Massagem miofascial - tipos: princípio de ação e contra-indicações, técnica de execução, eficácia e respostas

As pessoas que desejam ter uma boa aparência em qualquer idade estarão interessadas em aprender sobre a massagem miofascial, um método que combina respiração aeróbica e carga de curto prazo em músculos faciais específicos ou múltiplos, o decote,pescoço.Este método cosmético moderno é uma alternativa ao procedimento cirúrgico "levantamento circular".

O que é massagem miofascial

Essa é uma técnica na qual a ação na fáscia são os músculos circundantes (bainhas de tecido conjuntivo formam casos de tecido muscular).A peculiaridade do método é que, com sua ajuda, é possível obter um relaxamento completo de um ou mais músculos que estão em um estado de espasmo (tensão, aperto).As fáscias superficiais estão localizadas abaixo de uma camada de gordura subcutânea e são influenciadas pela massagem.

O objetivo da massagem miofascial é livrar-se da síndrome da dor (MBS), manifestada por espasmo muscular.Devido à carga excessiva nos músculos, há uma tensão, ative os pontos de gatilho (selos dolorosos).O abate ou alongamento muscular pode estimular esse processo.Para os atletas, uma causa comum de ativação do gatilho é um arremesso, virada, salto.Movimentos ativos agudos também podem afetar adversamente os músculos aquecidos.No entanto, a massagem miofascial também é útil paramelhorando o desempenho muscular.

Princípio de ação

A miofascia é uma concha que cobre todos os órgãos, vasos sanguíneos, nervos.Forma uma "bolsa" para os músculos.As principais funções da miofascia - de suporte e tróficas.O tecido miofascial é responsável pela dor, distúrbios das funções musculares, atividade motora.Durante a massagem, o especialista influencia diretamente a fáscia, restaurando e tornando-a mais flexível.Este procedimento é capaz de melhorar o movimento do sangue, linfa no corpo.

As mãos de um especialista sentirão os "grampos" dos músculos através dos quais ocorrem alterações relacionadas à idade.A massagem miofascial é realizada sem o uso de meios especiais (óleos, cremes, etc.), portanto, o procedimento é adequado para mulheres com qualquer tipo de pele, inclusive mista e oleosa.Este método de rejuvenescimento é facilmente integrado a vários procedimentos cosméticos, aumentando repetidamente sua eficácia.Os princípios básicos de ação da miofascioplastia são:

• massagem dos tecidos moles da cabeça, o que causa o desaparecimento das dobras na testa;
• elaboração do capacete tendíneo, resultando em tensão no couro cabeludo;
• drenagem linfática;
• alterações involuntárias dos músculos faciais à medida que o músculo frontal é anexado à caixa craniana.

Tipos de massagem

A massagem miofascial da face ou de outra parte do corpo visa alongar a pele e afetar as camadas conjuntivas mais profundas.Ao executar a técnica, as mãos do especialista e a pele do paciente não são cobertas de forma alguma para evitar escorregões.Tipos de massagem MFC:

1. Alongamento e relaxamento.EsseA técnica ajuda a eliminar as camadas musculares e fasciais profundas.O método é aplicado na direção das fibras musculares.O especialista realiza massagem miofascial lentamente, concentrando-se, sentindo a resistência das fibras e seu alongamento posterior.Ao realizar movimentos de massagem, o trabalho dos braços se cruza: quando uma mão segura a pele, a outra move a epiderme e a fáscia na direção oposta até que a resistência seja notada.O procedimento é repetido até que os tecidos estejam "relaxados", liberados.Ao realizar uma massagem, as mãos do mestre não devem esfregar ou deslizar a pele do corpo.
2. Elevação vertical.Aplica técnica para levantar a pele e o tecido conjuntivo superficial sobre as camadas subcutâneas.Durante a massagem, uma certa área das costas, rosto e outra parte do corpo é mantida por alguns segundos e depois abaixada.Para evitar movimentos de arrancar, os esforços do mestre visam elevar.
3. Sentimento dos músculos.Os tecidos musculares relaxados são primeiramente levantados, empurrados para trás e depois puxados para trás.O movimento lateral ajuda a alongar e depois liberar a fáscia.

Eficiência

As fáscias estão livres de estagnação e tensão, permitindo que os músculos se movam livremente em um pequeno raio.O efeito positivo da massagem é:

• efeitos benéficos sobre a pele do rosto;
• suavização de rugas na testa, triângulo nasolabial;
• redução do segundo queixo;
• redução da visibilidade das rugas;
• estreitamento dos poros;
• normalização do trabalho dos músculos faciais.

Como qualquer tipo de massagem com MFC exige cuidados especiais e as habilidades de um massoterapeuta, um especialista deve ser adequadamente qualificado: sem conhecer as características anatômicas do corpo, a eficácia dos procedimentos não se aplica.Cada tipo de massagem miofascial descrita na seção anterior tem como objetivo obter um certo efeito:

1. Alongamento-relaxamento.A técnica é usada para eliminar cãibras, grampos musculares, conseguir seu relaxamento, melhorar o alívio do corpo.
2. Elevação vertical.Massagem profunda do tecido ajuda a eliminar a flacidez das camadas subcutâneas, leva a músculos, pele, sistema vascular em tom.
3. Sentimento dos músculos.O processamento de tecidos de flexão tem um efeito complexo.O efeito dessa massagem miofascial é imediatamente perceptível, pois após a remoção da tensão muscular no pescoço, cabeça e face, a circulação sanguínea é normalizada e os espasmos são removidos.

Indicações

Em virtude do efeito na epiderme e no corpo como um todo, a massagem miofascial na face e na cabeça é um procedimento cosmético.Como resultado, a pele se torna elástica, bonita, em forma, macia, mas essas mudanças externas são possibilitadas pela cura do interior.As indicações para o procedimento são:

• a presença de um segundo queixo;
• edema;
• poros largos;
• fibrose tecidual após cirurgia plástica;
• presença de linhas faciais ou etárias, dobras de gordura;
• frouxidão da epiderme;
• tônus ​​muscular baixo.



Contra-indicações

Antes de realizar a massagem miofascial, os especialistas em salões de beleza são obrigados a familiarizar o cliente com contra-indicações ao procedimento.Na presença de certas doenças ou condições da pele, um efeito tão profundo nos tecidos leva à exacerbação da patologia.Ignorar as regras do procedimento MFC também pode causar efeitos colaterais (edema, hiperqueratose facial, etc.).Massagem miofascial proibida pelos seguintes problemas de saúde e outros fatores:

• herpes;
• eczema;
• pioderma;
• couperose;
• erupções alérgicas;
• papilomas, marcas de nascença;
• asteriscos vasculares;
• doenças infecciosas;
• arranhões, feridas na pele;
• afinamento, fragilidade dos vasos;
• uma semana ou menos antes do procedimento de peeling no salão.



Técnica

A complexidade da massagem miofascial exige a necessidade de consultar um especialista experiente, em vez de executar o procedimento em casa.Isso ajudará a evitar consequências desagradáveis ​​e complicações perigosas.Abaixo está uma técnica clássica de realizar massagem facial MFC, enquanto vários salões oferecem muitas outras variações - plastificação, autora de Tatiana Shubina, usando Shia-tsu, etc. Cada abordagem à sua maneira e leva à melhoria do contorno do rosto, ao rejuvenescimento.A face plástica fascial tradicional é feita da seguinte forma:

• os clientes fazem maquiagem;
• aplique óleo ou talco no rosto (dependendo do tipo de pele);
• superfície da facecurvas com movimentos leves em toda a área;
• a pele sob o queixo está enrolada;
• após torcer, são realizadas na área próxima às orelhas, sua superfície posterior é deslocada, as orelhas são massageadas com os polegares;
• esticando a pele das bochechas e da testa.



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Avaliações

Karina, 33 anos

É importante consultar um artesão experiente e qualificado.Eu só tive sorte na segunda vez.Pela primeira vez, ela fez o procedimento por 8 sessões, mas depois não percebeu um resultado tangível.Depois de alguns anos, uma amiga aconselhou sua massoterapeuta e eu decidi dar outra chance ao plástico fascial: efeito maravilhoso - as rugas se tornaram quase invisíveis.

Maria, 45 anos

Tentei diferentes métodos de cosmetologia para rejuvenescimento e lifting da pele, exceto para injeções, porque tenho muito medo deles.Gostei da modelagem do MFC, mas o efeito pode ser comparado ao dinheiro gasto, para que apenas pessoas de alta renda possam fazer isso.Ao mesmo tempo, é melhor repetir a massagem todos os anos para salvar o resultado da massagem.

Catherine, 30 anos

Fui aconselhada pelo cosmetologista a quem eu peço cascas.Eu não fiz o curso inteiro, mas cinco sessões para testar a eficácia da técnica sem gastar muito dinheiro ao mesmo tempo.Em geral, estou satisfeito com o resultado - a pele ficou mais saudável, as olheiras não são mais tão visíveis que a pele se tornou mais elástica e firme.