L-carnitina é líquida, em pó ou cápsulas - indicações de como tomar e contra-indicações

A L-carnitina é uma substânciaS utilizadas para a perda de peso e a normalização do corpo, disponível em líquido, comprimido, forma xaroposo.As instruções para o uso da L-carnitina dizem que ela pode ser usada por atletas, crianças e mulheres para suprir a escassez de substâncias.Confira a definição do componente, os efeitos no corpo, os efeitos colaterais.

O que é L-carnitina

De acordo com dados médicos, a L-carnitina é uma substância semelhante à vitamina sintetizada no fígado e nos rins dos aminoácidos humanos lisina e metionina.Se você não tiver produção suficiente, poderá eliminar a deficiência tomando certos produtos ou suplementos alimentares.Em sua composição, a L-carnitina é semelhante às vitaminas B, por isso pode ser chamada de Vitamina B11.O suplemento é popular entre atletas, nutricionistas, médicos.

Pela primeira vez, a substância foi isolada dos músculos de um ser humano pelo professor Inkberg em 1905.Em 1960, eles foram capazes de sintetizar a droga artificialmente e, dois anos depois, foio papel do remédio para o corpo humano é a capacidade de transportar ácidos graxos de cadeia longa através das membranas internas das mitocôndrias.Os cientistas descobriram que a L-carnitina é sintetizada pelo corpo de lisina, metionina, ferro, vitaminas B3, B6, B1 e C, algumas enzimas.

O que é necessário para

o tartarato de L-carnitina desempenha um papel importante no metabolismo, energia, metabolismo de gorduras, transporte de ácidos graxos para as células.Devido à penetração da gordura nas mitocôndrias das células, ela é queimada e o corpo recebe a energia necessária.Além disso, a substância semelhante à vitamina desempenha as seguintes funções:

  • fornece concepção, maior desenvolvimento e crescimento do feto, com sua ajuda nos processos de síntese - garante o crescimento do bebê dentro da norma, forma o sistema nervoso autônomo, a medula espinhal e o cérebro;
  • melhora a acuidade visual e a função do olho, previne cataratas, retarda os processos naturais de alterações degenerativas dos vasos da retina;
  • melhora a qualidade do esperma, fornece atividade motora suficiente, resgata os homens da infertilidade.

As funções e propriedades básicas da L-carnitina

Além das propriedades descritas da L-carnitina, a substância tem várias outras funções,que todos deveriam saber:

  • queima de gordura, perda de peso - acelera a perda de gordura, é um queimador de gordura inofensivo, usado para combater o excesso de peso no processo de perda de peso;
  • aumento da energia mental e física - a ingestão diária de 2 g de substância por seis meses aumenta significativamenteatividade física e cerebral, aumenta a resistência, o tom, o humor e o bem-estar;
  • resistência ao estresse - reduz a sensação de depressão, reduz a manifestação de dor neuropática, protege o tecido nervoso dos efeitos negativos da anfetamina, glutamato e amônia;
  • efeito anabólico - aumenta a velocidade do recrutamento de massa muscular, estimula os processos de recuperação e formação de novas fibras musculares;
  • desintoxicação - excreta do corpo escórias biogênicas, toxinas que se acumulam após a oxidação de gorduras e xenobióticos;
  • redução do colesterol - elimina a formação de placas nas paredes dos vasos sanguíneos, evita o estreitamento e o bloqueio dos vasos sanguíneos, elimina o risco de ataque cardíaco e derrame;
  • melhorando o sistema cardiovascular - protege o coração e os vasos sanguíneos do colesterol "nocivo", elimina toxinas, normaliza processos metabólicos no miocárdio, aumenta a resistência.

Formulário de liberação

Existem várias opções:

  1. A l-carnitina líquida está disponível na forma de xarope, bebidas, penetra rapidamentemúsculo projetado para crianças.A duração da admissão é de 1 a 1,5 meses, com um intervalo de 2 a 3 semanas.Vamos fazer 4-6 cursos por ano.Tomar entre as refeições principais ou 20 minutos antes das refeições pela manhã.Das vantagens indicam ação rápida, das desvantagens - efeito a curto prazo.
  2. Em ampolas - usadas para lesões musculares cardíacas.Faça injeções intravenosas ou gotejamentos.AVC isquêmico, ataque transitório e lesão cerebral são as indicações para o uso.Ampolasusado apenas no hospital é um sinal de menos.Dos profissionais pode ser chamado de ação instantânea.
  3. Nas cápsulas - destinadas a uma ampla gama de usuários, elas são lavadas com água.Menos - cápsulas são mais absorvidas pelo organismo.Prós - adequados para perda de peso e antes do treino, promovem a queima de gordura.
  4. Em comprimidos - usados ​​para tratar doenças cardíacas na dose prescrita pelo seu médico.De desvantagens observam ação longa, de vantagens - possibilidade da correção de uma dose com o conteúdo da substância ativa.

O efeito da L-carnitina no corpo

A L-carnitina é sintetizada pelo organismo, de modo que os fundos costumam ser suficientes para apoiar o funcionamento de todos os sistemas.A concentração do componente ocorre dentro do esqueleto, fígado, músculo cardíaco.O papel do agente semelhante à vitamina é remanescente das vitaminas B. A L-carnitina é um aminoácido chamado condicionalmente essencial.O isômero de carnitina é a D-carnitina, que também é produzida pelo organismo e contida nas células.

Use L-carnitina para queimar gordura, transportar e produzir energia, eliminar toxinas, proteger as células musculares dos efeitos dos ácidos.Reduz o período de recuperação, aumenta a produção de proteínas e fornece o acetato necessário para a síntese de acetilcolina a partir da colina.A substância melhora o curso de todos os processos metabólicos, incluindo a absorção de proteínas e glicose.

L-carnitina para perda de peso

Tomar um suplemento esportivo pode levar ao efeito da queima de gordura.O princípio de ação da L-carnitina é fornecer ácidos graxos dentro das mitocôndrias, que servem como uma espécie de usinadentro da célula.Lá, os ácidos graxos são destruídos, o oxigênio é absorvido ativamente e a água é formada, o que libera energia extra para o funcionamento e o aquecimento do corpo.A substância não funciona sem atividade motora e nutrição esportiva adequada.

O efeito máximo da perda de peso pode ser alcançado apenas durante o exercício aeróbico (quando ocorre a respiração ativa), sem a qual a admissão como queimador de gordura será ineficaz.Se você seguir um estilo de vida saudável, coma corretamente, um suplemento seguro se tornará um auxiliar indispensável.Com a ajuda dele, você pode perder 3-4 kg por mês.

Indicações de uso

A vitamina B 11 ou L-carnitina pode ser usada nas seguintes indicações de situações e condições:

  • perda de massa muscular;
  • obesidade;
  • recuperação de doença prolongada, cirurgia;
  • doenças cardíacas, distúrbios circulatórios;
  • prevenção de aterosclerose;
  • reações alérgicas da pele, urticária;
  • idosos, alívio da doença de Alzheimer;
  • prematuridade em crianças, crescimento ativo;
  • perda de concentração, distúrbios da memória;
  • aumento da resistência física de um organismo;
  • diminuição do apetite, sistema endócrino comprometido;
  • doenças do trato gastrointestinal (GIT);
  • insônia, ansiedade, fadiga;
  • deficiência de L-carnitina após dieta vegetariana rígida;
  • doenças oftálmicas.

Instruções paraaplicação

Como tomar L-carnitina para perda de peso ou restauração de funções do coração e outros órgãos e sistemas de um organismo, o médico dirá.Ele avaliará as características individuais do paciente, selecionará a dose baixa ou alta necessária e prescreverá um curso de medicação.Para o tratamento do coração irá escolher comprimidos ou ampolas com solução, para o tratamento de crianças - xaropes, os atletas são úteis na forma de bebidas, e as mulheres são recomendadas a usar cápsulas para perda de peso.

Como beber L-carnitina em cápsulas

O acetil L-carnitina em cápsulas é destinado à administração oral, o conteúdo não pode ser mastigado ou dividido.Engula as cápsulas com água limpa.Os adultos são 250-500 mg 2-3 vezes ao dia, atletas - 500-1500 mg uma vez antes do treino.O curso dura cerca de 4-6 semanas, mas não mais que seis meses.As cápsulas de L-carnitina não são prescritas para crianças devido ao inconveniente da administração.

em ampolas

A L-carnitina em ampolas é destinada à administração intramuscular ou intravenosa.É prescrito quando é impossível engolir comprimidos ou cápsulas ou durante períodos agudos da doença.1 ml é diluído com 50 ml de solução salina ou solução de glicose a 5%.O medicamento é injetado por via intravenosa lentamente ou por gotejamento, por via intramuscular.A dosagem depende do tipo de doença:

  • para hemodiálise - 2 g uma vez;
  • choque cardiogênico - 3-5 g /dia para 2-3 recepções;
  • infarto do miocárdio - 3-5 g /dia nos três primeiros dias; a dose é reduzida pela metade;
  • distúrbios agudos da circulação sanguínea do cérebro - 1 g emnos primeiros três dias, depois 0,5-1 g por via intravenosa à taxa de 3-7 dias, o curso pode ser repetido em duas semanas;
  • no período pós-AVC - 0,5-1 g por via intravenosa ou intramuscular 2-3 vezes /dia por 3-7 dias.

Como tomá-lo na forma líquida

A ingestão de xarope com L-carnitina ou bebidas especiais não depende do tempo dos alimentos, tome o xarope não diluído.Os adultos recebem 5 ml três vezes ao dia, atletas - 15 ml uma vez antes do treino.A duração do curso é de 4-6 semanas, após algumas semanas pode ser repetida.Para crianças de até um ano, a dose diária será de 8 a 20 gotas, 1-6 anos - 20 a 28 gotas, 6 a 12 anos - 2,5 ml. A dose é dividida em 2 a 3 recepções, o curso é de um mês.

Creatina em comprimidos

Como ampolas, os comprimidos de L-carnitina são administrados por via oral, lavados com água.Eles não podem ser mastigados ou esmagados.O curso de admissão é realizado com base nas características do paciente.Os adultos recebem 200-500 mg 2-3 vezes ao dia, atletas - 500-2500 mg antes do treino.O uso do medicamento por mais de seis meses por dia é indesejável, pois afeta adversamente o corpo.

Peculiaridades da administração

As formas de cápsula e comprimido de L-carnitina são usadas estritamente de acordo com o testemunho do médico, não podem ser mastigadas e esmagadas.Para as crianças, é melhor escolher um xarope, os atletas serão bebidas especiais adequadas, pacientes com problemas cardíacos e soluções parenterais adequadas para o cérebro.Um curso dura 4-6 semanas, a menos que o médico nomeie outro.A dose diária é dividida em 2-3 doses, excetoatletas.

Levocarnitina para crianças

A duração da administração de L-carnitina em crianças é de pelo menos um mês, entre os cursos autorizados a fazer um intervalo de uma semana, depois repita a terapia.O uso de xarope na quantidade de 10 a 20 gotas uma vez é mostrado até um ano.Crianças de um ano a seis anos recebem 20-27 gotas de cada vez, 6-12 anos - 2,4-2,5 ml de xarope.Você pode tomar o medicamento 2-3 vezes ao dia.

Como tomar L-carnitina para queima de gordura

A terapia anti-obesidade complexa pode incluir L-carnitina, mas apenas em conjunto com exercícios e nutrição adequada.Características do medicamento para perda de peso:

  • a primeira dose de 2 g é tomada meia hora antes do café da manhã;
  • a segunda - meia hora antes do almoço, a terceira - antes do jantar;
  • 600 mg são tomados antes do treinamento;
  • devem ser consumidos pelo menos cinco vezes ao dia;
  • é necessário monitorar o conteúdo calórico dos alimentos, reduzir a quantidade de açúcar e carboidratos simples consumidos;
  • é permitido consumir não mais que 50 g de gordura, 1 g de proteína por kg de peso corporal por dia;
  • abandonam completamente o álcool;
  • a atividade física deve durar pelo menos 25 minutos - pode ser dançar, correr, aeróbica;
  • Coma algo sem proteínas antes do treino; você pode comer 1-1,5 horas após o treino.

Para o coração

A L-carnitina para o coração é tomada como uma solução injetável em ampola.Na doença cardíaca isquêmica, é administrado 1 g de solução /dia por três dias, e a dose é reduzida para 0,5 g por dia durante uma semana.Após 14 dias você poderepita o curso de 3 a 5 dias.Ao se recuperar de um acidente vascular cerebral, 1-2 ampolas são administradas diariamente por uma semana, após 14 dias o curso é repetido.

No infarto agudo, são administrados 3-5 g /dia para 2-3 recepções nos primeiros dois dias, depois a dose é reduzida para 1-2 g.até que o paciente saia do estado de choque.No caso de uma deficiência secundária, que surgiu no contexto da hemodiálise regular, o paciente recebe 2 g após cada procedimento uma vez.

Nos esportes

Os atletas envolvidos em esportes aeróbicos ou anaeróbicos precisam tomar L-carnitina por causa de sua falta.Além disso, a ferramenta aumenta a resistência em exercícios freqüentes e intensos, o medicamento ajuda a perder peso ou ganhar peso.A dose ideal para atletas é considerada 500-2000 mg /dia, uma dose única é 500-750 mg, apenas um dia você pode tomar o suplemento três vezes ou 1000 mg duas vezes.Beba L-carnitina meia hora antes do treino e de manhã com o estômago vazio, em dias sem atividade, a segunda ingestão deve ser interrompida entre as refeições.

Efeitos colaterais e contra-indicações

Segundo os médicos, a L-carnitina é bem tolerada e raramente apresenta efeitos colaterais.Às vezes, podem ocorrer reações alérgicas, dor abdominal, indigestão, fraqueza muscular, desconforto no local da injeção.Cuidadosamente prescreva medicamentos para diabetes, hipertensão, cirrose, doença renal e vasos periféricos.As contra-indicações incluem:

  • intolerância individual;
  • síndrome do odor de peixe;
  • gravidez, lactação.

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Avaliações

Tatiana, 28 anos

Eu sempre tive maispeso, mas antes do casamento eu queria me livrar dele.Eu decidi praticar esportes e comer direito.A namorada sugeriu que, se você tomar L-carnitina corretamente, as coisas irão mais rapidamente.De fato, durante o mês caí cinco quilos, mais dez.

Michael, 35 anos

Pratico esportes, pratico e adoro manter meu corpo em forma.Antes dos discursos, eu sempre começo a beber L-carnitina - ajuda a aumentar a resistência, a eficiência do treinamento e a obter alívio do corpo mais rapidamente.Eu bebo em cápsulas, como a empresa Solgar.

Anna, 31,

Minha mãe tem problemas cardíacos e tem risco de ataque cardíaco.Quando ela foi ao hospital mais uma vez, ela foi diagnosticada com deficiência de L-carnitina e, portanto, lhe foi prescrito um curso de gotejamento com a droga.Depois disso, minha mãe não reclamou de coração por seis meses, depois repetimos a terapia.

As informações apresentadas neste artigo são apenas para orientação.O artigo não pede auto-tratamento.Somente um médico qualificado pode diagnosticar e recomendar tratamento com base nas características individuais do paciente em particular.