Vitaminas para o cérebro e memória para adultos e crianças

Conteúdo

1Vitaminas estimuladoras da atividade cerebral
2Potenciadores cerebrais
3Produtos cerebrais e de memória
4Vídeo: como as vitaminas funcionam para a mente e a memória

Melhore a memória e estimule o cérebroatividade é possível com a ajuda de certas vitaminas e oligoelementos.A quantidade necessária é quase irrealista para obter com alimentos, mesmo que seja perfeitamente equilibrado.Portanto, as pessoas precisam tomar complexos vitamínicos.

Vitaminas estimuladoras da atividade cerebral

Esses medicamentos têm um efeito positivo na qualidade dos processos cerebrais, ajudam a fortalecer a memória, ativam a circulação sanguínea no cérebro, fazendo com que as células do corpo obtenham o suficientea quantidade de oxigênio e outras substâncias importantes.Além disso, as vitaminas aumentam o foco, tornam a pessoa menos irritante e calma.Esse efeito é garantido pela dependência da atividade cerebral na renovação oportuna dos tecidos do órgão, seu suprimento sanguíneo ativo.Os complexos vitamínicos ajudam a ajustar esses processos.

Vitaminas do grupo B

Essas substâncias são consideradas essenciais para o funcionamento do sistema nervoso.As vitaminas B do cérebro desempenham um papel fundamental, pois têm um grande impacto no pensamento e na memória humanos.Estas substâncias estimulam o funcionamento normal das células nervosas, previnem o envelhecimento prematuro, protegem contra o cérebrosobrecargas, tensões.A deficiência de vitamina B leva a distúrbios graves do sistema nervoso, função cerebral prejudicada e memória reduzida.

Tiamina

Essa substância aumenta o tônus da pessoa, reduzindo a fadiga e proporcionando uma sensação duradoura de alegria.A vitamina B1 ajuda a fortalecer a memória, normaliza o sono, ajuda a lidar com a depressão e o estresse.Também está envolvido no fornecimento de glicose ao cérebro.Com deficiência de tiamina, os seguintes sintomas podem ser observados:

irritabilidade;
comprometimento da memória;
coordenação prejudicada;
insônia;
depressão;
fadiga rápida;
desenvolvimento de patologias vasculares e cardíacas (em casos graves).

Riboflavina

A principal tarefa da vitamina B2 é fornecer energia ao corpo, melhorar a função cerebral.A substância está envolvida na síntese de células nervosas.Com deficiência de riboflavina, a atividade física rapidamente traz fadiga.Os seguintes sinais indicam a falta de B2:

sonolência;
dores de cabeça;
inibição;
perda de peso;
úlceras nos cantos dos lábios;
fraqueza, apatia.

Ácido nicotínico

A vitamina B3 está envolvida na síntese de enzimas, por isso é um componente muito importante para o corpo humano.Além disso, o ácido nicotínico ajuda a extrair energia dos alimentos e é capaz de melhorar a função cerebral.Na ausência de B3, uma pessoa sente:

fadiga;
depressão, depressão;
dificuldade em se concentrar.

Ácido pantotênico

Ajuda a transmitir informaçõesentre células nervosas do cérebro (responsáveis pela memória de longo prazo).A vitamina B5 produz anticorpos que podem combater os efeitos nocivos do álcool e da nicotina.Anteriormente, a deficiência dessa substância era considerada impossível porque o B5 está na grande maioria dos produtos, mas mais tarde foi constatado que o ácido pantotênico é destruído durante o cozimento ou armazenamento prolongado de alimentos.Sua desvantagem é:

sono ruim;
comprometimento da memória;
fadiga crônica;
inchaço das extremidades;
músculo, dores de cabeça;
depressão.

Piridoxina

Promove a capacidade intelectual, acelera os processos de pensamento humano.A vitamina é ativamente criada diretamente pelo organismo, mas é importante manter uma dieta saudável.Quando é observada deficiência de piridoxina:

distúrbios do sono;
ansiedade irracional;
depressão, depressão;
irritabilidade, nervosismo;
desacelerando o processo de pensamento.

Ácido fólico

Tem um efeito benéfico na memória, acalma o sistema nervoso, fornece vitalidade ao corpo.A falta pronunciada de vitamina B9 é sentida por pessoas que têm maus hábitos: dependência de álcool ou nicotina.A deficiência de ácido fólico é manifestada por:

declínio da memória;
perda de interesse em eventos;
insônia;
ansiedade irracional;
fadiga rápida.

Cianocobalamina

A vitamina B12 está diretamente envolvida no processo de transiçãocérebro do sono à vigília e vice-versa.Quanto maior o nível de cianocobalamina no organismo, mais fácil é aumentar pela manhã e se adaptar a outros fusos horários.Os sinais de deficiência de vitamina são:

tontura;
fadiga, depressão;
pensamento prejudicado;
irritabilidade;
perda ou comprometimento de memória.

Ácido ascórbico

Este antioxidante natural auxilia na absorção de vitaminas B, protege o corpo da atividade mental e física.A substância é necessária para suportar neurotransmissores no cérebro.No caso de deficiência de vitamina C, a pessoa sente:

fadiga constante, mau humor;
fadiga rápida, depressão;
sonolência.

Acetato de tocoferol

A vitamina E do cérebro evita a doença de Alzheimer, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, protege o corpo de vários processos destrutivos.Esta substância é um antioxidante eficaz, removendo toxinas, escórias e outros produtos de decomposição.A deficiência de acetato de tocoferol leva a:

agressividade;
irritabilidade;
mudanças repentinas de humor;
Incapacidade de perceber adequadamente as informações.

Calciferol

Evita o desenvolvimento de câncer no cérebro, prolonga a juventude do sistema cardiovascular.A vitamina D também impede os processos de oxidação.A falta de calciferol leva a:

distúrbios do sono;
perda de apetite;
apatia;
visão prejudicada;
desenvolvimento de doenças de pele.

Bioflavonóides

Essas substâncias evitam o sangramento no cérebro, interrompendo o desenvolvimento da fragilidade capilar.A vitamina P, como o ácido ascórbico, não permite que ocorram processos de oxidação.A falta de bioflavonóides é manifestada por:

sangramento do nariz, gengivas;
a aparência de hematomas na pele;
fadiga, baixo potencial energético.

Medicamentos para melhorar a função cerebral

As vitaminas para o cérebro possibilitam uma vida satisfatória, mantendo a função mental de volta ao normal, mesmo na terceira idade.Os medicamentos diferentes têm várias diferenças: alguns são universais e adequados para todas as categorias de idade, outros são especificamente para crianças, idosos, mulheres grávidas, etc. Recomenda-se o consumo de vitaminas após consulta com um médico, pois alguns medicamentos têm um efeito sério na circulação nos tecidos, e isso podecausar consequências negativas.

Adulto

As pílulas de atividade cerebral têm um efeito positivo na qualidade do processo de pensamento, promovem o foco, melhoram a memória.Depois de tomar essas vitaminas, a pessoa fica equilibrada e calma.Para os idosos, os TAB e os complexos vitamínicos são importantes devido à sua capacidade de tonificar os tecidos e restaurar a elasticidade dos vasos sanguíneos.Medicamentos comuns para melhorar a memória e a função cerebral:

Ginkhovit Aviton.O produto contém 12 vitaminas, um grande número de minerais e aminoácidos, importantes para o funcionamento normal do sistema nervoso.O complexo vitamínico é demonstrado em distúrbios da circulação do cérebro, porvisão /audição melhorada, diminuição da viscosidade do sangue, hipertensão e insuficiência venosa.A ferramenta ajuda a melhorar a atividade cerebral e acelerar o pensamento.A desvantagem do medicamento é uma grande lista de contra-indicações, entre elas: gravidez, infância, hemofilia, alergia, etc.
Dia ativo (para homens).Projetado para restaurar a atividade cerebral.Além de um conjunto de vitaminas e minerais que contêm extratos de pimenta caiena, rosa mosqueta, equinácea, noz-cola, chá verde, raiz de gengibre - todos eles fornecem energia para o cérebro.
Orthomol Mental.Essas vitaminas são capazes de aumentar rapidamente a atividade cerebral e também são benéficas para o sistema nervoso.Graças à administração da droga, o sono melhora, a pessoa fica mais equilibrada.O complexo vitamínico aumenta a velocidade de formação de conexões neurais, funções adaptativas do cérebro (reações a situações em mudança).Orthomol Mental contém vitaminas do complexo B, ácido ascórbico, niacina, biotina, magnésio e muitos outros minerais.
Glicina.Essas vitaminas para o cérebro são fabricadas pela Evalar e ajudam a restaurar o funcionamento normal do cérebro, melhorar a memória.O aumento do conteúdo do componente principal da droga normaliza a atividade do córtex cerebral, reduz a excitabilidade nervosa, evita o estresse.O medicamento deve ser tomado com capacidade mental reduzida, superando situações estressantes, prevenindo AVC isquêmico.
Cérebro pro-flex.Inclui vitamina E, beta-caroteno, flavonóides essenciais e aminoácidos,que protegem o cérebro contra sobrecarga.O medicamento é mostrado como um aditivo biologicamente ativo (BAA) durante o período de deficiência de vitaminas.
Rivien.O complexo vitamínico melhora a atividade cerebral, ativando a circulação sanguínea no corpo.Com a ajuda da droga aumenta o potencial mental e físico, passa a fadiga crônica.O principal objetivo das vitaminas - para ajudar a superar a depressão, estabilizar o estado emocional.Comprimidos são recomendados apenas para adultos.

Descubra quais vitaminas do grupo B são melhores.

Para crianças

Na infância, há um desenvolvimento cerebral ativo que requer apoio adicional na forma de vitaminas.Nas crianças em idade escolar, a atividade mental é fortalecida; portanto, qualquer adolescente deve não apenas comer uma dieta equilibrada, mas também beber complexos vitamínicos para manter a possibilidade de atividade cerebral hiperativa.Os preparativos adequados para a criança são:

O otário da criança.O produto está disponível na forma de xarope e pastilhas.Complexo vitamínico-mineral ajuda a melhorar a atenção, percepção, memorização de informações.O medicamento é indicado para evitar excesso de trabalho em crianças em idade escolar, com alta atividade mental e física, durante a recuperação após a doença.
Vitrum de bebê.A ferramenta contém todas as vitaminas e minerais necessários para o crescimento e desenvolvimento normais do bebê.Vitaminas para alta atividade cerebral, além de seu objetivo principal, são projetadas para prevenir infecções infecciosasdoenças resultantes da imunidade reduzida.
Estudante do alfabeto.As vitaminas para a função cerebral normal contêm todo o complexo de substâncias essenciais para as crianças em crescimento.Recomenda-se tomar o remédio durante a avitaminose fora de temporada, em intensa atividade física, mental, durante e após doenças.

Produtos para o cérebro e a memória

Para o funcionamento normal do cérebro, é necessário um conjunto completo de vitaminas.Esta é a única maneira de esperar seu funcionamento normal.A dieta deve conter os seguintes produtos: