Prevenção de resfriados em crianças e adultos

É necessário que uma pessoa esfrie um pouco, beba água geladade pés molhados como o corpo começa a reagir, tosse, espirros, congestão nasal, febre.Esses sintomas não são particularmente perigosos, mas quanto melhor tratar a doença, melhor prevenir.Descubra o que é a prevenção de resfriados, quais medicamentos ajudarão a aumentar a imunidade, vale a pena dar medicamentos antivirais à criança com antecedência.

O que é um resfriado?

Esse é um conceito comum de todo um grupo de diversas doenças: infecções virais, inflamação do trato respiratório superior ou inferior.Os principais sintomas de um resfriado são tosse, espirros, lacrimejamento, fraqueza, dor de cabeça, dor de garganta.A falha em eliminar todas as manifestações em tempo hábil pode agravar a doença, levar a complicações ou mudar gradualmente para a forma crônica.

Prevenção de resfriados

As manifestações de resfriados podem ser facilmente evitadas.A prevenção da gripe e SARS em adultos está sujeita às seguintes regras:

• Coma completamente.Em épocas de exacerbação de infecções por influenza, é melhor abandonar a dieta.A dieta deve ser rica em vitaminas, ácidos graxos poliinsaturados, minerais, proteínas.
• Evite atividade física excessiva.Muito exercício diligente pode ser tão prejudicial quanto a falta dele.Um organismo empobrecido gastará todos os seus esforços para restaurar sua reserva de energia, não para combater vírus.A mesma regra se aplica ao estresse emocional.
• Se você ficar doente, fique em casa para não infectar outras pessoas e evitar complicações.
• Leve um estilo de vida ativo.Tente andar com mais frequência, mas não se esqueça de se vestir calorosamente.Inscreva-se na piscina ou vá para a academia.
• Desista de maus hábitos.O álcool, o fumo, tem um efeito negativo no corpo, inibe suas funções protetoras.
• Lave as mãos regularmente, faça uma limpeza úmida da casa, ventile a sala.
• Na estação de exacerbação de doenças virais respiratórias, evite o contato com objetos comuns, locais com grande número de pessoas e, se necessário, use uma bandagem protetora de gaze no rosto.
​​

Medicamentos para prevenção de resfriados e resfriados

Existem muitos medicamentos diferentes que ajudam a manter as defesas circulares contra todos os vírus epatógenos da SARS ou influenza.Embora eles não ofereçam uma garantia de 100%, ajudarão você a se recuperar mais rapidamente, mesmo se você for infectado.Todos os comprimidos paraA prevenção da gripe e do resfriado pode ser dividida em dois grupos amplos:

• Imunomoduladores baseados no interferon - uma proteína antiviral universal, que em circunstâncias normais é produzida pelo organismo.No sentido farmacológico, são de dois tipos: sintetizados em laboratório e humanos.Nesse caso, o primeiro grupo é considerado o mais aceitável, pois não contém proteínas contaminantes e raramente causa alergias.Os imunomoduladores ajudam a aumentar a imunidade.
• Os indutores de interferon são medicamentos que estimulam a produção de seu próprio interferon.Este tipo de medicamento é frequentemente prescrito pelos médicos, não apenas para a prevenção, mas também para o tratamento da gripe.

Medicamentos antivirais para prevenção

Atualmente, você pode comprar uma variedade de medicamentos que ajudam a lidar com o resfriado e também são uma boa ferramenta para prevenir a influenza ou a SARS.Os medicamentos mais eficazes são considerados:

• A amizona é um dos melhores medicamentos para a prevenção e tratamento de resfriados, desenvolvido com base no ácido isonicotínico.Amizon ® tem um efeito anti-inflamatório pronunciado, aumenta as defesas naturais do corpo, ajuda a remover os sintomas de resfriados, tem um efeito analgésico.O medicamento não é recomendado para o tratamento de mulheres grávidas, crianças menores de 6 anos.
• Anaferon é considerado um remédio homeopático.Contém anticorpos para interferon gama humano.Tem um efeito imunomodulador e antiviral.Tem uma forma conveniente de liberação - pílulas para reabsorção para adultos ou xarope de bebê.O medicamento não é adequadopacientes com síndrome de deficiência de lactase, má absorção de glicose.
• A remantadina é um derivado da amantadina ou do midantano.O medicamento é prescrito para o tratamento ou prevenção precoce da gripe em adultos e crianças acima de 7 anos de idade com encefalite transmitida por carrapato de origem viral.A eficácia do medicamento é mantida quando se visita lugares de grandes multidões.Contras de Remantadine é uma ótima lista de contra-indicações e efeitos colaterais.

Pomadas antivirais

Os agentes de prevenção de gripes e resfriados podem estar disponíveis como pomadas nasais.Para usá-los, aplique uma pequena quantidade do medicamento na mucosa nasal antes de sair.Pomadas antivirais criam uma forte barreira que impede a entrada de vírus e infecções no corpo.Os efeitos antimicrobianos e anti-sépticos têm:

• A pomada de oxolin é o medicamento anti-resfriado mais popular.Destina-se a doenças virais dos olhos, pele, rinite, para a prevenção da gripe e o tratamento do líquen.Use a ferramenta apenas externamente, aplicando sob o nariz 1-3 vezes ao dia.Muito raramente, a pomada pode causar uma leve sensação de queimação quando aplicada.
• O antivírus é um medicamento antiviral à base de extratos vegetais.Segundo os fabricantes, a pomada protege o sistema respiratório por 12 horas.O agente é prescrito para congestão nasal, herpes labial, dor de ouvido, para a prevenção de infecções virais respiratórias.Para dar um efeito terapêutico, a pomada deve ser aplicada com uma fina camada na mucosa nasal, 2-3 vezes ao dia.
• Dr. Mom Phyto é um medicamento tópico irritante, antimicrobiano e anti-inflamatório.O medicamento é prescrito para resfriados, dores de cabeça, dores nas costas.O remédio consiste em óleos essenciais de eucalipto, cânfora.A pomada não tem efeitos colaterais, mas é contra-indicada em caso de hipersensibilidade aos componentes da composição, crianças menores de dois anos, na presença de danos à integridade da pele ou das membranas mucosas do nariz.

Vitaminas para a prevenção de resfriados

A ingestão de complexos vitamínicos ajudará a fortalecer o sistema imunológico e a criar proteção adequada para a luta contra vírus einfecções.É melhor fornecer vitaminas ao corpo com alimentos e preencher a quantidade que falta com a ajuda de medicamentos especiais.As vitaminas mais populares são:

• Ácido ascórbico.Vendido em comprimidos e em pó, facilmente solúvel em água.Possui uma poderosa propriedade imunoestimuladora, capaz de suprimir a reprodução do vírus.Para prevenção, é necessário tomar de 100 a 150 gramas de ácido ascórbico por dia.
• Múltiplas abas Immuno Plus.Disponível na forma de comprimidos mastigáveis ​​de 30 peças por pacote.A preparação contém todas as vitaminas e minerais necessários para o corpo humano.A ferramenta tem efeito antiviral, regula processos metabólicos.Reações alérgicas podem ocorrer com intolerância individual ao usar o medicamento.

Exercício

A prevenção de doenças respiratórias é um conjunto de medidas destinadas a fortalecer a imunidade e o exercício terapêuticodetém uma das posições de liderança nele.O exercício pode ser feito a qualquer momento, pois não demorará muito:

• Ao sentar em uma cadeira, respire profundamente e exale com o estômago.Para controlar a respiração, coloque as mãos no peito.
• Deitado de costas, com um suspiro, puxe e abra os braços para os lados.Inspire, retorne à posição inicial.
• Enquanto está sentado em uma cadeira, imite os movimentos de um nadador com um peito, abrindo os braços sem fôlego.
• Levante-se, segure a bengala.Inspire, levante os braços e dobre um pouco, virando uma perna para trás.Expire de volta à posição inicial.

Alimentação saudável

É impossível melhorar a imunidade e prevenir resfriados sem normalizar a nutrição.Na temporada de exacerbação da gripe e da SARS, os médicos recomendam incluir na dieta:

• Caldo de galinha, iogurte e carne magra.Contém proteínas e aminoácidos necessários para a estrutura celular.
• Peixe, ovos, legumes, aveia.Devido ao seu alto teor de zinco, esses produtos ajudam a eliminar vírus.
• Tomates, pepinos, legumes cozidos ou cozidos.Rico em fibras, promove a excreção de toxinas.
• Damascos, passas, maçãs, framboesas, espinheiro marinho secos.Eles facilitam a respiração, estimulam a função renal, melhoram a função do músculo cardíaco.
• Laranjas, tangerinas, toranjas e outras frutas cítricas.Rico em vitaminas C, A, E.
• Nozes.Contém ácidos graxos poliinsaturados.

Nesse período, é necessário abandonar caldos de carne fortes, laticínios gordurosos, doces, massas.produtos e pão branco.Eles reduzem a atividade das enzimas digestivas, o que faz com que o estômago gaste energia extra para digerir os alimentos.Café forte, refrigerantes, álcool, especiarias e picles não serão beneficiados.

Métodos de endurecimento

No caso de uma temperatura temperada, ajudará a evitar o estresse do corpo, que afeta negativamente o sistema imunológico.A pessoa temperada é mais fácil de suportar o frio e mais fácil de se manter saudável quando a epidemia está em fúria.A principal regra da têmpera é iniciar o processo gradualmente.Separe 2-3 minutos a cada dois dias para despejar água no chuveiro, uma temperatura um pouco abaixo da que costumava ser.Depois, abaixe gradualmente o grau de água e aumente o número de vazamentos.

Prevenção de resfriados em crianças

Os métodos de proteção do corpo da criança contra resfriados não são muito diferentes dos adultos.No entanto, tome medidas ativas (limpar ou derramar água fria, andar descalço, andar ao ar livre) não deve ser tomada se a criança já estiver doente.Nesse caso, é melhor dar ao corpo que lide com calma com a infecção e alivie a condição da criança com a ajuda de medicamentos antivirais.Na decisão do especialista à criança é possível dar além disso complexos vitamínicos e minerais, imunoestimulantes, óleo de peixe em cápsulas.

A prevenção de resfriados em crianças consiste nas seguintes regras:

• comem frutas frescas, vegetais, peixe do mar, nozes, sucos naturais;
• frequentemente, mas caminhe lentamente com o bebê no ambiente frescoar, caminhadas devem ser diárias;
• para controlar a temperatura do ar ambiente, ele não deve estar muito alto e, ao mesmo tempo, não estar abaixo da marca de 20 graus;
• limpe regularmente as instalações, limpe o pó dos móveis, trate os brinquedos com vinagre e outros desinfetantes adequados para crianças;
• para realizar a vacinação contra influenza e resfriado no outono;
• faça inalações de nebulizadores com base em preparações especiais à base de plantas, ervas medicinais, cebola fresca ou sucos de alho;
• Siga as regras de higiene pessoal - lavando as mãos com sabão depois de uma caminhada, antes de comer.

Métodos populares

Os adultos podem intensificar as medidas para combater resfriados através da medicina popular.Para crianças, esse tratamento é prescrito somente após aprovação do pediatra.Existem muitas maneiras e receitas populares que ajudarão não apenas a lidar com infecções respiratórias, mas também a prevenir resfriados.Os mais eficazes são considerados:

• Gotas nasais caseiras.Para prepará-los, esfregue as cenouras frescas, esprema o suco.Adicione o óleo vegetal para que a proporção dos ingredientes seja de 1 para 1. Adicione 2 gotas de suco de alho aqui e misture.Abaixe o nariz com este medicamento 3 vezes ao dia, 2 gotas em cada narina.
• Chá medicinal.Será necessário: rosa selvagem, folhas de urtiga, tomilho seco.Misture uma quantidade igual de ingredientes, encha com 2 copos de água fria.Deixe ferver e cozinhenão mais que 3 minutos.Então deixe insistir, tensão.Leve o caldo com 100 ml de mel duas vezes ao dia após as refeições.
• Mistura de vitaminas.Tome 200 gramas de figos, passas, damascos secos, nozes e ameixas.Moa todos os ingredientes usando um moedor de carne ou liquidificador.Adicione a eles 200 ml de mel líquido e 1 limão picado com a casca.Misture tudo, transfira para uma jarra.É necessário armazenar medicamentos na geladeira e, para evitar tomar três colheres de sopa três vezes ao dia.
• Infusão de álcool de eucalipto.Para prepará-lo, tome 20 gramas de folhas secas de eucalipto, moa.Encha as matérias-primas com álcool na proporção de 1 a 2. Feche bem a tampa, insista na mistura por 7 a 10 dias.Esprema o resto.Para fortalecer o corpo, tome 20 a 25 gotas de tintura diluída em água duas vezes ao dia.

Vídeos