Como aumentar o potencial de homens em casa - Alimentos, medicamentos e produtos populares

Será útil para todos saber como aumentar a potência dos homens em casa, incluindo remédios alimentares e populares em suas dietas.Para aumentar o desejo sexual, é útil prestar atenção à dieta, exercício e estilo de vida.Uma alternativa a esses métodos seria o uso de receitas populares, taxas, remédios fitoterápicos e ferramentas especiais para ajudar a aumentar a potência dos homens.

O que é potência?

Traduzido do latim potentia significa a capacidade de agir.Na prática médica, isso significa a capacidade de um homem de realizar relações sexuais, satisfazer sexualmente uma mulher e ter um filho.O conceito de potência inclui vários componentes:

  • desejo sexual;
  • ereção;
  • ejaculação;
  • duração da relação sexual.

O que afeta a potência nos homens

Os seguintes fatores afetam a redução de cada componente incluído no conceito de potência masculina:

  • doenças cardiovasculares - colesterol alto, insuficiência cardíaca reduz a ereção;
  • diabetes mellitus;
  • obesidade;
  • alterações relacionadas à idade em homenspode agravar as causas do comprometimento sexual;
  • Oncologia, esclerose múltipla, doença de Parkinson, lesão medular;
  • depressão, alcoolismo, tabagismo;
  • Estresse intenso, problemas psicológicos podem exacerbar o problema.

Aumentando a potência nos homens

Além de tratar os principais problemas físicos ou psicológicos, o aumento da potência de homens de qualquer idade pode ser estabilizado das seguintes maneiras:

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  • tomar Viagra ou similares - Os fabricantes garantem 70% do tratamento de impotência, está previsto tomar a pílula uma hora antes do sexo para homens;
  • dispositivo de vácuo - um cilindro de plástico oco para melhorar o fluxo sanguíneo no pênis;
  • injeções de drogas - papaverina, fentolamina, prostaglandina para aumento do suprimento sanguíneo;
  • uso de cremes instantâneos, pomadas;
  • revisão de alimentos, recusa de cerveja;
  • Os implantes cirúrgicos de medicamentos ajudam a melhorar a função erétil quando outros métodos não funcionam.
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Produtos

A pergunta mais popular sobre desejo sexual prejudicado: Quais alimentos aumentam a potência de um homem?A nutrição normal é a chave para o funcionamento normal do sistema reprodutor masculino.De acordo com as recomendações dos médicos, os alimentos para homens devem conter 30% de gordura para a produção de hormônios, proteínas, fósforo, zinco e vitamina E. É útil incluir na dieta os seguintes produtos por potência:

  • com fósforo - levedura de cerveja,farelo, sementes de abóbora, amêndoas, feijão, queijo cheddar, cogumelos, salsa, aipo, carne;
  • zinco - aveia, centeio, ovos, legumes, fígado bovino, ostras, raiz de gengibre, nabos, azeite de oliva, algas marinhas;
  • com vitamina E - pão integral, nozes, soja, óleo, sementes de girassol, espinafre, amendoim, banana, cordeiro;
  • uma pequena quantidade de chá, café e alguns copos de álcool não prejudicará o fluxo de sangue para os órgãos genitais de um homem.

Medicamentos

As farmácias oferecem medicamentos naturais para aumentar a potência nos homens, o que pode aumentar o fluxo sanguíneo, melhorar a ereção.Os populares incluem:

  • O alprostadil é um análogo da prostaglandina, injetado no pênis em uma dose, determinada individualmente por um urologista;
  • Biomanix - contém um complexo de substâncias para estimular a libido dos homens e a L-arginina na produção de testosterona;
  • Stimerect - uma preparação doméstica para lactato de zinco e chifres de machos renas (um poderoso afrodisíaco);
  • Viagra e Cialis - relaxam os músculos lisos dos corpos cavernosos, capazes de melhorar o fluxo sanguíneo e as ereções em um homem.

Remédios populares

A partir dos métodos da medicina popular, as seguintes decocções e tinturas de ervas medicinais são usadas para aumentar a potência dos homens:

  • decocção de urtiga na quantidade de tabelauma colher em um copo de comida para estimulação de funções urogenitais;
  • uma mistura de sementes de urtiga, vinho tinto e mel para aumentar a potência;
  • Chá de ervas com ginseng e mel ou tinturaa raiz da planta;
  • infusão de tomilho - um copo de bebida por dia trata distúrbios sexuais;
  • pedaços de raiz de ar seco;
  • uma mistura de mel, suco de cenoura, vinho tinto, gengibre e nozes;
  • Beba vinho branco quente, suco de laranja e limão, mel, menta, cardamomo, cravo e canela.

Como aumentar a potência

O sofrimento da disfunção sexual está interessado em como aumentar a potência nos homens de maneira natural.As respostas populares a essa pergunta são boa nutrição, exercício moderado e exercícios especiais para estimular o sistema geniturinário.É útil que os homens mantenham um olho na taxa de álcool aceita, se livrem do excesso de peso, estresse e tensão nervosa.É necessário melhorar a qualidade do sono e apenas na ausência do efeito de todas as formas de tomar comprimidos e estimulantes de potência.

Métodos de aprimoramento

Urologistas e andrologistas identificam os seguintes fatores principais que podem aumentar a potência dos homens:

  • nutrição;
  • métodos folclóricos;
  • treinamento;
  • administração de drogas;
  • psicoterapia;
  • Além disso, os homens são aconselhados a verificar seu histórico hormonal.

Nutrição

Os 5 principais produtos estão na lista para promover a libido.Aqui está o que aumentar a potência dos homens que os nutricionistas aconselham:

  • estômago de camelo - tomado na forma seca ou na forma de tintura alcoólica meia hora antes da relação sexual;
  • ostras são ricas em zinco e aminoácidos raros,estimular a produção de testosterona e aumentar o volume de esperma, eles precisam ser crus, de preferência capturados na primavera;
  • Linguado - O peixe útil contém zinco, aminoácidos, vitaminas A e E; é melhor cozinhá-lo, cozinhá-lo no vapor ou fervê-lo;
  • cavala cozida - outro peixe útil para os homens, devido ao conteúdo de ômega-3 e 6 ácidos, é capaz de aumentar a potência, aumentar a quantidade de sêmen devido ao iodo;
  • nabos - os vegetais podem ser comidos crus ou cozidos, misturados com mel, purê de cenoura ou leite de vaca.

Melhorando a potência com remédios populares

Entre as dicas sobre como aumentar a potência nos homens estão as terapias populares:

  • uma mistura de nozes e mel - tome uma colher de sopa depois de comer 2-3 vezes ao dia com um curso por mês, você pode comer em vez de um lanche;
  • o chá com a adição de cravo, gengibre ou açafrão normaliza a função erétil;
  • despeje duas colheres de sopa de erva de São João com um copo de água quente, insista uma hora, coe, beba 50 ml três vezes ao dia;
  • Esfregue quatro colheres de sopa de raiz de pastinaga com seis colheres de açúcar, ferva por 15 minutos, insista oito horas, beba três colheres de sopa diariamente antes das refeições;
  • Os cones de lúpulo hop meio copo duas ou três vezes por dia durante um mês e meio para o tratamento da disfunção erétil.

Como treinar sua potência

Bons métodos para aumentar sua potência são exercícios especiais que fazem parte da ginástica diária dos homens.Meia horaExercícios por dia aumentam a ereção cinco vezes.Aqui estão alguns exercícios úteis para resolver o problema da disfunção erétil:

  • Permanente, sentado e deitado por 10 segundos tensiona os músculos do períneo, imaginando que você mantém a corrente de urina enquanto a bexiga esvazia;
  • fique em pé, abaixe os braços, pise, levantando os joelhos o mais alto possível;
  • Fique em pé com os joelhos levemente dobrados, aperte e relaxe os músculos glúteos, apresentando uma pedra ensanduichada entre eles;
  • Corra apenas um metro e meio no lugar, sem tirar as meias do chão;
  • deite-se de costas, dobre os joelhos, descanse os pés no chão, levante a pélvis;
  • deitado, estique ligeiramente as pernas, aperte os músculos do períneo entre o ânus e os testículos;
  • sente-se em uma cadeira, imagine o trigo sarraceno, tente colecioná-lo com os músculos das nádegas.

O que tomar em potência

Se não houver contra-indicações e os métodos anteriores fizerem pouco para resolver o problema, você poderá tomar os seguintes medicamentos naturais ou farmacológicos:

  • Impaza - relaxa os músculos lisos da pelve, aumenta a circulação sanguínea nos corpos cavernosos do pênis;
  • Yohimbine - atua no CNS, aumenta o desejo sexual;
  • Testosterona - prescrita apenas pelos médicos de acordo com as doses nas tabelas ao reduzir a síntese de hormônios sexuais masculinos por injeção ou comprimido;
  • Tongkat Ali Platinum - Um suplemento dietético com uma raiz dourada na composição pode fortalecer a ereção, prolongar a relação sexual, melhorarsensibilidade, circulação dos órgãos pélvicos;
  • Alykaaps - um suplemento dietético rápido com o extrato de uma palma rasteira, o euricoma de folhas longas estimula a regulação do sistema hormonal, projetado para aumentar a potência dos homens.

Vídeo: Como aumentar rapidamente a potência em casa