Dietas de limpeza: 5 maneiras de limpar o intestino sem enema
Uma revisão de cinco métodos para limpar o intestino
Muitas toxinas se acumulam no intestino humano que afetam adversamente o bem-estar e a aparência.Os problemas intestinais podem ser sinalizados por:
- - cabelos quebradiços sem brilho,
- - pele com problemas oleosos,
- - unhas quebradiças,
- -tez cinza.
Tudo isso é acompanhado por fadiga rápida, sonolência.Para se livrar das toxinas acumuladas, vários procedimentos são frequentemente usados para promover a limpeza intestinal.Alguns destes serão discutidos abaixo.
Farelo
O farelo é uma casca de grão sólida obtida após a moagem de grãos.Há muito que Bran é famoso por suas excelentes propriedades de limpeza.Devido ao alto teor de fibras, ao passar pelo intestino, o farelo captura todos os resíduos de alimentos não digeridos que ficam carregados nas curvas do intestino.
É fácil preparar farelo para a limpeza intestinal.É necessário tomar 100 g de farelo, enchê-los com água fervente e deixar por cerca de 20 a 30 minutos.Recomenda-se consumir duas colheres (colheres de sopa) dessa mistura antes de cada refeição.
Esfoliação intestinal
Dessa forma, será necessário usar o chamado "esfoliante intestinal" diariamente durante um mês para limpar o intestino.A receita é simples:
- - Despeje 5 colheres de sopa de flocos de aveia em água fervida fria e deixe até a manhã.
- - De manhã, adicione uma colher de mel, um punhadode nozes.
- - A mistura resultante deve ser consumida com o estômago vazio, depois de beber é proibido beber por várias horas.
A vantagem deste procedimento não é apenas a limpeza suave do intestino, mas também a cicatrização da tez, a melhora geral da saúde devido ao efeito benéfico da aveia no corpo como um todo.
Legumes para limpeza intestinal
Legumes ricos em celulose são perfeitos para limpar os intestinos em casa.Refere-se a:
- - rabanetes,
- - salsa,
- - cenoura,
- - pimentão,
- -coentro,
- - nabo.
É necessário fazer uma salada de vegetais crus, levando em consideração as preferências de sabor da lista acima e comê-la durante o dia.Como um molho de óleo adequado.Um dia de descarga deve ser gasto apenas com essa salada, é proibido comer outros produtos.Você pode beber água pura, chá verde, é melhor abster-se de café.
Purificação do intestino usando água salgada
Este método é praticado pelos iogues e é chamado Shank Prakshalan.Este método é o mais extremo de todos, mas fornece o efeito tangível mais rápido, limpando todo o trato gastrointestinal em um período relativamente curto, cerca de 2 horas.
Muitas vezes, esse procedimento é usado antes dos estudos de TCG.O procedimento deve ser realizado pela manhã com o estômago vazio.O estômago deve estar vazio, caso contrário, podem ocorrer vômitos.
É necessário preparar 2 litros de solução salina da seguinte forma:
- -dissolva uma colher de chá de sal em 1 litro de água fervida quente.
- - É necessário beber cerca de 2 litros dessa solução.Devido à sua salinidade, a água não será absorvida pelas paredes do estômago, mas passará diretamente para o intestino, de onde "lava" todo o excesso.
- - Após 5-6 copos, haverá um desejo de esvaziar o intestino.Após a conclusão deste procedimento, é necessário deitar-se, após meia hora é permitido tomar café da manhã.Mingau perfeito, chá verde.
Dia de descarga de kefir
Esse dia há muito se apaixona por muitas mulheres que apóiam ou desejam perder peso.Após esse dia, sempre há leveza, uma diminuição de centímetros na cintura, mas, como se vê, também é uma ótima maneira de limpar o intestino!
Os efeitos benéficos do kefir são devidos à presença de bifidobactérias benéficas em sua composição, que apóiam a flora natural e suprimem as bactérias em decomposição.A cada hora que você precisa beber um copo de iogurte, até o final do dia serão cerca de dois litros.
Todos os métodos acima de limpeza do intestino se mostraram eficazes na prática, mas é importante lembrar que a melhor maneira de manter os intestinos saudáveis é comer bem, não ter maus hábitos alimentares e ter um estilo de vida saudável.
