Pontos no corpo para perda de peso - layout, massagem com acupuntura e técnica

A medicina chinesa usa pontos no corpo de uma pessoa para perder peso.A perda de peso ativa pode ser alcançada através da acupuntura.Segundo os ensinamentos dos antigos sábios, o corpo humano é como um atlas na forma de um cristal com 365 pontos em 12 meridianos e rostos.A energia da vida Qi flui através dos canais.Ao influenciar os pontos do corpo na passagem de energia, é possível melhorar a saúde, a perda de peso e a eliminação de doenças.

O que são pontos de perda de peso?

Os pontos de acupuntura para perda de peso são independentes entre as muitas partes do corpo responsáveis ​​pela saúde e armazenamento de energia.Pressionando-os para as regras ou por acupuntura, você pode reduzir o apetite, perder peso e normalizar o sistema digestivo.Existem vários pontos para perda de peso.Clicar neles ativa o metabolismo, melhora a circulação sanguínea e a digestão, divide a gordura.

A acupuntura para perda de peso em casa pode reduzir a concentração de glicose no sangue, estabilizar a função dos órgãos internos.Clicando nos pontos de perda de peso, obtém-se o hormônio da felicidade, esquecendo a fome.A exposição aos centros do corpo por agulha ou auto-massagem ajuda a reduzir o peso, causado pelos seguintes motivos:

• excesso de alimentos queconsumido;
• insuficiência hormonal;
• baixa atividade motora;
• estresse, depressão;
• distúrbios do sono;
• fadiga crônica, desgaste emocional.

Além de perder peso, o efeito nos pontos de acupuntura do corpo oferece a uma pessoa os benefícios de:

• melhorar a condição de todo o corpo;
• não tem restrição de idade;
• em conjunto com massagem, ginástica, dieta;
• seguro.

Nesse caso, a reflexologia corporal possui várias contra-indicações nas quais o efeito é perigoso:

• o primeiro trimestre da gravidez e imediatamente após o nascimento;
• excitação nervosa;
• tumores;
• doenças do sangue;
• reumatismo;
• Pulmonar, insuficiência cardíaca.

Pontos de acupuntura no corpo humano

Para que os pontos do corpo humano trabalhem para a perda de peso, é necessário procurá-los e influenciá-los adequadamente.Como unidade de medida da distância em terapia adotada tsun, que é igual à largura da primeira falange do polegar.Para evitar qualquer inconveniente na diferença na largura dos dedos em diferentes pessoas, homens e mulheres, um tsun é considerado igual a 2,4 cm.

Os especialistas identificam de 12 a 20 pontos do corpo que contribuem para a perda de peso.Entre eles está o famoso ponto Tai Chun, que além da perda de peso, limpa o fígado e remove toxinas dele.A maioria dos pontos está localizada nos ouvidos - eles controlam o apetite e são responsáveis ​​pelos processos metabólicos.A área de perda de peso fica em frente à cartilagem saliente na orelha.A tartaruga deve ser beliscada por cerca de três minutos para atenuar a sensação de fome.

Outrospontos especiais de interesse para perda de peso no mapa:

1. San-yin-deyu - remove o inchaço nas pernas, dá à pessoa a oportunidade de perder peso, livrar-se de toxinas e toxinas.Localizado 3 tsunami acima do osso saliente do tornozelo.
2. Yin-lin-quan - em combinação com o primeiro remove o excesso de peso.Localizado na dobra na dobra do joelho.Para maior impacto, você deve perfurar o ponto oposto 30 vezes com o punho da mão oposta.
3. Bai-hui - é capaz de aliviar uma pessoa com excesso de peso no contexto de fadiga crônica.Localizado na parte superior, pressione com o dedo por cinco segundos.
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4. Dia-maio ​​- estimulando o controle do apetite, remove excessos do esgotamento emocional, queima gordura do abdômen e da cintura.Ele está localizado entre a extremidade da costela e os ossos da pelve na cintura, de acordo com a área do umbigo.
5. Feng shi - alivia a gordura das coxas, é importante para a normalização do sono.Você pode encontrá-lo do lado externo da coxa, no nível das pontas dos dedos médios da mão estendida.

Massagem de emagrecimento pontual

A exposição correta e uma certa quantidade de tempo de estimulação requerem uma massagem de emagrecimento pontual, ou Su Jok.Para cada ponto, existe um método de pressionar - dedo, almofadas ou punho.Seguindo o esquema, você pode obter resultados impressionantes.Em uma semana, a sensação de fome diminui, a pessoa come pouco.Além da perda de peso, os pontos de exposição ajudam a se livrar de outras doenças.

12 pontos ativos para perda de peso

Os mais famosos são 12 pontos ativos para perda de pesopesos localizados em diferentes partes do corpo.Seguir o método perderá peso ao tocar nos pontos.Cada site precisa de seu próprio tempo de exposição - de cinco segundos a vários minutos.É melhor ter uma massagem em jejum de manhã ou à noite, você precisa relaxar com antecedência, se acalmar.

Tai Chun

O topo da maré, ou ponto de Tai Chun, além da perda de peso, é responsável pelo canal hepático e pela eliminação da insônia.Ele está localizado na superfície dorsal do pé, no local mais profundo entre as articulações dos primeiros dedos.Para estimulação, sente-se, respire fundo, expire e pressione a pele por cinco segundos.Trabalhe 30 vezes, vá para outra perna.

Guan Yuan

O mais famoso é o ponto Guan Yuan, cuja estimulação permite perder peso.Se não houver tempo para influenciar outros pontos, você poderá parar apenas no ponto mais eficaz.Nas mulheres, está localizado três tsunami abaixo do umbigo, nos homens - quatro.Para influenciar, deitar, relaxar a barriga, massagear a área com movimentos uniformes, médios, de meia em meia hora e duas vezes ao dia.

Logo, uma pessoa sente que está perdendo o apetite, perdendo 3-5 kg ​​em um curso de 25 dias.É melhor manipular a manhã antes de comer.Em vez de usar os dedos, você pode usar um massageador ou uma ponta arredondada e suave.Os melhores resultados podem ser obtidos aderindo-se à dieta e ao exercício.Além da perda de peso, o ponto é importante no tratamento de doenças do aparelho geniturinário.

Quando hormonalos problemas e a estimulação do ponto de ganho de peso são diferentes - levante-se, coloque os pés nos ombros.Respire fundo, expire, levante a barriga, levante as pernas e incline a cabeça.Use o polegar para apertar intensamente, relaxar em quatro segundos, retornar ao rack original.Repita 30 vezes.Há uma opção para pressionar as bases das palmas das mãos fechadas.

Nei Guan

A borda interna, ou ponto de Neu Guan, responsável pelo canal pericárdico, está localizado na véspera do ombro por 2 tsunas da prega do pulso, entre os tendões.Para estimulação, levante-se, inspire, estique os braços para cima.Expire, estique os braços para a linha do peito, aperte com força e solte em dois segundos.Repita 30 vezes e depois do outro lado.A estimulação ajuda a se livrar do estresse, estresse mental, comer demais.Além disso, alivia dores de cabeça, elimina o desconforto no coração, peito, abdômen e eleva o humor.

Sim Zhui

Um único ponto assimétrico é Da Zhui, que fica entre os apêndices das vértebras torácicas e cervicais extremas.Para encontrar a do meio com o dedo indicador, coloque as vértebras acima, mova a cabeça e encontre um ponto entre elas.Sente-se, incline a cabeça levemente, massageie por alguns minutos.A estimulação salva a fome, reduz a tensão muscular.

Lao-gong

O mais acessível e simples de detectar é o ponto de Lao-gong localizado no meio da palma (seu ponto mais profundo).Uma massagem de cinco minutos todos os dias no sentido horário ajudaránormalizar as funções do trato digestivo, reduzir o apetite.Ao reduzir a quantidade de alimentos consumidos, as pessoas perdem peso em 1,5-2 kg por mês.

Shao Shan

O complexo de massagem para emagrecer inclui o ponto Shao Shan, localizado no polegar da unha.Você pode encontrar desta maneira: meça do lado de fora do dedo 1/10 do tsunami (3 mm) a partir da linha de crescimento da unha.Recomenda-se empurrar a área diariamente por alguns minutos com intensidade média.Tocar será doloroso, além de perder peso alivia os mortos-vivos e as doenças dos órgãos otorrinolaringológicos.

Ji Gong

Lidar com o excesso de peso causado pelo ajuste hormonal ajudará o argumento de Ji Gong.Está fora dos canais, possui um par simétrico, está localizado a 4 tsunami do umbigo mais 3 tsunami de ambos os lados.Para estimulação, fique em pé, coloque os pés nos ombros, dobre os joelhos.Coloque as mãos na cintura, aperte os polegares, gire os quadris 30 vezes no sentido horário.Observe a pequena amplitude, repita na direção da seta.Você pode fazer 2-3 abordagens por dia.Esta massagem é eficaz para a infertilidade.

Zu-san Qi

O mais bioativo é o ponto de Zu-san.Com a massagem diária da área durante um terço de uma hora por dia, uma pessoa atinge uma perda de 400 g por semana.Está abaixo do joelho, para prendê-lo com a palma da mão, sentir o travesseiro do dedo anelar, sentir o recesso de um tamanho pequeno sob o copo, massagear.Massageie os círculos no sentido horário 9 vezes uma perna e depoisamigo

Durante o processo, sente-se um formigamento agradável na testa, nas omoplatas e nas pernas, mas após a conclusão é fácil.Antes de ir para a cama, a massagem pontual não é recomendada, pois são ações muito fortes - a energia é perdida.Além de melhorar a digestão e a perda de peso causada pela depressão constante, o impacto no ponto aumenta a imunidade, elimina osteocondrose, convulsões.

Jiang Jing

Na área das articulações dos ombros e pescoço das costas está o ponto Jian Jing, responsável pelo controle do apetite.Você precisa estimulá-lo estritamente por um minuto e depois passar para um ponteiro paralelo.A exposição diária em um esquema complexo com pontos semelhantes ajuda a pessoa a perder peso alguns quilos por mês.A massagem deve ser de intensidade média, sem muita pressão.

Feng Chi

Quando o excesso de peso, devido à menopausa, o ponto é massageado pelo Feng Chi.A área está localizada no meio do recesso, na nuca, desde a linha de crescimento do cabelo até o tsun.Para massagem, cruze os dedos, massageie em círculo 9 vezes por dentro e o mesmo fora.Passe as borlas na frente do pescoço sob as bochechas do rosto, bata com quatro dedos e solte.Durante o processo, há um impulso ou radiação quando exposto a baixa força.Além de perder peso, a massagem pontual ajuda a se livrar de dores de cabeça, tonturas e fraqueza.

Yu Pe

O fim dos nervos na seção de saturação cerebral corresponde ao ponto efetivo de Yu Yu.Está localizado no centro entre as articulações do cotovelo e o ombro da superfície externa da mão.Deve ser influenciado por movimentos circulares leves por meio minuto, mudando constantemente de mãos.Se você sentir fome, estimular o argumento fará com que você o esqueça, embora seja um pouco doloroso para os sentimentos.

Tian Shu

O último ponto popular em um corpo humano para perda de peso é chamado ponto Tian Shu, situado na área do umbigo por dois tsunamis em cada lado dele.A estimulação é realizada em um minuto com o dedo indicador, almofada ou massageador suave.Para reduzir o peso de 2-5 kg ​​por mês, massageie a cada três semanas.

Vídeo: pontos no corpo para perda de peso