas com deficiência de lactase, suscetibilidade ao fermento de cerveja.

Vernizes medicinais

A placa da buzina responde bem ao endurecimento externo.As unhas precisam de uma pausa do acúmulo e do polimento em gel.Eles devem receber o suporte máximo durante o período de recuperação.Ao mesmo tempo em que ingerimos vitaminas, você pode cobrir o prato com os seguintes vernizes medicinais:

• Trind.Remédio para unhas secas e quebradiças.SimA composição inclui óleos naturais, compostos de moléculas de proteína, fórmula especial Trind.O verniz torna a placa forte, hidratada, saudável, elimina a pigmentação.Aplique dentro de duas semanas.
• Eveline 8 em 1 unha intensificador de vitamina profissional.Ingredientes ativos: água, proteínas de soja, pantenol, girassol natural e óleos de argan, componentes químicos auxiliares.É barato, eficaz.Curso - 2-3 semanas.
• Frenchi Reasonable Esmal.A composição inclui um poço.A, E, B5, cálcio, proteínas da seda, colágeno, queratina, produtos químicos.O verniz aumenta rapidamente a espessura das chapas de chifre, acelera seu crescimento.Curso - 4 semanas.

As vitaminas para as unhas são baratas e eficazes

Com a fragilidade e fragilidade da placa da buzina, a presença de manchas brancas na superfície das unhastome complexos vitamínicos caros.As farmácias têm medicamentos de baixo custo.Um deles é Supradin:

• Composição: Vit.A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, H, PP.Minerais: cálcio, magnésio, fósforo, cobre, ferro, zinco, molibdênio.
• Efeito terapêutico: estabiliza o sistema nervoso, melhora a pele, as mucosas, estimula a síntese de colágeno, fortalece as unhas, torna os revestimentos externos bonitos e saudáveis.
• Indicações para uso: hipovitaminose, esforço físico significativo, período de entressafra, necessidade de melhorar unhas e pele, reabilitação após doenças, antibióticos, hormônios, quimioterápicos, abuso de álcool, tabagismo.
• Dosagem: 1 comprimido por dia, curso - 1 mês.
• Efeitos colaterais: a mudança é possívela cor da urina está relacionada à ingestão de vitamina B2.
• Contra-indicações: IRC, IRA, menores de 12 anos, hipervitaminose.
• Prós: Afeta o corpo inteiro, barato.

Dos medicamentos de baixo custo, o complexo Aevit mereceu atenção.Seus componentes têm um efeito antioxidante imunoestimulador.Descrição do complexo:

• Composição: palmitato de retinol - 100.000 UI (dose terapêutica), acetato de alfa-tocoferol - 100 mg (dose profilática).
• Efeito terapêutico: eliminação de doenças de pele, combate à acne, rugas, fortalecimento da placa ungueal.As vitaminas A e E estimulam a síntese de colágeno no corpo.
• Indicações para uso: fragilidade, descoloração da buzina, intoxicação do corpo, enfraquecimento da imunidade, problemas dermatológicos, patologias dos vasos sanguíneos e do coração (como terapia de manutenção).
• Dosagem: 1 comprimido por dia, curso - 1 mês.
• Efeitos colaterais: dor de cabeça, diarréia, náusea, vômito, sonolência.
• Contra-indicações: 1 trimestre de gravidez, amamentação, menores de 16 anos.Com cautela, tome com tromboflebite, hepatite viral, cirrose, insuficiência renal.
• Prós: Baixo custo, boa digestibilidade - ambos são substâncias ativas e solúveis em gordura, portanto estão na cápsula em um ambiente adiposo que promove a absorção.

Receitas populares

Banhos em casa e aplicações de unhas não são menos eficazes que os vernizes médicos.Melhores receitas para cuidar das unhas em casa:

1. Misture 1 colher de chá.óleo base(damasco, azeitona, amêndoa) e 1-2 gotas de óleo essencial de toranja, mirra, sândalo, erva-doce).Aqueça a mistura, deixe de molho um guardanapo.Coloque na sua mão, cubra com uma toalha.O tempo de exposição é de um terço de uma hora.A aplicação confere à unha um efeito suave e brilhante, tornando-a durável.Execute o procedimento 2 vezes por semana durante um mês.
2. Corte o limão ao meio, coloque as pontas dos dedos na polpa.Mantenha por 10 minutos, repita diariamente por duas semanas.
3. Pré-aqueça 0,5 xícaras de óleo vegetal e despeje 0,5 colheres de sopa.cerveja e 1 colher de chá.de suco de limão.Mergulhe as mãos na mistura por 20 minutos.Seque com um lenço e massageie a cutícula.Não molhe as mãos por 2 horas após o procedimento.Repita duas vezes por semana durante um mês.

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Avaliações

Joan, 20 anos

Após seis meses de "uso" do verniz de gel, as unhas ficaram catastroficamente finas, quebradiças e caíram horrivelmente.Decidi agir de maneira complexa: por um tempo retirei a tampa, melhorei a nutrição, comecei a lavar a louça com luvas, tomei o complexo vitamínico.Entre as muitas drogas paradas na Alphabet Cosmetic.Adorei a composição rica.Um mês depois, as unhas estavam perfeitas.

Helen, 32 anos

Se os problemas das unhas forem graves, as vitaminas por si só não os resolverão.Fragilidade, amarelecimento e delaminação podem ser sintomas de doenças graves.No meu caso, é um problema da tireóide.Nas doenças da glândula tireóide com vitaminas, é necessário ter cuidado.Eu escolhi complexos que contêm iodoe selênio.

Marina, 18 anos

No início, eu não consegui cultivar unhas.Um ou dois em cada dez sempre foram traiçoeiros.Namorada aconselhado a comprar reforçado - Clever Enamel Ultra.Após três semanas de uso da placa, ficou muito mais forte, as camadas pararam.As unhas têm uma aparência limpa e bem cuidada, do mesmo comprimento.

As informações apresentadas neste artigo são apenas para orientação.O artigo não pede auto-tratamento.Somente um médico qualificado pode diagnosticar e recomendar tratamento com base nas características individuais do paciente em particular.