Como recuperar o cabelo rapidamente em casa: nutrição, máscaras, massagens

Independentemente das tendências da moda, cabelos longos e saudáveis ​​são sempre relevantes.Os cachos esvoaçantes parecem espetaculares tanto na caminhada quanto no ambiente festivo.Mas eles podem se orgulhar de tal tesouro.O cabelo de alguém é diferente da fragilidade da natureza e do crescimento lento.E algumas mulheres, em busca de um novo visual, estragam os cachos com cores ou cortes de cabelo curtos.A situação pode ser corrigida sabendo como recuperar o cabelo rapidamente em casa.

Xampus, bálsamos, sprays, emulsões, soros e outros meios utilizados para o cuidado diário do cabelo afetam principalmente o tecido morto, que é o cabelo.Isso permite que os fios sejam mantidos em um estado funcional normal, impedindo seus fios e fragilidade.Mas a lâmpada, que é a fonte do crescimento, está oculta sob a pele.É a raiz que deve ser influenciada em todos os sentidos para tornar o cabelo longo, grosso e saudável.Existem duas maneiras de fazer isso - aumentar o fluxo sanguíneo e a saturação com nutrientes.

A influência de fatores externos e internos

Em média, o comprimento dos cabelos aumenta em 1-1,5 cm por mês.milímetros por mês e alguém nota um aumento de até 2 cm.Esse processo é influenciado por cinco fatores principais.

  1. Temporada.No verão, como regra, o crescimento de cachos é mais intenso.Isto é devido à aceleração da circulação sanguínea devido à alta temperatura do ar, bem como à abundância de frutas e legumes frescos.No inverno, o processo de atualização diminui.
  2. Hora do dia.À noite, o processo de renovação celular é interrompido.
  3. Tipo de fechaduras.Cachos duros crescem mais rápido que os retos e finos.
  4. Genética.Por via de regra, a qualidade do cabelo é determinada pela hereditariedade.Durante o período de desenvolvimento pré-natal, o futuro cabelo do bebê é afetado pela qualidade nutricional da mãe.
  5. Cuidados.Quanto mais atenção você prestar à aplicação de máscaras e massagens nutricionais, mais longos e saudáveis ​​serão os fios.

Uma influência decisiva na condição e na taxa de crescimento dos cabelos é um modo de vida.Mesmo a genética perfeita não salvará seu penteado se você estiver freqüentemente nervoso, sem sono, comendo mal ou tendo maus hábitos.

Características da dieta

A maneira mais segura de acelerar o crescimento do cabelo é fornecer nutrição intensa para as raízes internas.A maneira mais fácil de beber um curso de vitaminas.Mas o efeito será temporário.É importante manter constantemente uma concentração normal de nutrientes no corpo.Isso pode ser alcançado simplificando a nutrição.Você pode descobrir quais alimentos incluir na dieta da tabela.

Tabela - Substâncias e produtos úteis para o crescimento do cabelo e seus produtos.

SubstânciaAção Onde contido
Ácidos graxos - Evitar a desidratação de cachos;
- elasticidade 		- peixe vermelho;
- óleo de linhaça;
- abacate;
- Nozes
Proteína - "Material de construção" para cabelos - Carne bovina;
- porco;
- carne de aves de capoeira;
- queijo duro;
- Feijão
Vitamina A - Estimula a produção de queratina e colágeno;
- acelera a formação de folículos 		- Cenoura;
- manteiga;
- ovos;
- Fígado de peixe
Vitaminas B - Aumenta a circulação sanguínea;
- melhorar a absorção de nutrientes;
- promover a renovação celular 		- Levedura;
- fígado;
- trigo sarraceno;
- nozes;
- farinha de aveia;
- espinafre;
- feijão;
- batatas;
- couve-flor;
- pão de centeio;
- leite;
- tomate;
- sementes
Biotina - Previne a perda de cabelo - Nozes;
- levedura de cerveja;
- mingau de arroz;
- Soja
Inositol - Para crescimento de cabelos saudáveis ​​e fortes - Nozes;
- laranja;
- Melão
Vitamina C - Melhora a circulação sanguínea;
- desperta lâmpadas;
- os protege da destruição;
- normaliza a atividade das glândulas 		- Rosa Mosqueta;
- pimentão;
- espinheiro marítimo;
- kiwis;
- groselha preta;
- brócolis;
- viburno;
- frutas cítricas;
- repolho roxo;
- espinafre;
- Chucrute
Vitamina E - Promovesaturação das raízes capilares com oxigênio;
- estimula o crescimento;
- dá elasticidade e brilho aos cachos 		- Ervilhas verdes;
- óleo de girassol;
- nozes;
- espinheiro marítimo;
- repolho;
- salsa;
- Leite
Zinco - Estimula o crescimento;
- aumenta a resistência a influências externas negativas 		- fígado;
- pinhões;
- feijão;
- farinha de aveia;
- cordeiro
Coenzima Q10 - Acelere a circulação sanguínea - Fígado;
- atum;
- arenque;
- queijo duro;
- ovos;
- groselha preta;
- leite;
- amendoim;
- laranja;
- morangos

Herbalists recomendam tomar caldo de aveia com leite por um mês.Despeje uma colher de sopa de cereal com um copo de líquido e deixe ferver por alguns minutos.Bebendo três copos de caldo diariamente, é possível notar o aumento do crescimento do cabelo.

Como recuperar o cabelo rapidamente com remédios populares

Se você sonha com tranças na cintura ou deseja crescer mais rapidamente após um corte de cabelo, adote tratamentos caseiros eficazes.Ingredientes naturais são os melhores que você pode dar ao seu cabelo.

Máscaras caseiras

A máscara de crescimento capilar deve incluir componentes de aquecimento que estimulem a circulação.E também os nutrientes que são os "tijolos de construção" dos fios.Você pode escolher a composição apropriada na tabela a seguir.

Tabela - Receitas para máscaras de crescimento capilar caseiro

Máscara ComposiçãoTempo
Cerveja - 2 fatias de pão de centeio velho;
- um copo de cerveja não filtrada (despeje o pão por uma hora e meia) 		1 hora
Pimenta - 2 colheres de sopa de pimenta;
- o mesmo número de rodízios;
- uma colher de sopa de condicionador 		1 hora
Mostarda - Uma colher de sopa de mostarda em pó;
- a mesma quantidade de açúcar;
- 2 colheres de sopa de azeite 		15-30 minutos
Cebola - 3 colheres de sopa de purê de cebola;
- uma colher de sopa de conhaque;
- mesma quantidade de suco de limão;
- uma colher de chá de mel 		40 minutos
Com Dimexide "- Uma colher de chá de" Dimexide ";
- uma colher de sopa de óleo de mamona;
- a mesma quantidade de óleo de colza;
- 2 cápsulas Aevit 		20 minutos
Com aloe - 2 colheres de sopa de suco de aloe fresco;
- uma colher de sopa de conhaque;
- colher de chá de mel 		1 hora
Canela - Colher de chá de canela;
- a mesma quantidade de mel;
- 5 gotas de éter de canela;
- uma colher de sopa de óleo de colza 		30 minutos
Chá - 2 colheres de chá de folhas de chá preto;
- um copo de vodka (despeje o chá e faça a infusão por várias horas) 		1,5 horas
Alho - Colher de chá de suco de alho;
- uma colher de sopa de argila azul (diluir com água em um creme azedo);
- uma colher de sopa de suco de limão 		30 minutos
Com hena - 2 colheres de sopa de hena incolor;
- tanta água fervente (para preparar hena);
- sala de jantarda linha de crescimento aos ombros para acalmar a pele após uma massagem.

Esfregue o couro cabeludo

Mesmo se você lavar a cabeça todos os dias, partículas de gordura, poeira, células mortas e os mesmos detergentes ainda se acumulam em seus poros.Portanto, a lavagem deve ser uma obrigação para o couro cabeludo.Açúcar, sal, bicarbonato de sódio, borra de café ou frutas moídas podem servir de base.Pode ser usado sozinho ou com a adição de óleos essenciais.O procedimento é realizado em cinco etapas.

  1. Despeje o abrasivo (duas colheres de sopa) no recipiente de cerâmica e adicione seu óleo essencial favorito (quatro a cinco gotas).Adequado lavanda, canela, tea tree, hortelã.
  2. Molhe o cabelo.
  3. Mergulhe os dedos molhados no recipiente com a composição raspadora para permitir que as partículas adiram à pele.
  4. Esfregue suavemente o couro cabeludo por dois a três minutos.
  5. Lave a cabeça com shampoo.

As frutas podem ser usadas apenas em cabelos curtos.É muito difícil lavá-los com cachos longos.

Enxaguamentos com ervas

Para cultivar cabelos longos por si só, você precisa enxaguar a cabeça com decocções de ervas após cada lavagem.A tecnologia de preparação envolve três etapas.

  1. Despeje uma colher de sopa de grama seca com um litro de água.
  2. Coloque no fogo, deixe ferver e aqueça por mais dez minutos.
  3. Cubra o caldo com uma tampa e deixe esfriar completamente.
  4. Coe o líquido através de várias camadasgaze.

Cada erva medicinal tem seu próprio direito.Mas se você deseja recuperar o cabelo a curto prazo, preste atenção aos meios da tabela a seguir.

Tabela - Ervas para o crescimento rápido dos cabelos

Ervas Composição Benefícios
Urtigas - Potássio;
- cálcio;
- sódio;
- vitamina C;
- vitaminas do complexo B;
- ferro;
- iodo;
- Caroteno 		- Cura a calvície;
- estimula a atividade de bulbos;
- elimina a caspa;
- Alisa o cabelo cortado
Hera - Flavonóides;
- vitaminas do complexo B;
- Esteróides 		- Elimina a caspa;
- reduz a produção de gordura na pele;
- sela o eixo do cabelo;
- fortalece as raízes
Calêndula - Alcalóides;
- fitoantibióticos 		- Acelera a renovação celular;
- desinfeta o couro cabeludo;
- fortalece cabelos quebradiços;
- estimula a atividade dos bulbos
Lúpulo - Vitaminas do grupo B;
- ácido nicotínico;
- vitamina C;
- taninos;
- Ácido fórmico 		- cura a calvície;
- elimina a caspa;
- proporciona umectação das tiras;
- acalma a pele irritada;
- fortalece as raízes;
- restaura a estrutura da haste capilar;
- protege contra influências negativas externas
Salsa - Caroteno;
- Vitamina C 		- Fortalece as lâmpadas;
- aumenta o fluxo sanguíneo;
- dá brilho aos cabelos
Camomila - Antioxidantes;
- polissacarídeos;
- caroteno;
- Ácidos orgânicos 		- Hidrata a pele;
- acalma a irritação;
- atua contra uma lupa;
- ativa crescimento;
- mantém um tom de cabelo descolorido

Os tricologistas recomendam o uso de caldos de ervas para enxaguar os cursos de 30 dias.Depois disso, deve seguir o mesmo comprimento do intervalo para que não ocorra dependência de ervas.

9 mais dicas

Para que o penteado encante os outros, os cachos devem ser saudáveis ​​e ter uma aparência perfeita.Isso pode ser alcançado seguindo nove dicas sobre como fazer o cabelo crescer adequadamente.

  1. Use shampoos sem sulfato.Esses agentes não secam a pele.E o nível ideal de hidratação é uma das principais condições para o crescimento normal do cabelo.Os shampoos naturais são mais caros que os convencionais e menos econômicos, mas esses são custos justificáveis.
  2. Penteie-se com cuidado.Pente de madeira natural é uma ótima ferramenta para massagem no couro cabeludo.Certifique-se de fazer pelo menos 100 pinceladas em um único procedimento.Tais aulas devem ser realizadas de manhã e à noite.
  3. Apare as pontas regularmente.Pelo menos a cada três meses, corte um centímetro de comprimento para refrescar seu penteado.Fazer isso é melhor para o mês crescente do dia 2 ao dia 13.
  4. Siga o modo diurno.Um organismo esgotado em horários de trabalho intensivos simplesmente não terá os recursos para manter a beleza dos cabelos.Portanto, uma noite de sono de oito horas deve ser um programa obrigatório para você.
  5. Use chapéus.No inverno e no verão, você precisa proteger o cabelo das influências externas negativas.Tanto o ar ultravioleta quanto o frio têm um efeito prejudicial sobre as lâmpadas.
  6. Descarte os feixes apertados.Apertar o cabelo com um elástico faz com que você perca o alimento e provoque uma forte perda.
  7. Verifique regularmente.As causas mais comuns de problemas capilares são doenças crônicas e interrupções hormonais.Somente o tratamento pode normalizar a condição do cabelo.
  8. Não fique nervoso.Emoções negativas provocam a morte de folículos capilares.
  9. Passe o cabelo.Lave o shampoo com água morna, diminuindo gradualmente a temperatura.Isso aumentará a circulação sanguínea e permitirá que você mantenha seu cabelo limpo por mais tempo, com base em avaliações.

A falta de progresso no crescimento nem sempre está associada aos folículos "adormecidos".O ritmo pode ser normal, mas se o cabelo for fino e fraco, eles apenas quebram e o comprimento permanece inalterado.Use uma variedade de bálsamos, condicionadores e soros para dar elasticidade aos fios.Esta é a única maneira de crescer o seu cabelo.

Desde os tempos antigos, propriedades mágicas foram atribuídas a cachos longos.Por exemplo, em Sumatra, apenas as mulheres de cabelos compridos podiam semear arroz, o que era uma garantia de uma colheita rica.Nas culturas eslava e oriental, acredita-se que o cabelo comprido de uma mulher seja a saúde, força e sorte do homem.Provavelmente é por isso que representantes do sexo forte acham as senhoras de cabelos compridos especialmente atraentes.E com a ajuda de cachos, a mulher absorve espaçoenergiaPortanto, existem razões suficientes para pensar em como crescer cabelos longos.

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